호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1044l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1개월 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1개월 전
익인3
등 뭐 했어?!
1개월 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1개월 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1개월 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1개월 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1개월 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1개월 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1개월 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1개월 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1개월 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1개월 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상산불 기부 만원이 엄청 적은 돈이야? 297 1:3334560 5
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ225 13:3220689 0
일상장례식 때 시신 마지막으로 보는거 왜 그런거야197 14:1613992 0
이성 사랑방/연애중 나 지금 헤어질 위기인데 카톡봐주라 제발 나 손이 너무 떨려..178 0:5836242 0
야구미디어데이 기사 뭐 하나 떴는데 기자 사견이49 8:549912 0
러닝을 나가기 위해 씻느다.. 10:40 9 0
서울시가 산불재난에 왜 돈을 내야하냐니..45 10:40 1527 0
강아지들은 착하고 고양이들은 성격 나쁜가?7 10:40 75 0
와 배라 초코나무숲 없는거 너무 에반데1 10:40 65 0
산불 정보 ㅠㅠ 최신 업데이트가 좀 됐으면 ㅠㅠㅠ 10:40 29 0
여자는 커플링끼면 어디에 껴야함??3 10:40 42 0
이성 사랑방 애인이 장난이 너무 지나친 거 같은데 한번 봐주라ㅜ54 10:39 3585 0
숙취 때문에 힘들어.. 10:39 8 0
서울시, 남부지역 산불 재난 구호기금 5억원 기탁1 10:39 97 0
에이블리 리뷰어 당첨됐는데 옷 못받은게 10:39 27 0
블로그나 지식인 쓴적 있는 사람들 해피빈 기부해!!2 10:39 26 0
이성 사랑방 난 너무 과거 신경안쓰는 사람은 싫더라7 10:39 132 0
오늘 점심.. 불고기나오는 구내식당 vs 회덮밥 배달3 10:38 21 0
다쳐서 일주일넘게 운동 못했는데 빠지고있다 10:38 58 0
미용실 가서 염색말고 머리 손질 받아보고 싶은 건 처음인데 10:38 12 0
300자 내외인데 330자 괜찮나..4 10:38 21 0
나 캐셔 알바 하는데 1 10:38 60 0
이성 사랑방 술 좋아하는 사람 만날 수 있어?10 10:38 95 0
나 다음달에 대출 다갚는 달이다.. 10:38 10 0
45분에 씻자1 10:37 15 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
39명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
13명 찬성 (목표 20명)
프로세카
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
2명 찬성 (목표 20명)
짝사랑
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
7명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
3명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
49명 찬성 (목표 20명)
온유
일상
이슈
연예
드영배
1 어제 대구 부산은 산불 절대 안 온다던 익인아... 8
2 주술회전 작가 그림 개 못그리는거 이거 보고 느꼈어 32
3남사친이랑 이 정도 터치는 다들 해? 21
4 닭강정 봐 진짜 맛있어 16
5 다리 길어 보이는 핏 예쁜 바지 추천할께…… 3
6 부산익 슬슬 불안하네.. 1
7 단골 레터링 케이크집인데, 너무 잘 만들어주셨어 1
8 GPT한테 외모 평가XX -> 도화살 (%)지수 평가 물어보면 잘알려줌 ㅋㅋ.. 3
9편의점 알바하는데 죄다 간호대야ㅋㅋㅋ 4
10 아 진짜 맛있게 먹었던 파스타 생각나네..🤤
11얘드라!!!도움!!! 경주갈건데 한옥이 방음 안돼?? 4
12 유튜버 우정님 이 반지 아는 사람... 3
13남자친구가 귀지를 먹는 걸 현장적발 했어..... 8
14면접 보고 문자왔는데
15와 릴스에서 길가면서 컵라면 먹다가 다먹은거 그냥 음식물+쓰레기 길바닥에 버리는 고딩 봄? 7
16 부산도 무섭다 이제 8
17 이거 의사소견서가 인터넷으로 제출 됐다는거지?? 나한테 소견서가 날라온게 아니라? 40
18강아지 키우는 익들 불나면 어떻게 할거야?? 3
19대기업 대표 장례식장에 임원들도 가? 11
20부산 대구마자도 불붙으면 서울 뉴스 보도 많이해줄까
1 안동 골프장 캐디 "불길 코앞인데 끝까지 근무하라고…겨우 탈출"
2 활동중단 선언 후 부둥켜 안고 우는 NJZ(뉴진스) 5
3 저속노화 끝판왕 장나라의 내돈내산 건강템들 4
4 넷플에 입양간 지 하루만에 상위권 올라간 웨이브 오리지널 10
5 삼성그룹이 산불 피해 복구에 지원하는 금액...JPG 3
6 얘들아 나한테 속는셈 치고 미국 etf 시작해(인증있음) 3
7 부모님들이 유독 좋아하는 외식메뉴...jpg 9
8 운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유 1
9 향후 50년 이상은 끌올될듯한 헌법재판소 역대급 병크... 10
10 오늘로써 또 한 번 입증된 돈은 거짓말 안 한다
11 김새론이 김수현 생일날 자살한거에 대해서 김수현 팬들의 생각 보여준다5
12 사장 엄마 간이식 해주면 회사 임원 시켜준다는데요8
13 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연
14 뭐가 이상하지?
15 5개월만에 300불로 50억 번 사람.jpg3
16 새로 오픈 했는데 일 매출 10만원 나온다는 연예인 음식점…jpg3
17 세탁기 뚜껑에 비친 '성폭행 37분'… 20대, 범행 덜미24
18 뉴진스 요약1
19 정채연 인스타 업데이트.jpg
20 이랑 유사 먹는 계정 다 너무 웃긴 것 같음
1 정보/소식 버추얼 아이돌 그룹 '플레이브', 산불 피해 성금 5천만원 기탁 91
2 삼성 30억 기부한거 적게했다 하는 애들 있잖아 14
3 산불 사망자들 대피하다가 도로 차안에서 사망한 사람들도 있대. 경찰들 다 어디갔어? 25
4 이거 모집인원 0명이 진짜 0명인줄 아는 사람이 많아서 슬퍼짐 20
5 근데 진짜 여의도 면적의 몇 배 이런 거 안 하면 안되나 51
6 정보/소식 [속보] 산청군, 지리산 인근 시천면 중산리 전체 주민 대피령 2
7 오늘로써 또 한 번 입증된 돈은 거짓말 안 한다 3
8 이번 사건으로 서울공화국이라는 말 공감해?
9 진짜 오늘도 선고기일 안뜨면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 오늘 3모 끝나고 여섯 시 전에 선고기일 나올 거 같은데 6
11 산불 사망 24명으로 늘었대 1
12 이재명 무죄라서 탄핵 기각이야?? 9
13 르세라핌 뭔가 작년 이후로 마인드 많이 단단해진거같아 3
14 아무리 그래도 예능 편성하는 건 아니지 않냐 2
15 오늘 모의고사 피해지역은 어떻게 했어?
16 ㄱ내 넨숑도 아카이브라는 게... 생겼는데 3
17 제노 야구선수랑 뀨한거 너무 귀엽닼ㅋㅋ 3
18 이영지의 레인보우 댄스무대 다 생라이브야? 1
19 이재명을 이렇게까지 지지할 생각이 없었던 사람들의 모임 4
20 여의도가 백만평이라 기준삼기 좋은거라 쓰는 거면 7
1 정보/소식 포렌식 마친 故 김새론 유족, 내일(27일) 김수현 관련 기자회견 예고 4
2 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 30
3 최현욱 수호 병원에 누워있는 사진올렸네ㅠㅜ 17
4 아이유 기부처도 다르게했대 11
5 오늘자 조이 14
6 한재림 벌써부터 수지로 현혹 자랑하는거 웃기네 9
7 폭싹 관식이가 제주 방언을 쓰지 않은 이유래 2
8 다들 뭐봐,,,? 3
9 유재석 아이유 수지는 꼭 기부 기사 나오네 14
10 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연 20
11 정보/소식 샤브샤브 브랜드 채선당 배우 임시완과 전속모델 체결
12 류승룡 아이유 폭싹 게시물에만 좋아요 하고 다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
13 이진욱-정채연 / 박보영-갓진영 / 한지민-박성훈 6
14 수지 오늘 뜬 사진 유미라고 불러야 할 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
15 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 46
16 김민주 오늘 뜬 화보 새롭따 3
17 수지는 정말 유명한 롱다리토끼야 19
18 시상식 쎄한거 봐 1
19 아니 김도훈 소식 이제 봐서 너무 놀랐네...
20 홍콩영화 하나 알려줘ㅠㅠ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation