호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상썸남이 전단지 몸 싹 피하는거 정떨인데 이해감,,?405 03.20 16:5158085 0
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?187 0:0615619 0
일상친구가 200만원정도 빌려줄 수 있냐는데 5년짜리 적금 깨는거 오바야?104 03.20 16:495585 0
야구제일 역세권인 구장 어디야????93 03.20 15:4318565 0
T1본인표출 ㅇㅅ에서 티원팬 성명문 낸다는데 우리방도 참여할 지 투표하고 갈 쑥들.. 87 1:3313866 59
경주에 잘생긴 사람 많아??12 03.20 13:51 55 0
찰스엔터 얼굴이 진짜 똥그랗다3 03.20 13:51 263 0
와 마라탕 17000원 나옴4 03.20 13:51 19 0
물건 사러 나가야 하는데 뼈마디마디까지 귀찮다1 03.20 13:51 12 0
오늘 날씨때문에 그런가2 03.20 13:51 114 0
아... 애인 정 다 떨어졌는데 내가 이상한 건가?6 03.20 13:51 39 0
미쳐버려 점심먹고 나니까 너무 졸림1 03.20 13:50 13 0
인스타 왜이럼?2 03.20 13:50 391 0
점심 도시락 반찬 추천 좀 ㅜㅜ 11 03.20 13:50 47 0
아파트 1층 괜찮아보이던데 어때??11 03.20 13:50 155 0
내동생 자꾸 화장실에서 담배펴서 1층에 그만 피라고 붙임 03.20 13:50 53 0
이성 사랑방 서운한 게 있어도 서운하다고 얘길 못하겠어8 03.20 13:50 190 0
면접 보고 명함 달라는거 까먹어서 03.20 13:49 158 0
자취익들아 밥 매일 안차려 먹으면 어케 먹어?10 03.20 13:48 96 0
컴활 2급 필기 시험 낼인데 공부 어떻게해야될까 1 03.20 13:48 26 0
당근 난 네고들어올거알고 미리 가격 올려놓음4 03.20 13:48 264 0
게임 인조이 흥했으면 좋겠다..1 03.20 13:48 62 0
교수님 면담인데 뭐라하지... 03.20 13:48 13 0
럽실소 추억이다8 03.20 13:48 26 0
유리 밀폐용기 냉동해도 ㄱㅊ?2 03.20 13:48 15 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
일상
이슈
연예
드영배
1 나 완전 예쁜 셋업 샀다 42
2 핫플   와 셋업산거 왔는데 너무 예쁨ㅋㅋㅋㅋ40 100
3장기커플인데 어이없게 응급실 간적있음 5
4 이 분이 중안부가 긴 얼굴이야? 32
5 회사에 니트 처음 입고 오는뎁... 이정도 브이넥 무난한거야?? 12
6요즘 진짜 결혼안하려는 사람들이 많이 늘긴했나봐 26
7큰유두 좀 콤플렉스야 11
8메컵 이거 피드백 해주실분 30
9 벌레 마라탕 식약청 결과 173
10서울에서 마곡이면 잘사는 동네야??? 4
11트젠 루트 타다가 실패해서 여장으로 넘어온거야 61
12 어떻게 얼굴을 다 까고 이런 댓글을 달지ㅋㅋㅋ 1
13흰자만 먹는애들 ㄹㅇ 킹받음..
14하루에 8시간자니깐 우울해짐... 내인생은 어디에; 11
15할머니들은 새치기가 디폴트임.....? 3
1626살 사회초년생... 비록 작은 월급이지만 행복해 5
17아우 진짜 손톱은 제발 집에서 자르라고... 7
18오늘 아우터 가죽자켓 vs 무스탕
19국가근로 8시간 근로에 점심시간 30분으로 입력했는데
20토익이 공무원 영어보다 어렵지? 3
1 로또 2등 당첨 후 잔고가 0이 된 사람 17
2 본사 허락 없이 BBQ 무한리필로 바꿨다가 본사 연락 받은 점주 17
3 성동일, 한양대 공대 간 아들 성준 근황 공개… "대치동서 알바 중" 4
4 어느 매장의 갑작스러운 휴무 공지.jpg 2
5 초록글 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식 43
6 주인아 미안하다 그렇게 됐다
7 김구라도 의아해하는 이상민 로망 3
8 초록글 무한도전 당시 무도 멤버 월 수익 33
9 초록글 그게 성폭행인 줄도 모르고 몽총한 것들이… 37
10 초록글 오늘자 플로어 텅텅이었다는 세븐틴 팬미팅..jpg 41
11 공효진이 직접 공개한 화장실 인테리어3
12 초록글 남편이 직장 그만두라고 난리여서 그만둬봤더니... (결혼하고 쉽게 일 그만두면 안되는 이유)47
13 초록글 커피 하루에 24봉지 타먹는다는 엔믹스 해원36
14 회사앞에서 어떤 새끼들이 야쿠르트 아줌마 가방 털길래1
15 "딸 결혼식 가야 하는데” 김태원, 美비자 거절…대마초 아닌 태도 문제?
16 초록글 수영 다닐 때 매일 마다 문신의미 묻던 아주머니들28
17 무려 14년만에 채택된 네이버 지식인 답변
18 부산사람들 긁힘 버튼 3가지.jpg25
19 스펙 대비 생각보다 돈 많이 버는 직업.jpg21
 
1 이거 대놓고 같비 인증 아니야? 192
2 NJZ(뉴진스) 무라카미 다카시 x MLB 월드 투어 도쿄 시리즈 리미티드 에디션 컬렉.. 7
3 헐 디즈니 코코2 나오네? 7
4 차트바뀌고 박효신 장범준 볼사 이런 기존 음깡들이 힘도 못쓰는데 4
5 르세라핌 핫 멜론 탑백 (오늘 오전 9시)
6 코쿤캅으로 가장 이쁘게 인사하기 대회 1등
7 몬엑 민혁 이거 뭔일이야? 5
8 냥의 꾹꾹이, 시원한거 맞아? 4
9 인스타 라방은 어떻게 녹화해? 9
10 정보/소식 김세의 정의감에 불타는 입장 19
11 지디 사진 뜬 거 개귀엽다ㅜㅜ
12 여기 더 윈드 아는 사람 없나 2
13 정보/소식 배우 김부선, 이재명 향해 "개만도 못한 자식...쓰레기 같은 인간이 나보고 허언증.. 5
14 김재중, 히토미 '덕통사고2' 단독 MC 데뷔에 든든한 지원사격
15 정보/소식 이재명 민주당 대표와 배우 김부선 불륜 의혹 27
16 소희 약속지켜주는거 너무 조아 5
17 왜 저러는걸까
18 정보/소식 가수 츄(CHUU), BYC 전속모델로 발탁
 
 
1 와 이준영 하루에 다섯끼 먹었대 4
2 넷플 역대 최고제작비(4600억) 작품 현황... 38
3 유가족 편지보고 확실히 알았다...언플에 놀아났다는걸 23
4 우와 김태리 팬미팅 포스터봐 ㄹㅇ감다살....💕 3
5 폭싹 박영범 금명이한테 끼부리는거 좀 봐 1
6 정보/소식 김새론 2차 녹취록 "전남편한테 죽도록 맞고 살아" 12
7 해리포터 이제 어느 ott로 갈까... 14
8 하이퍼나이프 최덕희 그거 맞으면 (ㅅㅍㅈㅇ) 1
9 정보/소식 故 김새론 母, 딸에게 남긴 자필 편지 3장 "이젠 나보고 뭘 자꾸 해명하래".. 27
10 말할 수 없는 비밀 본 익들 결말 좀 알려줘! 3
11 초록글 폭싹 3막은 걍 이러고 보려고 37
12 하이퍼 나이프는 백상시기에 들어가? 7
13 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 63
14 우주소녀 보나 폭싹 언급 2
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation