호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이정도 운동도 효과는 있어?2 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 59l
물론 뭐든 안하는것보단 낫겠지만
헬스장 가면 근력운동 20분정도 하고(빡세게도 아님..) 유산소 30분타는데 내 나름 힘들긴 하거든? 근데 객관적으로 봤을때 이게 운동이되나 싶긴해 ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
당연히 있지
1개월 전
글쓴이
이렇게라도 시작해봐야겠다 ㅜㅜ 고마워~
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월급 300 이상 받는 익들아378 10:0524832 0
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 196 15:2516076 1
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 182 15:3817024 0
이성 사랑방/연애중벚꽃축제 피크때 엄마랑 꽃 보고 온다는 애인137 11:0725189 0
야구/정보/소식도대체 단점이 뭐죠? 구자욱, 7년째 베트남 유소년 야구팀 남몰래 도왔다61 11:0913260 6
스파오 츄리닝바지 핏 어때? 19:12 7 0
이성 사랑방/짝 infp 여익들 있으면 들어와주라 ㅜㅜ19 19:12 61 0
이성 사랑방 Isfp 익들아 연애할때 다 퍼주는 스타일이야?14 19:12 88 0
공황 일어나서 지금 응급실임14 19:12 523 0
난 진짜착했는데 염세적으로 변함7 19:12 87 0
점심에 냉면 먹었는데 저녁에 불닭 먹으면4 19:11 78 0
요즘엔 성형 안한 평범 무쌍 여자외모는 인기 별로 없어?8 19:11 68 0
현실에선 아싸인데 넷상에선 인싸인 사람 신기해 16 19:11 161 0
살은 더 빼면 안되고 몸무게 유지한체 근육만 쪄야한다는데1 19:11 14 0
이성 사랑방 난 불안형들이 회피형 욕하는거 솔직히 못믿음6 19:11 61 0
카페 알바 조용해도 됨...?2 19:11 14 0
교정 해본 사람있음...? 8 19:10 18 0
남잔데4 19:10 22 0
카톡에서 프로필 바꾸면 업데이트목록에 안뜨게 어케해? 1 19:10 6 0
전체공지방에 내 실수를 박제하는... 미르띤 팀장 19:10 50 0
서양인들은 다 야하게 입고다녀?11 19:10 184 0
한쪽 눈만 되게 피로한데2 19:10 10 0
아래쪽에서 끈적한 액체 덩어리 갑자기 많이 나오는데 검진 받으러 가야 .. 15 19:10 61 0
이거 남직원이 나한테 관심없는 거지? 19:10 29 0
요새도 mbti 대화하나?3 19:10 9 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
마크 (MARK) - +82 Pressin' (Feat. 해찬)
album image
더윈드 (The Wind) - Only One
album image
장범준 - 소리 없는 비가 내린다
album image
STAYC(스테이씨) - BEBE
album image
이예은 , 아샤트리 & 전건호 - MY LOVE(2025)
album image
j-hope - MONA LISA
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
G-DRAGON - TAKE ME
일상
이슈
연예
드영배
1어제 친한 오빠랑 술마시다가 월급 2주 밀려서 카드값 못낼것같다~ 4
2취뽀했는데 건강검진서 제출하래 12
3유튜버 진절미 정도면 예쁜거야? 15
4 회계쪽 취준생인데 뭐가 나을까? 🥹 21
5인모드 했는데 효과 쩖 40 28
6나는 월급 190 받는데 초록글 보니까 현타 온다 3
7 와 뉴스보니까 심하다 . . .
8다들 챗지피티로 자소서 썼어? 8
9 하.. 결국 이게 가격이 오르는구나 1
10 일본어 능력자 있어?! 해석이 도저히 안 돼ㅠㅠ 6
11 ㅇㄴ운전면허썰 중에 이거 개웃기다 2
12중소 인턴인데 회사에서 나보고
13 이거 당근 혹시 사기야? 3
14친오빠랑 볼뽀뽀하는 거 이상해?? 20
15빽다방 알바 있나요....? 2
16 산불 무섭다 ㅠㅠ 관심 가져야 될 거 같아 3
17요즘에 식이장애생긴거같아
18우리 아빠 진짜 이상해 애들아
19내가 진짜 퇴사해야겠다고 다짐한 이유 1
20오늘 버스에서 내 이상형봤는데 번호 못 땄어 3
1 장나라 " 결혼 자금 부족했다…박경림이 도와줘" 21
2 추성훈이 네일샵에 빠지게 된 계기.jpg 8
3 횟집에서 광어로 사기 안치는 이유
4 현재 은근 못 먹는 사람이 많다는 회.JPG 16
5 퇴사 뽐뿌 넣는 프리 선언 후 나혼산 김대호.jpg 1
6 김새론 어머니가 보내주신 새론이 친필 카드
7 카카페 로판 기혼 tmi 댓글 진짜 싫어했는데 1
8 충격적인 90년대 신용카드 사용 방법.. 1
9 은근 많다는 양쪽 눈 시력 차이.JPG 21
10 16,100 짜리 냉면 포장 상태
11 말투로 성인인증 하는 방법6
12 초록글 역대급이라는 이혼숙려캠프 게임중독남편 (소름주의)58
13 낯 가리는 사람은 두 종류다.twt
14 부모님이 좋아하셨던 국내 해외 숙소 적고튀는 달글
15 은근 소화하기 힘든 헤어스타일4
16 간호사가 신생아 분유 먹이고 소화시키는데 아기가 너무 귀엽다1
17 [3월 30일 예고] 나영석, 수장으로서 김종민 하차 막았던 그날의 진실?!
18 중소기업을 살릴 수도 있는 sns의 순기능.twt3
19 야 김도영 고작 햄스트링 부상으로 꾀부리지마1
20 잘만든 PPT 참고하고 싶다면 IRGO 추천함
1 ㄱ아ㅋㅋㅋㅋ 공장 포타 제목 짜증나 25
2 업자 해킹때문에 세븐틴 팬미팅 간 남잔데 개웃김 ㅋㅋㅋ 2
3 ㅋㅊㅇㅇ ㄹㄹ 커밍아웃했네 2
4 최다니엘 런닝맨 임대멤버라니 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
5 Wm 진짜 소나무 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 신인 여돌 U아 같애 8
6 와....태연 이 사진 진짜 신 같다.... 오... 8
7 미디어 거미, 기사로 알게 된 김준호×김지민 축가 소식에 당황
8 보넥도 오늘 뜬 소식만해도 배부른데 정리하니까 더 많아🥹
9 제니 이번 샤넬 캠페인 엄청 잘뽑혔다 10
10 라이즈 내일 스케줄이다 심장 개폭발할라함 11
11 위시 이게 그 인형 키링이야?
12 민지 이파트 자꾸 생각나 2
13 전남 전투기소리 머임 15
14 아 해찬 셀린느 패딩 개웃기네 6
15 유우시 일본인치고 과사 많은거 왤케 웃기지 4
16 ㅎㅏ…아이유랑 이준영 얼합 본 사람….? 6
17 정보/소식 헌재 측은 다른 일반사건 선고는, 결정문이 사전에 준비돼 있기 때문에 재판관들이 결심만.. 1
18 우리가 바란 상처랑 회사가 말아준 상처... 2
19 위고비 처방 완료.... 4
20 지방러들아 콘서트 갈 때 숙소예약 어플 뭐 써? ❤️ 3
1급상승  한가인 폭싹 인스스 9
2 근데 ott드는 확실히 아쉬운게 있긴하다 2
3 폭싹 금명 영범 이거 너무 웨딩샵 투어 도는 신혼부부미 있음 5
4 금명이 학씨 째려보는데? 19
5 아 이 아저씨 맨날 선글라스 끼고 폭싹 보면서 쌈디처럼 우는데 개웃김 5
6 폭싹 4막 진짜 어마어마한가 보네 4
7 금명영범때문에 또 7번 상태됨 9
8 박보검 폭싹 인터뷰 말 개잘한다 2
9 이런게 덕통사고구나.... 2
10 오애순 여사 핑크 한복입었네ㅠㅠㅠ 19
11 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 415
12 관식이랑 금명이 이랬는데 이렇게 된거잖아ㅋㅋㅋㅋ 3
13 아이유 강명주배우님 투샷 좋아 3
14 금명염병 망사라서 맛있는줄알았어 2
15 아이유 비하인드짤 올려주는거 넘좋다😳 6
16 금명영범 하트짤은 파혼선언때잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 와씨 아이유 이준영 얼합 미쳤다 11
18 와 나 폭싹 충섭파인데 6
19 금명이 영범이 올라오는 사진들 때문에 7
20 이 조합으로 로코 나만 바라는거니...? 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation