호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
승모근 운동 그런거 소용없음13 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1038l
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1개월 전
익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1개월 전
익인3
등 뭐 했어?!
1개월 전
익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1개월 전
익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1개월 전
익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1개월 전
익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1개월 전
익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1개월 전
익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1개월 전
익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1개월 전
익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1개월 전
익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1개월 전
익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/알림/결과 2025.03.22 현재 팀 순위210 03.22 17:4635150 0
일상저출산 해결방법 찾았어233 03.22 15:3945627 0
이성 사랑방 (카톡) 모솔 애인이면 원래 이 정도야???126 03.22 22:5926650 0
KIA 도영이 소식....102 03.22 16:2014779 0
일상진지하게 2030들은 뭘 믿고 저축을 안하는걸까?89 03.22 21:4711969 1
이성 사랑방/연애중 애인차에서 다른여자ㅍㅌ나옴41 03.22 23:40 10964 0
이성 사랑방 여자 만나면 좋은게2 03.22 23:40 103 0
마스크팩 했을때 딱 맞으면 얼굴 평균 크기인건가…??2 03.22 23:40 81 0
이 상처 켈로이드야?3 03.22 23:39 233 0
혹시 티빙에 더시즌즈랑 개콘도다잇어? Kbs인데있나?1 03.22 23:39 20 0
이성 사랑방 원래 잘생긴 사람 주변 이성 사친들은 견제 심하게 해? 13 03.22 23:39 70 1
영어 발음 질문4 03.22 23:39 23 0
일본 많이 가본 애들아 질리지 않아?14 03.22 23:39 232 0
지피티도 말리는 내 연애 03.22 23:38 20 0
그알에서 명재완 그 여자 제보 받는대 03.22 23:38 12 0
길냥이 30마리 vs 성인여자 한명 싸우면 누가 이겨?1 03.22 23:38 22 0
카톡있는데 디엠하는건 왜그런거야? 03.22 23:38 10 0
당근으로 무나받은 지갑1 03.22 23:38 11 0
디시는 원래 워딩이 쎄?3 03.22 23:38 17 0
친구랑 여행가는데 진짜 개빡친다 .. ㅋㅋ 12 03.22 23:38 702 0
혹시 쓰러진 고양이 발견하면 어떻게 해야돼..?2 03.22 23:38 48 0
인스타 팔로우 취소 심리가 뭐야..? 1 03.22 23:38 81 0
20중후반까지도 통금있다? 부모도 멍한심함...넷사세 빼고 들어봐바..12 03.22 23:38 238 0
리들샷 다음 레티놀임? 03.22 23:38 9 0
에어팟 프로2 지금 사면 손해볼까? 03.22 23:38 11 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
도리동행💙🐻
thumbnail image
2000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
9500원
Cgv 메가박스 영화 팔아요 6인까지가능
1인 9500원 입니다
thumbnail image
5000원
엔씨
선예매
thumbnail image
4000원
웨이브 1달 4000원 2명 모집해용~
관심이 있다면 슬금슬금 챗 주소~~
thumbnail image
1700원
컨페티 교환
요기
thumbnail image
14000원
리본 브이넥 니트 / 1회착
한 번만 입고 보관 중입니당리본을 앞으로 묶어도 뒤로 묶어도 예쁜 옷이에요실제 색은 첫번째랑 세 번째 중..
thumbnail image
3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다
일상
이슈
연예
드영배
1와 왜 햄버거로 해장하는지 알겠다 25
2 여기 살이 러브 핸들인건가...ㅠㅠㅠ 10
3 아니 이당당함은 뭐야? 당근에서 옷거래중인데 4
4회사 남직원들이 자꾸 나 찔러봄 5
5근데 진짜 궁금한게 헬스장에서 폰 보는거 6
6지금 밖인 서울익들아 반팔블라우스에 자켓 오바야? 5
71억 모으면 뭔가 크게 달라지는건 없어도 1
8 이런 무쌍 눈이면 쌍수함??? 25
9주휴수당 안 주려고 1시간 일찍 보내는 알바가 아직 있냐 8
10젠장 햄부기 햄부기는 무슨밈이야 9
11땅끄부부 칼소폭1을 하루에 2번씩하는중인데 근육통이 너무 오져... 5
12당산->합정 가야하는데 2
13 이 가방 어디꺼야...?? 2
14한달에 한 50씩 다 쓸수있으면 뭐살까? 2
15반응해주기 싫은 글들에 반응해주는 거 사람 많은거 3
16오늘 저녁에 설입가는 2호선 타야되는데 2
17안녕 물리치료사2년차야 심심한데궁물..
18 스벅 캔디 입 화해져?? 1
19요새 질염 때매 고생인데 7
20원래 집 살 때 1억 지원해주기로 했는데 결혼하면 오천 더 준대
1 점점 임시공휴일에 반대하는 여론이 많아지는 이유 8
2 부부상담 전문가가 알아보는 96.3%(ㅋ) 확률로 이혼을 예측할 수 있는 비언어 징후. 바로 '썩..
3 80대 친모 21㎏ 될 때까지 폭행한 아들, 살인 후 미소지은 이유 1
4 회사 막내가 계속 빵하고 쿠키 구워서 오는데 어쩌니.. 8
5 고등학생땐 아이돌이랑 진짜 사귀고 싶었는데ㅋㅋㅋ 성인되니까.twt
6 초록글 진짜로 관리 잘한 듯 한 레드벨벳 아이린 20
7 당근에서 팝니당 말고 팝니다 라고 써야하는 EU 4
8 초록글 미래가 정해져 있다는 과학적 근거 63
9 초록글 현재 여기서도 예쁘면 찐이라는 장소.JPG 67
10 초록글 슈가슈가룬 쇼콜라 바닐라 실사화 63
11 짜파게티 6개를 먹었다는 박지현
12 동백꽃 필 무렵 아는 만큼 보이는 마지막화 연출4
13 초록글 성인adhd 주 증상들이래23
14 초록글 성인 ADHD 환자들의 필체17
15 신입이 실수도 너무 많이 하고 그래서 자를까 했는데7
16 일본 애니 속 엄마들의 소름돋는 특징25
17 초록글 방금 올라온 김유신 인스타 사과문.jpg14
18 경계선 지능장애가 털어놓는 직장 스무 번 잘린 일화.jpg7
19 한국 와서 시장 터는 귀여운 일본 먹방 유튜버
20 이런게 찐사랑인 것 같은 달글....
1 설리 오빠 인스타 뭐지...?? 2
2 뉴진스 멤버들은 "컴플렉스 콘서트는 콘서트를 기대하고 계시는 팬분들과 많은 관계자들께 불측의 피해를 끼치.. 6
3 정보/소식 [속보] 서울 2호선 신도림 탈선…홍대∼서울대입구 외선 운행 중단 2
4 키키 프로모로 이제 진짜 땅땅 된 거 같은 것들 1
5 정리글 전국적으로 동시다발로 산불 일어난곳 정리 8
6 박보검 칸타빌레에 아이유도 나오려나 5
7 너네 선크림 매일 발라? 12
8 이번 주말 컴플렉스콘 공연도 어도어 소속 뉴진스의 이름으로 진행되도록 현장에서 충분히 지원할 예정 2
9 도영이 어제 왜 유독 예뻤나 생각해봤는데 2
10 엽떡 마라로제 나만 맛없나 6
11 수박상이 과일말하는건줄 알았어 8
12 레드벨벳 이때 의상 너무 이쁘다
13 넷플 계시록 본 사람? 후기좀 1
14 해외투어 땜에 여행왔는데 정작 콘서트는 안볼려고ㅋㅋㅋ
15 엔시티 라이브 잘하는 걸로 유명하잖아 5
16 mbc 주말 전문 기상캐스터.jpg 1
17 아 이 성찬이 사진보고 심장 조오옹올라 뜀 1
18 배달 음식은 배달 음식만에 맛이 있어서
19 난 연습생썰이 너무 좋아 1
20 엔드림 지성 제니 커버한 거 봤는데
1 금명이 일본에서 돌아온 이후로 머리 뽕 서서히 빠지는 거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 서강준 실제 눈동자 색 이럴 것같아 8
3 아 씨 미친 국정원 정해성ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 13
4 금명이는 진짜 좀 살가워질 필요가 있다... 23
5 영범이 진짜 똥차도 이런 똥차가 없네 4
6 폭싹 속았수다 조금만 봤는데 1
7 이별 춤으로 승화시키는 영범이(이준영) ㅋㅋ 2
8 폭싹 돌아가신분들 ㅅㅍ..
9 아이유가 해줬으면 좋겠다,... 13
10 관식이 엄마 3막 보니까 왜 안쓰럽지 16
11 근데 정해성 왜케 아저씨한테 맨낳 화내 ㅠ
12 초록글 아이유 폭싹 양금명일때 얼굴이 너무 33
13 초록글 폭싹 오늘 오프 박보검이 아이유 머리 정리해준다 32
14 초록글 정보/소식 알고보면 배우부부라는 폭싹속았수다 충섭 어머니 배우 31
15 흑염룡 염룡 딸기 이 착장 스틸이 풀린거면
16 초록글폭싹 아이유 레전드 씬(ㅅㅍㅈㅇ) 117
17 나 이번에 박보검 칸타빌레 당첨되었는데
18 초록글폭싹 작품성 있다고봐? 107
19 초록글 정보/소식 '폭싹 속았수다' 측 "박보검 분량 실종? 중년 애순·관식 큰 재미줄 것" [공식.. 58
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation