호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친오빠 집인데 지금 그냥 도망칠까 256 2:5440832 3
일상카페에서 뽀뽀 하는게 민폐까진 아니지 않나? 230 03.21 21:5613131 1
일상트친 만났는데 아줌마가 왔어215 03.21 22:4236387 3
촉타로상담사가 직업인데 타로 직접 뽑아볼래? 243 03.21 20:2911370 1
KIA/장터개막전이니까.. 홈런치면 뿌링클 깊티드려요 73 11:391641 0
이성 사랑방 선물 추천해줘 ㅠㅠ 03.21 21:32 14 0
이성 사랑방 썸남이 거짓말 치면 모르는 척 해줘? 1 03.21 21:32 36 0
코엑스로 영화보러가는데 질문 03.21 21:32 16 0
나 aaa인데 걍 a컵 브라참 2 03.21 21:32 148 0
나 남잔데… 여자랑 단둘이 인테리어 이쁜 양식집가서 밥먹는거22 03.21 21:32 254 0
이성 사랑방 전애인 또 술 마신 듯; 03.21 21:32 36 0
노로 걸리고 나서 해산물 공포증생김…하ㅜㅜㅜㅠ 03.21 21:31 11 0
대식가들은 식비 어케 충당해?2 03.21 21:31 27 0
이성 사랑방 남편복 아내복 그거 그런말 있잖아 1 03.21 21:31 54 0
얘 뭐임 알려주기 싫음.. 2 03.21 21:31 27 0
비요뜨 초코링같은거 매일 먹어도 돼?? 03.21 21:31 10 0
내일 반팔니트에 숏코트 입으면 추울까?? 03.21 21:31 9 0
아 유튜브 화질 왜저래 03.21 21:31 14 0
00 25살 맞지?1 03.21 21:31 29 0
이시간 지하철 제일 고역인 점... 03.21 21:31 18 0
쓰레기집 치우는 거 우연히 봤었는데 03.21 21:30 12 0
아오 내일 190만원 할부 결제해야하는데 신카 잃어버림2 03.21 21:30 22 0
취준 질문 있어1 03.21 21:30 37 0
촉 나 어떤 이미지얌?? 03.21 21:30 15 0
생각 비워내고 싶다 03.21 21:29 14 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
PLAVE - Chroma Drift
album image
서인국 - 커플 (Couple)
album image
백호 - No Rules
album image
이창섭 - 천상연
album image
더윈드 (The Wind) - Only One
album image
제니 & Doechii - ExtraL
album image
G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
일상
이슈
연예
드영배
1 엽떡에 콩 들어가..? 5
2취준하다가 힘들어서 교회 알아보는중 6
3 최근 소비한거 자랑할래 40 1
4환승연애 규민 인기 많을 스타일이야? 4
5이제 슬슬 일본풍이 유행이래 ,,, 3
6얘들아 배달시킬때 상호명 꼭 확인해 3
7토익 너무 비싸지않냐 ...; 1
8 미용실에서 앞머리 잘랐는데 개망함 4
9마라샹궈 왜이렇게 비싼거야 6
10 돈미새들아 이 가방 소생가능할까 아님 그냥 버릴까 13
11미역국이 은근 보양식 goat인듯... 4
12 가이드 끼고 패키지 여행 다녀와본 익?? 4
13엄마 나만 왕따시킴 2
14부모님 연봉이 1억 1500이면 어느정도야? 16
15칼에 손가락 베이고 하얀게 보이는데 근육이야? 1
16우리 과 편입생들은 왜 그럴까 5
17소개팅 후 애프터 약속 비용 어떻게 해? 3
18저가카페 알바는 ㄹㅇ 하는게 아니다
19내가 친구들이랑 밥먹고 지역화폐로 결제했는데 5
20 대파무침
1 '가정교육 잘 받았는지 못 받았는지 확 티나는거 원탑' 글에 달린 어느 댓글 24
2 누가 내 운동가방 안에 프룬주스 훔쳐감 13
3 구독자 50명 미만 브이로거들 댓글 정말 웃김 25
4 지구 온난화로 미세먼지 판도가 바뀌고 있다고 함 10
5 요즘 사극 드라마 촬영지 1순위로 꼽힌다는 장소 (진짜예쁨)
6 푸라닭x아이유 한정판 양면포카 3
7 故김새론vs김수현, 계속된 폭로전…진흙탕 싸움ing [종합] 1
8 중학생을 만나는 건 페도필리아가 아닙니다.jpg
9 경남 산청 산불 cctv 1
10 정면 사진만 있는 인쇼를 조심해야하는 이유
11 유튜브에서 자유의지에 관해 봤는데 넘 무섭다…
12 아들이 공대갔다고 무시하는 부모님.jpg
13 디자이너 이브생로랑 젊었을때 사진
14 촉법소년에게 폭행당했을때 처리방법.jpg1
15 국제결혼 한국 통계가 정확하지 않은 이유.jpg
16 초록글 뉴진스 "법원 판단 실망... 이게 한국의 현실"30
17 폰데링 도넛을 직접 만들어 본 사람
 
 
 
1 여름쿨톤이 이 머리 하는건 진짜 아니지....? 31
2 이용진 유튜브 소름이다.. 5
3 뉴진스 끝까지 가서 선례를 만들었으면 좋겠음 9
4 정보/소식 재판관들 '평결' 시작도 못했다...헌재 '4월 선고' 가능성도 25
5 티빙 연간권 팔아 놓고 계정 공유 금지는 ㄹㅇ 소보원 신고감 아님...? 6
6 티빙 3월은 티비로 봐도 되는거지?? 3
7 뉴진스가 본안은 어려워도 계약해지는 이길것같어 3
8 하투하도 ㄹㅇㅈ ㅇㅇㅅ처럼 조합짜인지 얼마안됨??? 6
9 아니 르세라핌 오버워치 콜라보곡 왜이렇게 좋음 7
10 티빙 바뀐다는거 동시시청만 안하면 티비로 봐도 문제안되는거야? 1
11 아득바득 뉴진스 까려는가 보이면 뭔가 25
12 그렇구나 난 뉴진스 계속 응원하는디 21
13 대박 나 대구인데 오늘 하츠투하츠 오나봐 대박 4
14 티빙 프리미엄은 공유 금지 해당 안되는건가 5
15 어서와 방탄은 처음이지? 이거 충격.. 6
16 ㅁㅍ 관련글많아보면 ㅁㅍ달아라 글 적으면 나보고 마플이나 달으라고함 1
17 트레저 막내즈와 스테이씨 챌린지 모음 1
18 혹시 직장인중에 좀 계획에 강박있거나 완벽주의 성향 있는 사람 기프티콘 받아가..☕️ 1
19 드림위더스 알바 해본 익 있어?? 4
20 정보/소식 [속보] 윤 대통령, 24일 '내란 사건' 2차 공판준비기일 불출석 1
1급상승  나는 영범이 이 말도 기분나빴음 ㅅㅍㅈㅇ 3
2 폭싹 4막 예고 다 파국이네...
3 폭싹 현실 언급 개많음 3
4급상승  애순이랑 금명이 진짜 똑같은거 미치겠다
5 금명영범 ㄹㅇ 장기커플이구나.....7년이면 5
6 애순이랑 관식이는 사위 영범이었으면 예뻐했겠지????? 9
7 애순이랑 영범이 엄마 씬 ㄹㅇ....ㅅㅍㅈㅇ 3
8 아이유는 왜 제주 사투리 안써? 다른데서 태어난 설정인가? 7
9 엥 박충섭이 일부로 영화관에서 뉴스튼거임? 5
10 대우 imfㅇㅔ 망하나?? 5
11 초록글김선호아이유 케미는 반응 어때? 117
12 박은빈 설경구 화보 개느좋이야 와 10
13 근데 금명이가 60년대생인거 제외하고라도
14 근데 영범이 같은 애는 말로는 가족 안보고 산다는데 살수가 없어 2
15 금명이 그 이후로 영범이한테 연락 안했겠지....? 1
16 아니 엄마랑 나랑 어제 같이 폭싹 시청 시작헸는데
17 영범이가 나중에 금명이한테 말하잖아(스포) 5
18 폭싹 문소리 아이유 케미가 1
19 영범맘 소파신 쩔드라 2
20 애순이 껌딱지 양관식 ㅅㅍ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation