호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1043l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1개월 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1개월 전
익인3
등 뭐 했어?!
1개월 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1개월 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1개월 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1개월 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1개월 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1개월 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1개월 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1개월 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1개월 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1개월 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 5288 03.25 17:3432289 0
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..5605 03.25 17:3632744 3
일상우리집 자매 ㄹㅇ 전쟁 중. 객관적으로 누가 방 양보해야 해? 좀 길어,,238 03.25 20:3021218 0
롯데 🌺 250325 달글 오늘은 개막하자‼️ 🌺 7682 03.25 17:0225909 0
야구/알림/결과 2025.03.25 현재 팀 순위126 03.25 22:1519588 0
진짜 산에서 흡연하는 건 제정신??3 03.25 23:30 27 0
불이 교도소까지 붙었어 그런데77 03.25 23:30 2798 0
이런 건 팬 아닌 사람한테 물어보랬어 뭐 살까?8 03.25 23:30 34 0
폴로걸즈 XL입으니까 딱 적당히 낙낙하다 03.25 23:30 7 0
밖에서 여자가 하지말라고 소리지르고 우는 소리가 계속 들려..9 03.25 23:30 75 0
인팁남자들아 관심 없으면 연락 안하지?3 03.25 23:30 23 0
여익들아 남자동료가 가슴 쳐다봐도 모른척 해줘,,?8 03.25 23:30 68 0
대기업들 돈내놔라23 03.25 23:30 959 0
해외여행 가려고 하는데 가는게 맞나... 12 03.25 23:29 461 0
아니 ㅠㅠㅋㅋㅋ 오늘 어떤 여자가 도믿걸이랑 말 하고 있는걸 봤는데2 03.25 23:29 32 0
이성 사랑방 나랑 결혼 할거야?라거 물어봤는데1 03.25 23:29 124 0
개소름돋는당 03.25 23:29 40 0
한국은 5년마다 재앙이 찾아오네 03.25 23:29 23 0
진짜 우리개는 어케해야하지3 03.25 23:29 91 0
드로잉 모작함 03.25 23:29 109 1
이성 사랑방/이별 헤어졌어……..6 03.25 23:29 164 0
이 폰트 뭘까? 03.25 23:29 18 0
이성 사랑방 누나있는 남자들 어땠어??10 03.25 23:29 135 0
편의점 알바하려면 힘 써야 돼?10 03.25 23:29 25 0
불끄는게 진짜 어려운일이구나… 03.25 23:29 15 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
플레이브
일상
이슈
연예
드영배
1대피한 엄마아빠 무사히 만나서 확 안았는데 10
2헐 . . .경상도 지역 봄축제들 대부분 올스톱이래 . . 21
3지금 불 진화안된 지역 있어 ..? 12
4공중화장실인데 앞에 칸 분 ㄹㅇ 읏!!하..윽!!!하!! 이러면서 쌈 7
5폭싹 속았수다 이상한점 13
6과장님이 산 정상에서 피는 담배가 맛있다고 했어 14
7 당근으로 쫌쫌따리 알바 구하는중인데 너무한거아님?!! 42
8언니만 명품백사주는데 내가 질투안날수가있니 2
9 나보다 카톡 친구 적은 사람 없을듯 40 4
10산불 낸 사람 지금 안들켜서 좋을듯... ㅋㅋㅋㅋ 3
11아직 상반기 서류 하나도 안넣엇대,,
12하 2:1 면접도 떨어짐 ㅋ... ...... 8
13핵불닭볶음면 한국에선 단종이야? 진짜? 7
14와 CJ공장 교대 돈 진짜 잘번다... 8
15서울공화국 뭐어쩌라는거야ㅋㅋ 7
16 내 카톡테마 예뿌지?? ㅠㅠ 10
17요즘 왜이렇게 흉흉한것같지 1
18 산불 색깔 뭐임 1
19커트 할 때 샴푸 기본으로 하나? 4
20첫 출근하고 퇴근하고 와서 엄마아빠 얼굴 보는데 기분 이상하더라
1 현재 귀여운 그림체가 오히려 기묘하다고 난리 난 사연툰.JPG 4
2 아들사진만 보내면 읽씹하는 친구 3
3 경찰 조사중이라는 의성산불 혐의자 .JPG 16
4 [단독] 임영웅, 세금 체납해 '메세나폴리스 펜트하우스' 압류
5 초록글 이번 대형산불 처음 내고 도망가버린 두명 46
6 직접 주민 구하려 했나…영양군 이장 가족 산불 속 숨져 2
7 올해 38세 가수 폴킴 근황 8
8 [단독] 사망 사고 싱크홀, 1달 전 '붕괴 경고' 민원…서울시 "이상없다" 답변 9
9 혈당관리 잘 안될때 나타나는 증상들.jpg 2
10 '산불 18명 사망자' 대부분 노약자…대피하다 도로·차안서 숨져
11 명일동 싱크홀 크기 체감6
12 산불로 인해 목줄 묶인 개들은 그대로 죽어가는 중19
13 산불 관련 목요일 강수지도.gif13
14 초록글 푸마(PUMA) 브랜드가 한국에서만 싼마이 이미지인 이유22
15 초록글 어린이집 점심 저녁 이게 맞나요?96
16 초록글 안동 산불 고속도로 1인칭 시점.....gif17
17 살아가면서 진짜 누군가에 대해서 생기는 질투나, 열등감에 대하여 스스로 그 감정을.twt
18 초록글 이번 산불로 이렇게 돼버린 900살로 추정되는 은행나무71
19 중국 보정 어플 수준.gif4
20 현시각 안동 산불 상황
1 정보/소식 연체로 자택 압류당한 연예인 14
2 스우파 이제 봤는데 우리나라팀 어떡함 54
3 정보/소식 임영웅, 세금 체납으로 압류?... "뒤늦게 발견, 모두 납부” [공식] 19
4 정보/소식 산불피해면적, 국토의 4분의 1이 됨 18
5 요즘 방송계에서 스탭들이 연예인들 선배라고 부르던데 14
6 NCT 해찬, 영남 지역 산불 피해 지원 위해 5000만원 기부 [공식] 22
7 아이폰 진짜 오래쓰면 병드는구나 38
8 정보/소식 산불 진행사항(3.26. 05:00 기준) 3
9 나 성묘 태어나서 단 한번도 가본적 없는데 성묘헐때 불이 필수야? 30
10 정보/소식 [속보] 서울 사당역·남태령 방면 과천대로 전면 통제 37
11 쉴드아니고 지방세 체납 은근 흔함 17
12 정보/소식 [속보] "400년된 천연기념물 소나무 영덕 만지송 전소 추정" 5
13 지금 경상도만 난리라 하는 서울공화국 사람들 있으면 이 글을 보아라 7
14 라이즈어제자컨
15 근데 강원도 산불 날때는 12
16 소희 육아 포기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 지금 경상도 산불난게 2찍들 탓이나 업보는 아니긴 하지 2
18 스우파3 보고 간단후기 4
19 다덜 대기업 삥뜯으러 가자 1
20 엔시티127 체리밤 처음 나왔을때 반응 어땠음? 4
1 딸바보 관식이 왜 양금명!! 소리쳤을까 6
2 아이유 이거 알티타넹 5
3 아이유 알티타는 이거 너무 웃긴데.. 2
4 폭싹 근데 왜 조구 한마리를 안사줬을까 33
5 근데 아이유는 흥하는 작품 캐릭들이 왤케 다 피폐한거임… ㅠㅠ? 33
6 모녀가 첫눈에 반한게 이해감ㅋㅋㅋ 15
7 폭싹 호불호도 있긴 하지만 흥한것도 맞는듯 9
8 폭삭 체감될정로 흥행한거지? 16
9 폭싹 애순 관식 밤산책 영상 떴다 6
10 변우석 ㄹㅇ 개구라 비율 8
11 나 하도 학씨 학씨 하길래 학씨 성을 가진 사람이 나오는 줄 알았어 4
12 흑염룡 네컷 유출 사진 왜 예민하게 반응했는지 이해 가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 21
13 우리나라 드라마 영화가 나란히 1위라니.. 7
14 정보/소식 육성재X김지연 '귀궁' 메인 포스터 공개…4월 18일 첫방 4
15 초록글 폭싹 금명-충섭 서사 정리 (긴글주의) 71
16 폭싹 메이킹 금명영범 꽁냥 주실 수? 1
17 정보/소식 [단독] 이나영‧정은채, 변호사 워맨스로 뭉친다…'아너' 출연 14
18 다음주 새 드라마 이혼보험 바니와오빠들 하네
19 파리의연인때 박신양이랑 김은숙작가랑 14
20 마스크걸 되게 흥했구나 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation