호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이정도 운동도 효과는 있어?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 61l
물론 뭐든 안하는것보단 낫겠지만
헬스장 가면 근력운동 20분정도 하고(빡세게도 아님..) 유산소 30분타는데 내 나름 힘들긴 하거든? 근데 객관적으로 봤을때 이게 운동이되나 싶긴해 ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연히 있지
1개월 전
글쓴이
이렇게라도 시작해봐야겠다 ㅜㅜ 고마워~
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방89인데 00 좋아하면 그렇게까지 노양심인가....???291 03.25 22:2728468 0
일상산불 기부 만원이 엄청 적은 돈이야? 242 1:3325508 2
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ149 13:325605 0
야구/알림/결과 2025.03.25 현재 팀 순위131 03.25 22:1528626 0
일상장례식 때 시신 마지막으로 보는거 왜 그런거야104 14:161260 0
이성 사랑방 나 전애인때메 회피형 됨 진짜 돌겠음 1 7:27 70 0
아침 추운거 참고 그냥 얇게 입을까 7:27 69 0
익들은 물욕 있는편? 없는편?10 7:24 138 0
하 오늘 왤케 추워...!!!!!!1 7:22 879 0
오늘 아침 메뉴2 7:22 196 0
게스반팔티 20대가 입기 좀 그런가...?2 7:22 344 0
퇴사 d-2일 😇5 7:22 200 0
불난곳에서 혼자 묶여있을 개들 7:21 140 0
명륜진사갈비 가고싶당3 7:20 76 0
산불 상황어때 7:20 163 0
대한민국 진짜 무정부나 마찬가진데 악재만 터지니 힘들다ㅜ2 7:20 87 0
머리 파마 위에서 부터 전체적으로 할까 아래만할까1 7:19 19 0
교수랑 사이 안 좋으면 대학 생활 고달플까?1 7:19 23 0
나 이제 자러감 얘들아 ㅎ 4시간잘수있다 7:17 67 0
원래 산불 옮겨붙는 거 속도가 미처 못피할 정도로 빨라? 12 7:17 1645 0
나 놀려고 5시에 일어남 7:14 111 0
아이고 옆집 맨날 이 시간에 나가는데 회사원이신가보네4 7:14 1143 0
근데 산불 원인이 뭐야???22 7:14 1183 0
꿀잠 자는중3 7:12 135 0
오늘 콜드파스타 해먹어야징 7:12 15 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
마크 (MARK) - +82 Pressin' (Feat. 해찬)
album image
임영웅 - London Boy
album image
PLAVE - 12:32 (A to T)
album image
황치열 - 잘하고 있어
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
BOYNEXTDOOR - 이렇게 좋아해 본 적이 없어요
album image
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
일상
이슈
연예
드영배
1 헐 헬기기장님 연세가 10
2 와 어떤 쇼핑몰에서 산불 지역 거주 주문자한테 이런 문자 보냄 15
3 역대 대한민국 산불 1위 기록 4
4 [속보] 안동 노부부 산불로 사망, 사망자수 20명 5
5아나어제 ㄹㅇ 자살하고싶을정도로 우울하다했더니 7
6 다들 카페에서 소금빵 다같이 나눠먹을 때 어케 잘라먹어….? 25
7바람 많이 부는데 하늘하늘한 소재의 짧은치마 입고 나온거 보면 무슨 생각들어? 11
8[속보] 산림청 "전국 산불 현장 헬기 운항 중단" 1
9스물다섯살에 노무사 시험 붙은애는 누구랑 만나려나 1
10자소서 회사이름 잘못 적었는데 30
11코가 갑자기 높아질 수도 있나? 1
12애인이랑 대화 계속 이어감? 아님 중간에 끊음?
13인스타 스토리는 올리면서 카톡은 왜 안 읽을까? 4
14익들 독감이나 코로나라면 연차나 무급휴가 뭐 쓸래...? 1
15솔직하게 술값 계산 어떻게 해?? 9
16성묘객 향 피운사람들… 깜빵갓으면 좋겠다 2
17친구 조부상 문자 이거 괜찮아 ? 3
18복사기 궁금한게 있는데
19면접 세곳 봤는데 이런경우면 어떡하지?
20이거 면접 탈락 같지...? 5
1 두바이 파티 초대받은 인플루언서, 사지 부러진 채 발견 27
2 16년전 이병헌 폭로 사건 재 점화 시킨 강병규
3 딸기로 꼽주는일본 사카구치켄타로도임 3
4 이래서 언어를 배우는데 반복만큼 중요한 건 없음.twt
5 북한 미남 미인상이라는 남한 연예인들 12
6 약혐주의) 술집 사장님의 서비스 6
7 동물 62마리 돌보는중인 헐리웃 배우 밀리 바비 브라운 1
8 오늘도 평화로운 이집트 피라미드 근황.jpg 10
9 이번 산불로 전소된 의성 고운사의 유일무이 했던 특별한 건물 1
10 명박이가 없앤 국가재난 매뉴얼 살려놨더니 또 없앰... 21
11 기안84가 설계한 민박집 구조 (feat.넷플)1
12 얼평이 숨쉬듯 나오는 한국인 댓글들1
13 [속보] 경북 의성서 헬기 추락, 조종사 1명 사망…"전국 헬기 운항 중지”3
14 방금 버스탔는데 개소름돋았어
15 [속보] 의성 신평서 산불 진화하던 헬기 추락4
16 에스파가 스포한 버블 업데이트 사항
17 자기 인생 잊고 싶어서 타인 인생에 훈수 두려는 사람 진짜진짜 많은데 나도 그럴때 있고... twt
18 [속보] 안동 80대 부부 사망...경북 사망 20명으로 늘어8
19 요즘 시간대별 옷차림 근황.jpg1
20 화장실 문이 이래도 되나.jpg1
1 나 이재용 믿는다 13
2 프로미스나인 그룹명 받아왔나봄 35
3 여기 사람들 ㄱㅅㅎ한테 사과함? 23
4 추락한 헬기 형태 봐... 84
5 오늘 ㅇㅈㅁ 무죄뜰듯 왜냐면 내 운세가 좋음 9
6 아직 무죄 발표 안 난 거지? ㅜㅜ 1
7 아 지금 계속 오? 랑 엥? 을 반복하는중 1
8 지리산이 어디 있는더야?ㅠㅠ 16
9 정리글 전 세계에서 기부를 제일 많이 한 개인 TOP 10 (기업 제외) 29
10 아니 왜 이렇게 2번 뽑았다고하면 미워하는거야? 34
11 야 얘들아 이재명 무죄 뜰 각인데 지금 속보뜨는것들 보면? 12
12 정보/소식 [속보] 고법 "李 '하위직원이라 몰랐다' 발언, 처벌할 수 없어" 7
13  법원 "2심 공소장 변경으로 원심 판결 유지 불가”  10
14 금명이 방에 이게 뭐야? 7
15 얘들아 이재명 테마주 치솟는중
16 와 내방 너무더워 4040 19
17 [속보] 2심 재판부 "국정감사 발언 처벌 안 된다는 이재명 측 주장 받아들이지 않아"
18 지리산국립공원 사무실 200m 앞까지 불 옮겨갔다네 1
19 디 필요없고 이재명 2심 결과 나와야 헌재가 움직일 거 같아서 5
20 진짜 국힘이랑 2찍들 하는 거 보면 걍 이재명이 지금 대통령임 12
1 아이유 이번 연기 이런반응이 많네 5
2 와 폭싹 월셋집 딸 어디서 봤더라 했는데 32
3급상승  박셀린 배셀린 ㄹㅇ 느좋 15
4 오늘자 조이 4
5 오늘 한소희 출국 사진 ㄹㅇ 봄이야 32
6 정보/소식 수지 인스스 업뎃 9
7 아이유 이거 해외에서 알티 엄청 타고 있어 ㅋㅋㅋ 24
8 네이버멤버십 넷플 좋긴한데... 1
9 수지 오늘 뜬 사진 유미라고 불러야 할 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
10 결혼해서 잘살것 같은 드라마 커플 누구있어? 1
11 추성훈 그거 믿는 사람 많았어???? 15
12 수지 실물 진짜 궁금하다 3
13 수지 오늘 영상 짤 가져옴 10
14 폭싹 학씨 진짜 개차반으로 살았긴했나봐 10
15 오늘 수지 공항 출국 너무 예쁘다 26
16 헐 수지 머리 단발이네? 16
17 소신발언) 난 수지 공주 스타일링 같은거 착붙 아니라고 생각했는데 14
18 프로보노 저 드라마 짹에서 캐스팅 정경호,이유영,소주연으로 봤는데
19 영범이가 금명이 결혼식에 온다? 안 온다? 8
20 수지 정말 맑고 청순하다
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation