호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?466 0:0643905 0
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다346 9:1923868 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람256 10:1722160 0
야구 인티야구방 단체 고사가 있겠습니다(돼지 머리 주의)76 8:1718219 1
촉너네 이상형 맞혀볼게74 03.20 23:315663 0
이거 띄어쓰기 맞춤법 맞아??2 14:01 53 0
이따 밤에 클럽 갈건데 뭐입지?? 추천좀4 14:01 24 0
회사 사수님한테 욕들어먹었는데 말을 심하게 함ㅠㅠ 6 14:01 21 0
빠른출발 이라면서 4/10내 발송예정이면 뭐가맞는거야? 14:01 14 0
술안먹는 직장익들 친구 만나면 뭐하고 놀아?5 14:01 21 0
오늘 밖에 날씨 어때 따뜻해?!3 14:01 71 0
촉 연락올까? 14:01 17 0
생수 사먹는익들 큰거사? 작은거사? 8 14:01 21 0
뇌출혈 뇌ct만 찍어도 나와?3 14:00 18 0
너넨 남녀노소 매력이 중요하단거 공감해?2 14:00 26 0
지금 서울 니트만 입고 나가도됨???2 14:00 58 0
난 연애도 자존감 높고 자신감 높은 사람이 잘하는거같아6 14:00 34 0
면접 여러번 본 결과 합격은 면접관들이 날 마음에 하는게 티나14 13:59 454 0
꿈해몽은 진짜 사람마다 다르구나1 13:59 15 0
ㅇ아 뭔가 오늘 택배 저녁에 올거같은데 아직 출발문자는 안왔네 13:59 13 0
이성 사랑방 임테기 한줄이면 또 안해봐도 괜찮은걸까? ㅠㅠ5 13:59 66 0
aromantic의 개념을 최근에 알게 됐는데 13:58 22 0
배민 첫주문 쿠폰 빵빵하구만4 13:58 172 0
이제 겨울 아우터 정리해도 되겠지.....??11 13:58 497 0
연금 안 내고 안 받고 싶다.. 차리리 그 돈을 내가 저축해서 쓰는게 낫지...10 13:58 191 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
계약해지
안타깝다
250321
계약기간
이슈 이슈·소식
일상 롯데
연예 더보이즈
일상
이슈
연예
드영배
127살이고 딱 1억있는데.퇴사해도 될까.. 14
2 핫플   나 완전 예쁜 셋업 샀다 60
3나9급 공시하는데 엄빠가 20년지원해주시겠대 18
4면접복장 도와줘ㅠㅠ대기업 사내카페인데 8
5사무직에서 일하면 앉아서 일하고 공기청정기까지 있어서 쾌적한 공간에서 업무를 보며 쉬는시간에 탕비실에서 과자.. 17
6와 셋업산거 왔는데 너무 예쁨ㅋㅋㅋㅋ40 178
7방금 032 지역번호로 전화와서 받았더니 아무말도 안하길래
820대 후반정도부터면 옷스타일 슬슬 바꾸는 게 낫겠지? 9
9개말라라서 좋은점 11
10아빠랑 크게 싸웠는데 딸기시루 주면서 화해하자는 거 받아줘야돼? 7
11내 인생 개꼬여버림 5
12와 무신사 타임세일 제대로 성공함..
13 투썸 조각 케이크 두 개 먹는당 ✌ 11
14중소 서류-1차면접-테스트-2차면접 과해? 8
15장기 연애 하다가 쫑내니까 이런 부작용 있는데 원래 이래? 9
16백혈구수치 4000-11000 까지 정상인데 18000나욌어
17istj는 보통 어떤 성격인 mbti랑 케미가 잘 맞아? 6
18ADHD 약은 병원안에서 따로 주는거야? 간호사분이 걍 주시네 2
19맨날 이렇게 폭식하면 당뇨올까..
20나 이번달까지 일하고 퇴사하기로 했는데 팀원들이 나만 빼놓고 점심+커피 먹으러 다녀옴ㅎㅜ 3
1 🚨[1보] 법원 "뉴진스 멤버들, 독자활동 금지"🚨 17
2 김수현 김새론 집 단 한번도 안갔다는데요... 16
3 입양 9년만에 파양되어 돌아온 고양이 '둥이' 13
4 김수현 해명문 앞뒤가 다르네요 1
5 강릉에 유독 관광객이 많은 이유들 3
6 짬뽕 스타일 위아래.jpg 14
7 이수지 이청아 빗대서 영상찍은거예요? 3
8 폭싹 아이유 출연씬 댓글에서 배우 최진실님 느낌있다고 이야기 나오는 짤.gif 7
9 9700억 내놔야 할 판… 그린피스는 어쩌다 '파산 위기'에 놓였나
10 강박증 환자는 갈 수 없는 김포공항역
11 호불호 갈리는 일본 버거7
12 2400만원에 사서 5000만원에 리모델링한 시골집 .jpg5
13 남동생있는 여자들이 걸리는 정신병1
14 북한도 '버추얼 유튜버' 제작 시도…AI 활용한 선전 영상 등장3
15 장도방송 장도 단톡방 에리들 진짜 심각함1
16 이번 국민연금위원회 나이 평균
17 초록글 조카에게 생활비를 빌리는 삼촌.jpg37
 
 
 
1 " 아일릿이 뉴진스를 표절했다는 주장 역시 인정하기 어렵다고 봤다" = 판사 피셜 51
2 근데 어짜피 결국 뉴진스가 이기는판 아님? 17
3 뉴진스 그럼 어케 되는거임...??? 7
4 정보/소식 하이브 이기게 해준 장본인이라는 하이브쪽 변호사 홍승면 82
5 뉴진스 입장문에 오늘 가처분은 잠정적인 결정이라서 계속 앞으로 싸워갈거래 15
6 정리글 이쯤에서 다시보는 민희진 카톡 27
7 위시 시온 혹시 전라도 사람임?? 18
8 무조건 지들 말이 맞아야하고 그게 틀리면 몰려온거고 4
9 아무리 난리쳐도 뉴진스는 하이브로 절대 안돌아가 27
10 플무한탄 주어유추x 내본진 나름 대형인데 너무 안뜬다 진짜 6
11 뉴진스 당장 홍콩공연도 어도어쪽에서 스태프 파견시켜준다는거 아니야? 7
12 난 그냥 스탭들이 제일 불쌍함
13 뭐 뉴진스 어케 된거임 4
14 그럼 다음 재판 결과는 언젠데? 1
15 이번 스우파 연달아서 찍었나 봐 5
16 칼디는 뭐 어떤 가게길래 개짱맛탱구리 간식이 이렇게 많아??? 5
17 슴 응원봉같은 굿즈 새로 내는건가? 12
18 손흥민 왜케 못해 3
19 월드 오브 스우파 지금 스포썰 도는 댄서들 명단 1
20 근데 최애보고 너 차ㅇㅇ닮은거 축하해 차은우 너 ㅇㅇ이 닮은거 축하해 이러는거 34
1 근데 아이유랑 결혼하려고한 아저씨는 그대론데 아이유만 문소리된게 너무 이상함 25
2 정보/소식 [단독] 채원빈, 안효섭 만난다'오늘도 매진했습니다' 주연
3 헐 채원빈 01 안효섭 95래 1
4 정보/소식 디즈니+, 김수현 주연 드라마 '넉오프' 공개 보류 결정 24
5 오늘 폭싹 볼라고 반차쓰고옴 ㅋㅋㅋ 1
6 폭싹 관식이가 예능 자막으로 나오네 ㅋㅋ 1
7 아이유 차기작 5
8 오 안효섭 로코드 여주 채원빈이네 5
9 박보검 팬들 부럽다ㅠㅠ 8
10 정보/소식 [단독] 이재욱, '열버닥터' 주인공 된다..'열혈사제' 감독 연출 6
11 아니 그럼 넉오프는 2
12 요즘 내배들 다 차기작 2개 이상인데 1
13 내배 차기작 진짜 어디쯤.... 1
14 안효섭 채원빈 둘다 키 크구나 2
15 영화값 8000원 정도면 영화판 살아날 것 같은데 당장 나도 요즘 8000원 내고 완전 자주 감 1
16 셀고 배우만 파다가 간만에 mz 느낌나는 배우 잡았더니
17 sbs 현 남주 곧 남주 조합 2
18 폭싹 먹으면서 볼 간식 추천좀 14
19 채원빈 마녀 나올 때부터 봤는데 잘 나가네 1
20 근데 금명이 정도면 가난한 집은 아니지 않음? 19
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation