호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1034l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1개월 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1개월 전
익인3
등 뭐 했어?!
1개월 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1개월 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1개월 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1개월 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1개월 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1개월 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1개월 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1개월 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1개월 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1개월 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다547 03.21 09:1962042 1
일상아빠랑 한침대에서 자기 가능 ?393 03.21 11:0532378 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람394 03.21 10:1758145 0
야구/장터2025년 코리안시리즈에 올라갈 2팀을 맞춰라!199 03.21 14:0810922 0
이성 사랑방/연애중바람난거 다시 주워 사귀는 중인데 연락문제213 03.21 11:4350227 0
생각보다 자살하는 사람이 많다14 03.20 23:16 795 0
이 바지에 어울리는 상의 03.20 23:16 112 0
40 이과자아는사람 4 03.20 23:16 288 0
평일 회사 + 주말 투잡 + 주3회 헬스 + 영어공부 7개월짼데2 03.20 23:16 42 0
자소서 장점에다 긍정 적고 단점에다 너무 현실적이다 적고 있었는데 생각해보니 앞뒤가..3 03.20 23:16 17 0
성심당 어느 지점이 제일 나아??? 03.20 23:16 12 0
중소 스펙 어느정도 되야해.? 5 03.20 23:16 52 0
피부과 진료때매 마스크랑 모자 쓰고 수업 들어도 될까… ㅜ1 03.20 23:15 23 0
이성 사랑방 불안하고 헷갈리는 사람이랑 안정적인데 짜증나는 사람1 03.20 23:15 42 0
너넨 돈만 있다면 평생 뭐 하면서 살고 싶어?4 03.20 23:15 53 0
월급 200 본가 사는 익들아 03.20 23:15 21 0
경기도 사는 청년 미국 인턴십 관심있는 사람 찾아봐라2 03.20 23:15 36 0
터키 여자 혼자 여행 위험하려나2 03.20 23:15 17 0
이성 사랑방 익들 이거 내가 예민한 건지 봐줄래? 2 03.20 23:15 41 0
손톱 잘알익들!!! 5 03.20 23:15 20 0
이것도 정신과 진료 받아봐야하나..?6 03.20 23:14 109 1
미시 경제 모르고 거시경제 이해할 수 있어?4 03.20 23:14 86 0
23살 편입 도전할까 말까?4 03.20 23:14 73 0
공시 회피형 ㄹㅈㄷ..99 03.20 23:14 1106 0
폰케이스가 2만원 넘어가면 왜케 아깝게 느껴지는지1 03.20 23:14 21 0
처음이전373374375376377378379380381382383384다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!
thumbnail image
5000원
3/28 한화 기아 경기!!
보리님 일대일 와주세요!!
thumbnail image
3500원
애플원 6인팟 두 분 모집합니다
애플원 (애플뮤직,애플아케이드,애플티비) 클라우드는 x6인팟 월 3500원 2분 모집합니다. 6개월 단..
thumbnail image
100000원
무지야 너무.. 감사해요...😭😭😭
정말 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
thumbnail image
80000원
갤럭시 제트플립2 퍼플 공기계 판매합니다
택포 8만원 입니다.
thumbnail image
1000원
3/25 중네 양도
사진은 아무거나 올렸어요!
thumbnail image
1000원
30일 2매
일상
이슈
연예
드영배
1공대 개총에서 얼평당했어 60
2 엥 카톡 이거 뭐야? 나 바로 설정 확인함.. 3
3난 잘생남이랑 엮이는 건 내 주위 1등임,,,,😏😏 8
4해외여행이 왜 경험이야 29
5 요거트 아이스크림 5리터 왔어 97
6 결국 플렉스 해버렸다 어른이 된 기분이야 39
7왜 점점 담백한 사람 좋아하는지 알겠다 2
8직장이나 알바에서 모솔인거 얘기하지말라고 하는 이유가 뭐야? 7
9전업주부인 엄마가 나이드시니 집안일 소홀히 하시는데 10
10 나 완전 예쁜 셋업 샀다 71
11동생이랑 또 해외여행 가기로했다
12진짜 친구끼리 질투? 해?? 11
13난 무해한 애들이 너무 귀엽더라 3
142억 모았는데 뭔가 허망함 ㅋㅋㅋ 1
15하 드디어주말이다ㅜ
16시험 준비한다고 하면 무슨 시험 같음?? 5
17안자는 익들아 일본여행 일정 고민 들어줘ㅜㅜ 4
18투룸 이랑 오피스텔 평수 같으면 어디사는게 이득이야?
19내일 저녁ㅊㅊ받음
 
1 <폭싹 속았수다> 애순S 배우 김태연 21
2 아주 서울을 개 조져버린 대재앙
3 김수현 대만 팬미팅 좌초 위기…"창피당하느니 위약금 13억 낼 듯” 2
4 피비 파일로 시절 그 유명한 셀린느 명품백들.jpg (왜 워너비 브랜드였는지 납득)
5 키크니 단편선 유기 3
6 당근거지보면 도파민 터지는 달글 4
7 사람 하나 살렸으니까, 하나는 죽여야지. 그래야 지구가 좋아하지
8 맛녀석에 나온 곱창전골.gif
9 요즘 3040들 운동도 딱히 안 하고 그다지 마르지도 않았으면서 단백질만 먹는 거 오히려 가속노화시.. 1
 
1 정보/소식 NJZ 인스타스토리 35
2 뉴진스 이러는데 어떻게 안사랑해 1
3 리얼이란 영화 이름 자체는 유명한편인가?? 34
4 진짜 사람일 모른다… 4
5 정리글 슬기 유튜브 만드는팀이 제작하는 채널들 23
6 눈치없는거 아는데 나 내일 뉴진스 신곡기대돼 7
7 이성애자인데 레즈 키스하고 그런거 보면 꼴리는디 16
8 초록글 정보/소식 설리 친오빠 인스타그램 131
9 영화 리얼에 아이유가 나와? 다들알앗음? 1
10 소속사 옮기면 그 소속사에서 낸 노래는 앞으로 못부르는거야? 3
11 스타쉽 서바 몬엑 민혁이 MC라며?
12 그룹 내에서 인기순위? 그런거 알려면 뭐봐야돼? 1
13 뉴진스 이렇게 된거 너무 안타깝다 ㅜ 6
14 나혼산 담주 강아지에피네 7
15 보넥도 뭐임 5
16 나 16살 차이나는 아저씨가 고백했었는데 11
17 라이즈 이때 추첨제 아녔나...? 2
18 혹시 이번 백상 대상 유느도 가능성 있을까 7
19 윤아 진짜 쩐다 1
20 14살 차이 윤시윤이 김새론을 대했던 태도 1
1급상승  너네가 영범이면 결혼 할거? 11
2 폭싹 상견례씬 후기 4
3 근데 영범이 엄마는 며느리 눈치 보는거 이것 때문아님? ㅅㅍㅈㅇ 6
4 폭싹 뭐 별것도없구만 괜히 1
5 영범이는 선봐서 집안들이랑 결혼해가지구 16
6 영범엄마 말년에 애순이가 말한대로 돼서 너무 통쾌했음 ㅅㅍㅈㅇ 3
7 폭싹 이 장면 나만 좋았어? ㅅㅍㅈㅇ 5
8 좀 변태같은데 폭싹 보면서 젤 멜랑꼴리 했던 장면 9
9 근데 난 뭐 천년의 사랑이라고 못 잊어~ 했는데 ㅅㅍㅈㅇ 4
10 아니 학씨는 진짜 애순이를 좀 (ㅅㅍ) 9
11 폭싹 영범 (스포주의) 7
12 폭싹 금명영범 마지막씬 좋았는데 뻘하게 신경쓰인거 4
13 영범이 자식은 잘 키웠으면...(ㅅㅍ) 1
14 ㅅㅍ) 근데 4막 예고에 왜 계속
15 금명이가 뱃값 밥값으로
16 근데 학씨는ㅋㅋㅋㅋ 폭력성만 빼면 너무 흔한 그림이다 2
17 영범이 심정 가늠도 안된다... 진짜 평생을 저러고 후회할거 아니야 16
18 폭싹 3부가 제일 슬프네
19 폭싹에서 착한끝은 있다고 강조강조강조하잖아 ㅅㅍ 1
20 오늘 폭쌔떳어, 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation