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이정도 운동도 효과는 있어?2 l 일상
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l조회 26l
물론 뭐든 안하는것보단 낫겠지만
헬스장 가면 근력운동 20분정도 하고(빡세게도 아님..) 유산소 30분타는데 내 나름 힘들긴 하거든? 근데 객관적으로 봤을때 이게 운동이되나 싶긴해 ㅠㅠ 

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익인1
당연히 있지
어제
글쓴이
이렇게라도 시작해봐야겠다 ㅜㅜ 고마워~
어제
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