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l조회 35l
야식x 건강식 먹기 밀가루 자제(안먹는다는말아님)
+ 자기전 주3회 1시간 30분씩 걷기(1분씩 뛰기도함)


 
익인1
80키로면 빠지겠지
4일 전
글쓴이
엥 60키론데..
4일 전
익인1
그럼 그정도론 안빠질듯 운동더 ㄱㄱ
4일 전
글쓴이
ㄴㄴ 가슴빠져
4일 전
익인2
빠질듯!! 그리고 무리없이 오래 하기 좋아보여
4일 전
글쓴이
사실 내 생각도 그래
20년동안 운동 아예 안해서 걷기 좀 하면 빠질듯

4일 전
익인2
단기간 목표인거 아니면 진짜 계속 하면서 건강챙기기 좋을것같아ㅋㅋㅋ 운동 더 하고싶으면 나중에 추가해도 되고~!!
4일 전
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