공부하면 에너지 소비되는거 진짜야?

대충 공부하는거 말고 찐으로 집중하면 뇌써서 에너지 소비된다는데 공부도 하고 다이어트도 하고 일석이조인데 한 번 도전해볼깡

[익인1]

웅 당떨어지고 배 빨리고파져

[익인1]

근데 다이어트는 안될 것 가튼데 나 공시준비할때 공부하고 밥만 머그니까 살 오히려 쪘어 ㅠㅠ 이건 사람마다 다를 것 같아

[익인9]

22배는 빨리고파지는데 살이 빠지진 않음..

[익인2]

ㅇㅇ 나 그래서 공시 준비할 때가 성인 된 이후로 최저 몸무게였어 보는 사람마다 살 왜 이렇게 빠졌냐고 할 정도였음

[익인3]

원래 나 간헐적단식 해서 저녁까지 굶기 가능인데
아침부터 공부하면 11시쯤만 돼도 배고파...

[익인3]

아 구리고 살 빠지는 건 본인이 뭘 먹고 생활루틴이 어떠냐에 따라... 난 그냥 일반식 먹고 앉아만 있으니까 유지긴 유진데 뱃살이랑 엉덩이가 슬슬 신경쓰임.... 오래 공부하면 가스도 겁나차서 집가서 방구쟁이됨

[익인4]

다이어트 안됨 공부할 딴 든든하게 먹게 돼사

[익인5]

에너지소비는 되는데 다이어트될 수준은 아닌 것 같음 글고 안 먹으면 공부 안 돼서 뭘 계속 먹게 되니까 난 오히려 살찌더라

[익인6]

근데 계속 뭐 먹게 돼 배고프면 신경쓰여서

[익인7]

밥도 간단하게 먹고 공부도 해야 빠지는듯?

[익인8]

근육에서 소비되는 칼로리보다 뇌 사용해서 소비되는 칼로리소비률이 높다고 다큐에서 봤음

[익인10]

근데 그거 근거 없다고하던데

[익인10]

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024050302023

[익인10]

우리 뇌가 멍때릴때나 생각할때나 열량 소모하는게 큰 차이가 없다고 함 공부해서 살이 빠졌다면 공부 스트레스로 뭐 잘 안먹고 공부만하고 자동 간헐적 단식 돼서 그런거임

[익인11]

살 빠지는 건 모르겠고... ㄹㅇ 빨리 배고파짐

[익인12]

공부 자체가 살 빠지는지는 모르겠는데
난 공부할 때 배 더부룩한 거 싫어서 조금씩 자주 먹는데 (대신 새벽에도 먹고 밤에도 먹고 걍 ㄹㅇ 자주 먹긴 함) 살 빠지긴 함..

[익인13]

나 27살 때 재수학원 다니면서 10키로 빠짐 ... 대신 야식 술 이런 거 금지여야하고

[익인14]

나는 매번 스터디모임 직전에 급하게 밥공기하나로 대충 국에 밥말아 먹고 끝했는데 배고프진않았는데 양 자체가 적었는지 + 스트레스 극심=살 좍좍빠짐

[익인15]

빨리 배고파지더라....

[익인16]

22

[익인17]

나 진짜많이먹었늠데 살 빠짐