호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동안하고 살빼기 계획 어때7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 57l
야식x 건강식 먹기 밀가루 자제(안먹는다는말아님)
+ 자기전 주3회 1시간 30분씩 걷기(1분씩 뛰기도함)

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
80키로면 빠지겠지
1개월 전
글쓴이
엥 60키론데..
1개월 전
익인1
그럼 그정도론 안빠질듯 운동더 ㄱㄱ
1개월 전
글쓴이
ㄴㄴ 가슴빠져
1개월 전
익인2
빠질듯!! 그리고 무리없이 오래 하기 좋아보여
1개월 전
글쓴이
사실 내 생각도 그래
20년동안 운동 아예 안해서 걷기 좀 하면 빠질듯
1개월 전
익인2
단기간 목표인거 아니면 진짜 계속 하면서 건강챙기기 좋을것같아ㅋㅋㅋ 운동 더 하고싶으면 나중에 추가해도 되고~!!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 정착한 선크림 어디꺼야?674 03.20 14:3855190 16
일상썸남이 전단지 몸 싹 피하는거 정떨인데 이해감,,?344 03.20 16:5146789 0
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾3024 03.20 13:5930439 1
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?143 0:065855 0
T1본인표출 ㅇㅅ에서 티원팬 성명문 낸다는데 우리방도 참여할 지 투표하고 갈 쑥들.. 80 1:338200 58
이성 사랑방/이별 전나게 예뻐져야지 2 03.20 01:18 108 0
낼 저녁 약속있는데 아우터 뭐입어되지 03.20 01:17 20 0
나 무턱인데 올림머리가 제일 잘 어울리거든???2 03.20 01:17 53 0
촉 걔랑 또 술 마실 일 생길까? Yes or No 2 03.20 01:17 75 0
알바 사장님 진짜 징글맞다...8 03.20 01:17 230 0
타인의 생각 읽을 수 있다 생각하는 사람들 너무 싫음 03.20 01:17 29 0
미즈노 운동화 선물받으면 어때??28 03.20 01:16 66 0
아 난 왜이렇게 위로의 말을 전하는게 힘들지 뭔가 뭐라 말을해줘야될지 모르겟는1 03.20 01:16 15 0
해외익인데 아직 밖인데 만오천보 걸음2 03.20 01:16 40 0
가정사 극복이 아니라 회피를 하고 있는 거 같아... 03.20 01:16 30 0
찰스엔터 3월 월간데이트 진짜 미친 거 같음(p)2 03.20 01:15 489 0
퐁신한 젤리에 신가루좀 안묻어있었으면 조켓어... 03.20 01:15 16 0
나 이정도면 과소비 안한거겠지?1 03.20 01:15 46 0
이성 사랑방/이별 내가 그렇게 만만하고 우스웠나보다1 03.20 01:15 165 1
둥근 얼굴형 머리 뭐가 나아 03.20 01:15 14 0
이번주에 콘서트땜에 일산(고양종합운동장)오는사람들 03.20 01:15 19 0
정신과 가야되는데 뭐라 핑계대지 1 03.20 01:15 18 0
표백 읽은 사람 있어? 03.20 01:15 12 0
이성 사랑방/이별 헤어진지 4일 지났는데 재회 생각 싹 지움5 03.20 01:15 308 0
나 다 타고났는데 팔다리 짧음 🥹3 03.20 01:15 35 0
처음이전385386387388389390391392393394395396다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  서러워서 울었던 건 금세 잊고 엽떡이랑 빙수까지 시켜버렸다. 살 찌우려고 하다보니까 군것질도 많이하고 좋아하는 엽떡이나 빙수를 엄청 많이 먹게 됐다. 그래서 그런지 sns에도 사진을 꽤나 올리게..
thumbnail image
by 넉점반
  “오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
일상
이슈
연예
드영배
1메컵 이거 피드백 해주실분 30
2 벌레 마라탕 식약청 결과 167
3체육시간에 팬티 보이는거 너무 쪽팔료 ㅠㅠ
4남익있나... 너네 관심있는 여자가 영어 1도 못하면 살짝 정떨어져?
5지하철에서 자다 깼는데 앞에 서있는 이저씨가 1
6트젠 루트 타다가 실패해서 여장으로 넘어온거야 47
7자기방어기제 너무 심한건 어떻게 고쳐야하나
8은근 덜 알려진 진짜 살기 좋은 동네 : 과천 5
9 있자나 난 공구/마켓 이런것중에 ”미백"세럼/크림 사는 애들이 ㄹㅇ 호구 같음 2
10아ㅋㅋ우리언니 왜이렇게 역겹지ㅋㅋㅋ
11밤샌 날은 꼭 일어날 시간에 졸리더라
1210일 동안 미니다이어트 하고 얼마나 빠졌는지 후기 남길게
 
 
 
 
 
 
 
 
1 백종원 더본코리아 주식 근황
2 초록글 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식 31
3 작년 결혼한 30세 女교사 15세 男학생 교실서 성폭행…미국 발칵 1
4 초록글 현재 2000플 넘은 내 결혼식 하객 원탑.JPG 184
5 무한도전 당시 무도 멤버 월 수익 17
6 초록글 남편이 직장 그만두라고 난리여서 그만둬봤더니... (결혼하고 쉽게 일 그만두면 안되는 이유) 33
7 25년전 대한민국을 뒤흔들었던 레전드 게임
8 수영 다닐 때 매일 마다 문신의미 묻던 아주머니들 25
9 본사 허락 없이 BBQ 무한리필로 바꿨다가 본사 연락 받은 점주 6
 
1 이거 대놓고 같비 인증 아니야? 184
2 앤톤이 애기 때 사진 머니..... 존커엽 7
3 여돌들 눈썹탈색...
4 6년전 같비 인증 글이 갑자기 왜 떴지?
5 넷플 소년의 시간 본 사람? 소름돋는 거 알려줌
 
 
 
 
 
1 유가족 편지보고 확실히 알았다...언플에 놀아났다는걸 9
2 정보/소식 故 김새론 母, 딸에게 남긴 자필 편지 3장 "이젠 나보고 뭘 자꾸 해명하래".. 26
3 오 이번에 청룡시리즈어워즈에 폭싹이랑 중증 후보에 들어가겠지? 4
4 초록글 정보/소식 김지원 인스타 업데이트 50
5 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 60
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation