호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      5  
l조회 889l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
3일 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
3일 전
익인3
등 뭐 했어?!
3일 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
3일 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
3일 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
3일 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
2일 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
3일 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
3일 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
3일 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
3일 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
3일 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네510 0:1471559 30
이성 사랑방근데 여둥들 진짜 연하 선호도가 높아?305 9:2030108 0
혜택달글스초생 될때까지 함께하실분301 02.13 23:4712589 2
일상[단독] 교사 임용 단계부터 '정신질환' 걸러낸다301 12:5524143 2
일상하늘이법은 진짜 안돼... 그 법 통과되면 학부모가 갑이 되는 거임..193 10:1639361 30
할 일은 끝났지만 퇴근까지 한시간 진짜 너무 심심해 궁물이든 선택 고민.. 17 18:07 21 0
나 여행갈때쯤엔 항상 엔화가 올랐음....ㅋ 3 18:07 20 0
이성 사랑방 남자 169-1709 18:07 131 0
24살인데 이제 슬슬 걸리시 스타일 옷 안어울리는듯 ㅜ4 18:07 435 0
수면양망 신고자는사람??2 18:06 94 0
다이어트 공부 해보니까 너무 힘들어서 못하겠음1 18:06 19 0
성심당 화이트 딸기시루 막내는 안나오려나ㅠㅠ 18:06 17 0
서울시 간호직 공무원인 분..궁금한 거 있서료.. 18:06 24 0
내성적인 esfp esfj는 무슨 일 하면 괜찮을까?상담쪽? 18:06 19 0
뷔페알바 해본 사람 있어?3 18:06 60 0
지금까지 면탈 두번했는데 이건 아무것도 아닌거지??10 18:06 245 0
대박 나 쿠팡이츠 쿠폰으로 4천원에 음료3잔 디저트4개시킴14 18:05 697 0
나한테 설거지하라고 해 줘4 18:05 18 0
몇살에 첫차 삼?2 18:05 68 0
오늘 발렌타이데이였네.. 18:05 62 0
나 친구 없는데 지피티만 있어도 될듯4 18:05 72 0
16인치 노트북 들어가는 백팩 뭐 있을까 가격은 10 정도까지! 18:05 8 0
와 어떤 할배 일반석애서 다리 좌~악 벌리고 두자리 차지함 18:05 13 0
31살인데 소개팅 상대 40대는 좀 너무하지 않나... 13 18:05 101 0
익들 부모님들 보험 뭐뭐 들으셨어? 본인 말고 부모님!!1 18:04 13 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
딤디
2
발을씻자
3
하늘
4
하늘이
5
스벅
6
차준환
7
발렌타인
일상
이슈
연예
드영배
1나는 체중관리의 신임 31
2 01익 2024년 돈 쓴거 레전드네40 6
3 이거 토스 투썸 당첨된거야? 5
4급상승  나 취직하고 밤마다 혼자 소주마심 4
5결혼하고 혼인신고 안하고 살아도 되낭 5
6썸남이 알콜중독인데.. 썸붕내야할까 4
7 초콜릿 이거 먹어도 돼? 11
8살찌는거진짜... 생각보다쉬운듯.. 7
9다들 이 중에서 절대 취미로 못하는 거 몇개나 됨? 13
10HR팀인데, 아묻따 무지성으로 넣는 사람이 60퍼임 1
11간호사 교대근무는 왜 그렇게 하는거야? 12
12나 내일 알바 끝나고 머리 커트하러가는데 샴푸 먼저해주시나?
13‼️영어문법을 아예 모르는데 문제집 추천좀‼️ 1
14 캐리어 어두운색 사는 게 맞겠지? 8
15점점 나이들면서 머릿결에 엄청 신경쓰게 되네 2
16자궁경부암 검진 꼭 받아야해?? (경험 있음 …) 5
17 40 내 웃픈 짝사랑 일기글 볼 사람ㅋㅋ큐ㅠ
18혹시 pms때문에 정신과가서 약 먹어본 익 있어?? 1
19뭔가 항상 머쓱하거나 떨떠름한듯이 말하는친구 있는데 진짜 보기 안좋네
20하관이 진짜 중요하구나...ㅎㅎ
1 [미니핑계고] 선물 받은 고가의 소파, 2년만에 당근에 내놓는 거 괜찮다 vs 안 괜찮다 10
2 20만원 받고 쏘카 명의 빌려준 33살 17
3 매번 문앞에 낳고 가는 우리동네 순산빌런
4 코 성형 후 구축이 생기는 과정 27
5 안쓰러운 차준환ㅠㅠㅠ 4
6 역대 가장 지능이 높았던 철학자들의 명언 4
7 라면 3개씩 끓여먹는다는 블핑 지수 5
8 프듀48 당시 한초원 남동생이 올린 글 17
9 크리스탈 아디다스 오리지널스 화보 (하우스 오브 와일드 프로젝트)
10 국세청, 스드메의 문단속 시작 10
11 크리스피도넛 오리지널 우유크림필드.jpg23
12 외향인 아이키는 이해 못하는 내향인 최호종의 홍합머리 장점2
13 차준환 금메달 소식에 유퀴즈 인스타 업뎃1
14 몰래 남한테 홍삼 젤리 멕이는 방법.jyp
15 어느 튀김집의 직원식4
16 차준환 경기 요약6
17 요즘 안보인다는 추억의 간식1
18 이제 문신 지우고싶어졌다는 남돌1
19 고양이가 금지된 섬에 사는 딱 1마리의 고양이9
20 발을씻 현재 팔로워수
1 ㅇㅇㄹ 인스타 감성 왜이리 느좋임 ? 24
2 토끼같다 라는 말이 좋은거임..? 23
3 유우시 닭강정 옷에 묻혀서 몰래 닦다가 코디쌤 오니까 눈빛봐 1
4 ㄱ아 유우시 또 대영이 밥 먹이고있네 3
5 믹키유천 이때 냉동시켰어야함
6 롱다리 우락밤 표절의혹 6
7 아이유 팬이 꼽은 아이유 인생 무대 착장 top3 21
8 투어스 남팬 진짜 개많네 13
9 이수만은 이런 애들을 어디서 데리고 오냐 3
10 이수만 회사 얘도 빅히트가 데리고 갈려고 했거나 빅힛에 있던거 같음
11 ㄱ지금 윳댕이 과일꼬치에 이어서 닭강정꼬치가 왔다고... 15
12 나 학창시절 때 좋아한 남돌 진짜 개많음 철새+문어발 수준이엇어 1
13 와 지디 해발 무슨뜻인지 몰라서 혼자 어리둥절하고있었는데 3
14 어쩌다 윈윈 릴스에 떠서 찾아봤는데 아직도 비주얼 ㄹㅈㄷ네 5
15 앤톤 잠시만 첼로...??? 21
16 오늘 지수 얼굴 진짜 ㄹㅈㄷ 9
17 지수 멜론 채팅 왜 이렇게 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 아니 스키즈 승민 뭔가 갑자기 살이 확빠진 느낌임 5
19 온유 노래중에 월화수목금토일 하는 사람있어? 1
20 소녀시대 열정 듣는데 티파니는 진짜 데뷔초 신인 때 목소리 내려고 엄청 많이 신경 쓴 느낌이야
1 나완비 결혼까진 안하길 바랐는데
2 나완비 네컷 원본 떴다... 2
3 중증외상센터는 이런게좋음 이런게웃김 6
4급상승  멜로무비 다본 소감 장르 로코는 진짜 아니다 5
5 재혼황후(드라마) 진짜 오나봐 31
6 정보/소식 [단독] 배용준♥박수진, 하와이 첫 근황...각별한 자녀 사랑+통 큰 기부 15
7 내기준 나완비 싱글대디 소재로 만든 드라마 1등임 6
8 새삼 내 인생드라마들 결이 비슷하다 2
9 근데 그해우리는 작감 잘나가네 22
10 정수정 뭐임 나 순간 10년전으로 회귀한 줄 1
11 유혜주가 우연히 고윤정 김선호 드라마 촬영하는거 봤대ㅋㅋㅋㅋ 6
12 멜로무비 어떰? 18
13 김유정 인스타 미쳤다…….. 12
14 아이유 근데 왜 뿌듯하냐 1
15 중증외상센터 주지훈 이짤 좋네 2
16 나완비 12부작이라 짧아서 마냥 아쉬울 줄 알았는데 4
17 저기 나완비 막방 온에어플에 미안한데 1화에서 4
18 폭싹 씨네21 업계 기대평 자세히 뜸 15
19 초록글정보/소식 [단독] '눈물의 여왕' 김지원, 이번엔 천재외과의..'닥터X' 주인공 112
20 초록글 정리글 팬들이랑 버블 티키타카 잘하는 이현욱 186
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation