호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20층 맨날 계단으로 오르면 관절에 안 좋을까???4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나이는 26살(만 25)이라 젊긴해ㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 보통 체중(160에 56)인데 말라지려고 다이어트 하려고... 근데 내가 교대근무를 하고 신입이라서 도저히 윤동할 시간이 없으ㅠㅠ 퇴근하고 집갈때 올라가려는데 관절에 안 좋으려나...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내려가는게 안좋은거아냐??
1개월 전
글쓴이
아정말?????
1개월 전
익인1
올라가는건 헬스장 가서 일부러 천계도 타자나 ㅋㅎㅋㅎ 운동되고 좋을것같은데!
1개월 전
글쓴이
오 나 전혀 몰랐어 올라가는게 관절에 뮤리가는줄!! 생각해보니 그러네 ㅎㅎ 고마유ㅓ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월급 300 이상 받는 익들아427 10:0530051 0
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 223 15:2520666 1
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 210 15:3822696 0
이성 사랑방/연애중벚꽃축제 피크때 엄마랑 꽃 보고 온다는 애인149 11:0730767 0
야구/정보/소식도대체 단점이 뭐죠? 구자욱, 7년째 베트남 유소년 야구팀 남몰래 도왔다65 11:0917446 6
일본이 암치료 세계 1위야??1 19:16 102 0
나 약간 예쁜 애들한테 편견 있었는데23 19:16 856 0
아 중딩 금지 스카 생겼으면12 19:15 195 0
쌍수하면 만날 수 있는 남자 폭이 좀 넓어지는듯3 19:15 36 0
이성 사랑방 대학생 커플들아 너네 사귄지 며칠만에 2 19:15 90 0
1박2일로 놀러왔는데..오늘 하루만 십만원썼다2 19:15 12 0
하 우리아빠 내가 냉동돈까스 한장 먹는걸로 놀랜다..^^1 19:15 17 0
원래 고등어 먹으면 머리에서도 비린내나? 1 19:15 11 0
27살 인데 유학이 너무 가고싶은데 현실은 절대 불가능해 ㅋㅋ4 19:15 53 0
우울증은 본인이 모를수가 없지??7 19:15 26 0
내 친구 데통하고 한달만에 헤어졌다고 썰풀어줌 19:15 15 0
대전 호캉스 할만한데 있나?1 19:15 8 0
나 자연미인인데 엄마는 더 예쁨 19:14 14 0
뭉치면 주먹밥 흩어지면 볶음밥 같은1 19:14 52 0
커뮤니티에서 시비털고다니는 애들 얼굴 궁금해3 19:14 24 0
폭싹 보고 할머니 세대들 너무 슬펐던게 ㅅㅍㅈㅇ 19:14 106 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 재회하고 싶으면 노컨하라던데6 19:14 145 0
오늘 정말 10년전에나 느껴보던 감정이 느껴지는거 같네 19:14 12 0
다들 최애 맛집 어디얌?12 19:14 76 0
회사에 배꼽티 입고 다니면3 19:14 18 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
찰스
3
산불
4
취준
5
큐넷
6
공무원
7
2호선
일상
이슈
연예
드영배
1랄랄은 남편은 어디가고 맨날 혼자 케어해..? 14
2 일본 직장인 현실 월급 공개할게 19
3 가성비 동숲(모바일) 복귀했다 16
4아빠 바람폈는데 엄마가 시댁을 친정처럼 생각해…어카지 4
5ㄹㅇ신입생인데 대학생활 개재미없음 12
6동생 공시 다시 보는데 울고 있어서 너무 가슴이 아파 9
7 이런 머리 어울리기 쉬워? 3
8취준익들아 서류 붙으면 가족들한테 말함? 15
9대구 남구 수성구에 당근마켓 인증 돼있는 사람들아 나 채팅 하나만 도와줄 수 있어? ㅠㅠ
10자소서에 쓸만한 단점이 뭐 있을까... 1
11교수님한테 카톡 몇 시까지 괜찮아? 21
12과제 카피킬러 GPT 100%면 6
13사회가 본가에서 산다고 뭐라 많이 그럼?
14면허 합격자들아 도로주행 궁금한거 있어ㅠㅠ 15
15부산 사는 익들 있어?? 안무서워?? 5
16운동할때 애플워치 차는애들아 2
17나는 왜케 속이 깊지 못할까 4
18내 생일에 내가 이중약속을 잡았는데 어떻게 얘기하지ㅜㅜ 3
19술 매일 마시는데도 살안찌는 친구 비결이 뭘까 11
20고기랑 배추찜 해먹을때 우삼겹vs차돌박이 뭘로 해야돼?
1 인스타 인플루언서 @zzi.yo_on 2
2 故 김새론 유족, 이진호 '결혼설' 주장에 오열 "들은 적도 없어, 낙태? 납득 안 돼"
3 아이에게 집에서는 영어로만 대화 시키는 원더걸스 혜림 1
4 조현병에 걸릴 취약한 뇌 특징 10
5 김새론 어머니가 보내주신 새론이 친필 카드 8
6 중소기업을 살릴 수도 있는 sns의 순기능.twt 24
7 참치 800g 넣고 끓인 김치찌개.gif
8 아예 한몸인거 숨기지도 않는 김수현 소속사와 이진호
9 스포주의) 폭싹 속았수다에서 아이유 연기 한 짤 요약 1
10 가난하면 애낳지 말라는 요즘 2030들.jpg 17
11 따끈따끈 몽글몽글 빵집.jpg3
12 은근 소화하기 힘든 헤어스타일5
13 초록글 현재 은근 못 먹는 사람이 많다는 회.JPG36
14 아이돌계에서 어렵다고 소문난 응원법 .jpg2
15 충격적인 90년대 신용카드 사용 방법..1
16 횟집에서 광어로 사기 안치는 이유
17 16,100 짜리 냉면 포장 상태
18 나 일주일에 6번 술마시는데 숙취 덜하고 술 덜취하는 방법
19 경남 산청 산불 진화대원 2명 사망…2명은 실종1
20 카페갔는데 나보고 진상손님이라는 친구랑 손절한 후기1
1 헐 뉴스 속보봐... 35
2  핫플   정보/소식 민희진 집, 성희롱 주장 전 직원이 가압류 걸어 121
3 정보/소식 법조인들이 예상하는 뉴진스 위약금 규모 8
4 정보/소식 어도어 퇴사자분이 민희진에게 받은 폭언 수위 3
5 정보/소식 뉴진스 팬들이 인정하는 사내괴롭힘과 인정하지 않는 사내괴롭힘 14
6 정보/소식 [단독] "민희진 사과해"…'성추행 폭로' 어도어 전직원, 손배소 조정기일 1월6.. 38
7  핫플   정리글 어도어 퇴사자와 하이브 입장 겹치는 부분들 87
8 다시보이는 어도어 전 직원의 직장내 갑질 폭로 전문 8
9 정보/소식 법원에서 모두 기각한 뉴진스 11개 쟁점
10 전원 미소녀 그룹이기에 가능한 안무 (ㅈㅇ 키키) 3
11 헉.. 싱크홀에 추락한 오토바이 운전자 아직도 구조 못했대
12 장하오 4일만에 4키로 뺐대 5
13 이거 카라비너인데 살까 말깡 3
14 그 하이브 성희롱한 남직원은 아직도 하이브 다녀? 19
15 헐 강동구 싱크홀.. 5
16 와 윈터 진짜 개하얗구나...
17 아이유 옆에 누구야?
18 에프엑스는 진짜 숲속에서 저예산으로 찍어도 폼이났음 7
19 경상도 산불 심각해서 서울 소방관도 차출나감 1
20 지금 ㅁㅎㅈ 뉴진스 응원하는 사람 많은 거 같애?? 8
1 아이유 앞머리 숱 많이 내고 뽕 세게 넣으니까 진짜 90년대 시티팝 시절 같음 21
2급상승  폭싹 이준영 인스타에 넷플공계 댓 8
3 한가인 폭싹 인스스 12
4 변우석 폭싹 1화보고 울었다하지 않았어? 2
5 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 443
6 폭싹 집주인 할머니 할아버지 결혼식 오시나봐 10
7 폭싹 박보검 분량에 대한 기사내용인데 공감된다 4
8 정보/소식 배우 겸 희극인 이광수, 7년만 TV드라마 복귀 tvN 이혼보험 티저 8
9 중국에서도 폭싹 반응 좋나보네 13
10 금명이 학씨 째려보는데? 31
11 박보검은 애순의 멋있게 느껴진 장면도 있었냐는 말에 "애순이는 안 멋있었던 순간이 없었는데…" 8
12 금명 영범 미친 얼합 우짜냐고 7
13 충섭이 연탄사고 낫을때 ㅅㅍㅈㅇ 4
14 이준영 인스타 금명아 미안해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
15 박보검 군 복역중에 폭삭 섭외 받은거야? 3
16 굿보이 박보검 폭싹 촬영도 기다려준거 진짜 감동이야 7
17 폭싹 금명 영범 이거 너무 웨딩샵 투어 도는 신혼부부미 있음 6
18 와 서강준 이거보니까 돈 많고 권력 쩌는 거 하나 해줬으면 3
19 내 남편을 소개할게 2
20 초록글근데 영범이는 진짜 금명이를 사랑하긴 한 걸까? 137
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation