다이어트 이렇게 해도 요요 오려나??

지금 166 74인데 평생 너무잘먹고 살아서 위 좀 줄이려고 식사량 확 줄였거든 근데 어플로 기록해보니까 하루 천칼로리 좀 안되게 먹고있는데 한 한달만 이렇게 해보려규 햇거든?… 물론 지금 운동도 같이 하고잇음 이렇게 하고 담달부터 다시 1200-1500 정도로 늘리면 백타 요요 오려나 ㅠㅠ

[익인1]

오히려 챙겨먹으면 더 빠질 수도 있어!!! 평생 그렇게 먹을 거 아니먄 너무 적게 먹으면 안돼 말 그대로 요요온다…🥹운동도 하니까 더 먹어줘더 괜차나