호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1044l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1개월 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1개월 전
익인3
등 뭐 했어?!
1개월 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1개월 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1개월 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1개월 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1개월 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1개월 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1개월 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1개월 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1개월 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1개월 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방89인데 00 좋아하면 그렇게까지 노양심인가....???440 03.25 22:2735644 1
일상산불 기부 만원이 엄청 적은 돈이야? 279 1:3331263 5
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ195 13:3215343 0
일상장례식 때 시신 마지막으로 보는거 왜 그런거야166 14:169606 0
야구/알림/결과 2025.03.25 현재 팀 순위132 03.25 22:1531700 0
근데 이번에 남부지역 산불사태에 진짜 서울공화국 느껴지긴했어 ㅋㅋㅋ3 10:10 143 0
커트 할 때 샴푸 기본으로 하나?5 10:10 124 0
해피빈 산불 기부 90% 달성했다! 10:10 23 0
나보다 카톡 친구 적은 사람 없을듯 40 12 10:10 337 0
나 이 정도면 고소공포증 심한건가..???2 10:10 17 0
예능에서 게임 실패하면 진짜 굶나?1 10:09 19 0
구급상자 구성품 봐줘17 10:09 70 0
남자친구 제일 친한 친구가 죽었다고 연락이 왔는데5 10:09 153 0
면접잡힌 회사 공고에 10:09 28 0
이성 사랑방 남자가 여자 더 좋아할때 특 모야?7 10:08 305 0
산불 많이 잡혔어?2 10:08 95 0
핵불닭볶음면 한국에선 단종이야? 진짜?7 10:08 114 0
겨울에 가족들이랑 베트남 간 익들아! 경비 얼마정도엿어? 10:08 11 0
이성 사랑방/이별 헤어진지 일주일 지나니까 딱 마음이 정리됐다 9 10:08 104 0
쿠팡 입고 출고 뭐가 더 ㄱㅊ?10 10:08 38 0
뭔가 키가 있어야 있어보이는거 맞는거같음1 10:07 31 0
혹시 시시티비 보는 익있어? 10:07 26 0
여자는 왜 제사안지내??15 10:07 122 0
예전에 산에 쓰레기 줍는 봉사활동 했었는데4 10:07 28 0
나 진짜 궁금한거 부모님 도움 없이 현실에서7 10:06 43 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 진행합니다~! 디엠 연락 주세요
thumbnail image
4000원
웨이브 한달 4000원 시청하실 분~
모집해용!!챗 주시면 바로 아이디드려요
thumbnail image
1000원
잠실 양도💙⚾️🐻💙
thumbnail image
38000원
유튜브프리미엄 저렴하게 이용해요
유튜브프리미엄 뮤직 1년저렴하게 이용하세요38000원입니다
thumbnail image
10000원
실버목걸이 3개세트 새상품
새상품입니다제일짧은것부터 제일긴것까지 순서대로 체인길이는35.5cm(연장체인포함 40.5cm)42cm(연장체인..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
23000원
디즈니 프리미엄 장기팟 한 자리 하실분💟
디즈니 프리미엄 1년 장기팟 한 자리 구해요!3명 모였고 4명 모이면 결제하고 시작합니다!편하게 연..
thumbnail image
3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다
일상
이슈
연예
드영배
1삼성가 상중인거 모르는 사람은 14
2 내동생 마음이 너무 이쁘다 15
3 이거 장애인 비하하는 영상 아니야?? 나만 불편해? 10
4경기도는 강아지 수돗물 주면 안 되지?? 7
5삼성 30억 기부했네 3
6사브레 과자 망했어..? 11
7 이런신발 유행 지났어?? 7
88월에 태국 가는데 피부화장 무조건 무너져? 10
9삼성 30억기부+긴급 구호키트 1000개+ 거주용 천막 600개 지원 5
10버스에서 테이크아웃 아이스음료 가능? 23
11미용실인데 손님 한명씩 나갈때마다 뒷담화를 하시네 6
12산불 기부 스토리 올려도 돼? 7
13우앙 거래처가 울부서에 피자 6판보내줌 ㅋㅋㅋ 1
14전국 출장이라고 적혀있으면 운전할 수 있어야겠지? 1
15 아무 생각없이 미세먼지 지도보다가 또 가슴아품.... 2
16지인 결혼식 갈때 샵 가서 메이크업 받는거 오바야..?? 4
1720대에 노안인 사람이 3040에도 노안인거 같음.. 3
18그놈이 그놈이다 vs 헤어져도 날 더 사랑해주고 아껴주는 남잔 많다 4
19면접 불참하게될 것 같다고 문자보냈는데
20하 연차쓰고 은행왔는데 서류 누락돼서 또 와야돼 3
1 새로 오픈 했는데 일 매출 10만원 나온다는 연예인 음식점…jpg 3
2 김새론이 김수현 생일날 자살한거에 대해서 김수현 팬들의 생각 보여준다
3 세탁기 뚜껑에 비친 '성폭행 37분'… 20대, 범행 덜미 18
4 민주당 이재명 관련 무당이모와 문답(정말김) 1
5 16년전 이병헌 폭로 사건 재 점화 시킨 강병규 3
6 사장 엄마 간이식 해주면 회사 임원 시켜준다는데요 7
7 향후 50년 이상은 끌올될듯한 헌법재판소 역대급 병크... 3
8 5개월만에 300불로 50억 번 사람.jpg 2
9 ☕️ 피크민 4월 애프터눈 티 이벤트 🍰
10 요새 체감될 정도로 없어진 식당 스타일.jpg 2
11 활동중단 선언 후 부둥켜 안고 우는 NJZ(뉴진스)
12 사실상 오늘 재판결과 미리 암시해줬다는 판독기.JPG
13 넷플에 입양간 지 하루만에 상위권 올라간 웨이브 오리지널
14 잘때 가장 최악의 자세7
15 웹소설 작가로 데뷔했으면 대박났을 사람...1
16 치명적일수 있는 딸의 장난
17 방금 버스탔는데 개소름돋았어2
18 사람마다 다른 뼈해장국 먹는 방법 (보통 셋 중 하나).jpg8
19 김건희의 350억 디지털 마음치료 프로젝트 결과 망
20 얘들아 나한테 속는셈 치고 미국 etf 시작해(인증있음)
1 난 이거 보고 무죄구나 싶긴 했었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
2 갑자기 그 무당글 생각난다 22
3 삼성 정보력 국정원 정도라는거 걍 희망회로였는데 36
4 아이폰 배터리 진짜 85퍼 까지만 충전해 얘들아... 13
5 난 이재용 이 사진이 진짜 스타성 미친 것 같아 35
6 정보/소식 [속보] 경기도 파주시 조리읍 인근 산불 발생 34
7 국짐 권영세 표정 좀 봐라ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
8 여주 엄마가 메인이고 여주 딸이 서브여주인 드라마 있었던거 앎? 9
9 헐 하회마을까지 3km 남았대… 50
10 무당같은거 안믿는데 갑자기 혹하네 3
11 이런식으로 개논리펴서 대놓고 봐주고 무죄줘도 되는거면
12 정규재 "이재명의 무죄가 확인되었다." 4
13 [속보] '선거법 2심 무죄' 이재명, 곧장 '산불피해' 안동행 17
14 정보/소식 팀버니즈 입장문과 함께 올라온 팬덤 인증 사진들 13
15 아 어떤 할아버지 불 나는 집 다시 올라간다고 하시는데ㅜ 2
16 국힘 기자회견 바로 취소했대 15
17 ???: 우리가 지나요? 1
18 여러분!!!!! 오늘 같은 날 이 짤이 빠질 수 없지 않겠습니까?!!!!! 11
19 헌재 이번주까지 인용안하면 어케됨 2
20 현재 오동운 공수처장 근황... 22
1 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 12
2 아이유 기부처도 다르게했대 8
3 한소희 볼살 오른건가 21
4 수지는 정말 유명한 롱다리토끼야 13
5 와 2억 기부…… 9
6 한지민 차기작 남주 박성훈
7 헐 박성훈 한지민이랑 로맨스드 하네 전재준 맞음ㅇㅇ
8 류승룡 아이유 폭싹 게시물에만 좋아요 하고 다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21
9 난 수지 색조 덜어낸 메컵한 게 더 취향이야 11
10 정보/소식 넷플릭스 <폭싹 속았수다> 4막, 3월 28일 공.. 13
11 폭싹 현숙이가 아빠 소원 풀어준 건 뭐야? 9
12 추성훈 그거 믿는 사람 많았어???? 16
13 폭싹에 언급되는 필동국시가 유명한데야? 4
14 유재석 아이유 수지는 꼭 기부 기사 나오네 11
15 금명이 영범이랑 결혼 하니??????????? 5
16 이거 수지 맞나..? 2
17 초록글정보/소식 아이유, 산불 피해•소방관 지원 2억 기부 "더는 인명 피해 없길”[공식] 38
18 수지 오늘 국민첫사랑 닉값 ㄹㅈㄷ 7
19 근데 진짜 교회 계시록처럼 그래?? 4
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation