호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게422 03.17 15:5364639 2
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함211 03.17 18:5232515 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?130 03.17 16:3839050 1
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115864 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..102 03.17 17:1828682 2
대전에는 오타쿠 네일 해주는 곳 ㄹㅇ 하나밖에 없어..... 8:27 1 0
공부를 미친듯이 열심히 할 수 있는 사람들이 부러움 8:27 1 0
붙임머리 해본익들있니ㅜㅜ 나 너무엉켰는데 8:27 1 0
체력증진이 목적이라면 8:27 1 0
우산 까먹어서 눈 다 맞는 중.. 8:27 1 0
대학 수업에서 혼자 앉아있는 사람한테 친해지자고 해도 돼? 8:27 1 0
아 냉장고 제대로 안닫혀서 한 5시간이상 좀 열려있던거같은데 전기세 폭탄일까?? 8:27 2 0
첫직장 2년 4개월 정도 있었으면 8:27 2 0
이성 사랑방 나 연애하는 거 맞지…? 8:26 3 0
직장인 노베인데 전회1급,전세2 8:26 4 0
산에 눈 온거는 예쁘다 8:26 5 0
출퇴근 왕복 3시간인데 매일 야근함 8:26 4 0
1호선 지연 개심하네ㅋㅋ아 8:26 3 0
아는 언니 하는 짓 찌질하다 ㅋㅋ 8:26 5 0
회사에서 오해받아서 대표님이 나 빼고 다른동료들한테 수소문하는중 8:26 1 0
이성 사랑방 하.. 외모가 내스탈아니면 절대 못만나지?.. 4 8:25 18 0
와 광주 눈 오네 8:25 5 0
너네 생리통 병가면 생리통이라고 말해?? 8:25 4 0
친구 금수저라 8년째 백수인데 아침마다 부러워죽겟다1 8:25 20 0
와 눈 펑펑 내린다 8:25 4 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
9500원
Cgv 메가박스 영화 팔아요 6인까지가능
1인 9500원 입니다
thumbnail image
45000원
스탠드오일 모모백 미니 마론
스탠드오일 모모백 미니 마론 한번 들었는데 잘 안써서 팔아요!더스트백, 내부포장재 그대로 드려요택포 45..
thumbnail image
3000원
미친 적중률•재방문 많은 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
5000원
첫방문 원쁠원❤️베라트 영점타로❤️
첫방문 첫질문이신 분은 원쁠원이세요!(질문권 기준)카톡포스트에 후기 많아용dm이나 카톡으로 문의주세용
thumbnail image
18000원
라프텔 한 분 모셔요~8/13
8/13일까지 라프텔 같이 이용하실분!한분만 모셔봅니당~8/13까지 18,000원
thumbnail image
3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
28000원
티빙팟
thumbnail image
3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다
일상
이슈
연예
드영배
1직장인 중의 90%는 중소 다닌다는 거 구라같아 32
2 스벅에 슈크림 라떼 맛없어졌다고 컴플 걸었어 29
3살빼는거 직빵은 계단운동같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
4직장...나만 이래??? 6
5지지배들 오늘 치마 입지마랑 12
6오늘 다들 머입음??? 11
7김밥 주문하고 컴플 걸었는데 내가 너무한거야?
8의사가 장애인 등록 하라고 권유 할 정도면 3
9여행 갔다오면 현타가 너무 심해...... 6
10대구 갑자기 폭설 내림 7
11 엥? 나 이 번호로 전화건적이 없는데 뭐지….? 4
12원래 회사도 외모 중요함? 6
13 엄마가 끓여준게 더 맛있는듯
14눈오는 지역 어디야 5
15나 원래 어렸을때 죽었을 운명이었대 2
16여름 괜..찮은거 맞지..? 1
1700~02년생이면 상대방 나이차이 상관없다고봐? 17
18살 빠졌냐는 소리 다른 사람한테 3번이나 들었으면 살 빠진 거겠지? 2
19학교 앞 알바 안 할건디 학교로 찾아오진 않겠지...? 1
2070으로 서울 2박 3일 다녀올 수 있어? 7
1 충격적인 스웨덴 살인범 6명 탈옥 결과 1
2 실시간 굿데이에 나온 김수현 3
3 아침에 하는 운동이 좋은 이유.jpg 10
4 엄마가 김새론 부모는 뭐했냐길래 8
5 살이 가장 많이 찐다는 순간 18
6 네이버페이 해외 결제할 때 뒤로 눕히라고 하는 이유.jpg 18
7 엄마....... 이트윗을본다면 제발 언팔로우해줘 제발 3
8 이보영이 술 끊은 이유
9 FBI에 김수현 신고한 (구)팬 17
10 샤브올데이 왔더니 테이블 종이 뒤집어서 주네 6
11 국가별 국기 색깔별로 물감 섞기 🇰🇷🎨
12 지방직 공무원 민원 응대하는거 사실적으로 알려드림.jpg3
13 초록글 수지가 여기에 같이 낄 정도야?32
14 초록글"결국…” 故 구하라 유산 가지려 했던 친모, 이런 결말 맞았다33
15 '펩시 제로슈거 라임향 제로카페인' 패키지 변경2
16 초록글 연예인들 벌이 기이하긴하다39
17 초록글 파묘된 윤성빈 과거 행적들....jpg110
18 13년간 갇혀 살다가 동물원을 탈출해 자유를 얻은 부엉이 이야기
19 초록글 첫사랑이었던 남편을 죽이고 시작하는 웹툰.jpg29
20 초록글 서울 코끼리베이글44
1 요즘 진보유튜브 보는데 분위기가 뭔가 이상해 12
2 오늘 눈 역대급인데 12
3 유럽 잘아는사람? 3주 여행 300만원이면 충분한가..? 15
4 제니 빌보드 hot100에 동시에 3곡 넣었다... 14
5 카리나 이사진 개쩔탱 1
6 정보/소식 "달라져서 돌아왔다” 스테이씨, 6년 차의 발칙한 변신 [IS인터뷰] 4
7 정보/소식 엔믹스 설윤, 카브루 '리얼 자몽, 리얼 패션후르츠 하이볼' 모델 8
8 대구는 눈 코빼기도 안보임 2
9 택시 안잡혀ㅠㅠㅠ 20분째 안잡힘 ㅠㅠㅠ 6
10 나중엔 5월에 눈오고 그러겠지? 1
11 헌재는 뭐하는걸까.. 1
12 정보/소식 엔플라잉, 2년만 완전체 단독 콘서트 개최...5월 서울·7월 부산
13 부산도 눈이 오긴 왔어 2
 
 
 
 
 
 
 
1 김새론 동생 둘다 배우인데 한명은 연기 포기했다네 7
2 흑염룡 청률 쭉쭉 떨어지네 2
3 근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 17
4 어제 이준영 쌍방럽라 가져오라고 빌었는데
5 초록글 아 김선호맞자놔 227
6 폭싹 관식이 아저씨버전(박해준 배우님) 나올때 너무 몰입안되긴 한다 7
7 흑염룡 9회 시청률 5
8 폭싹 중년파트는 배우가 달라서 이질적이라고 느끼는 사람 많은데 2
9 남주의첫날밤을가져버렸다 송영재 배우 인별 24시 헬스클럽 후속으로 결정났네
10 진세연 연기 잘 하는 거야? 8
11 근데 익들 아버지는 폭싹처럼 3
12 폭싹 아침부터 금명영범 하며 우는 중 1
13 정보/소식 '귀궁' 이무기 빙의된 육성재, 천년 묵은 매력 발산 2
14 이혼보험 포스터 처음 보는데
15 흑염룡 나 당연히 갈등 오늘 중반부까지 2
16 초록글 이 영화 진짜 개야함.. 꼭 혼자있을때봐라... 110
17 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 5
18 초록글 김수현 아버지 이분인데 33
19 언커하 해성 수아 완전 늑주디 🐺🐰💕 2
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation