호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이676 03.19 21:2552609 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 273 10:2318628 0
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾2562 13:597536 1
일상다들 정착한 선크림 어디꺼야?135 14:381659 0
이성 사랑방애들아 키작남은 만나지마...? 116 0:5214632 0
이번주 일요일 20도인데 옷 어떻게입어야되지..🤔 12:54 13 0
두개중 뭐가 더 싫어?3 12:54 65 0
생리 제발 시작해줘....1 12:53 53 0
회색 붙는 티셔츠는 대체 어케입는거야ㅠ8 12:53 212 0
이 색이랑 가장 유사한 매니큐어 추천 해줄 익 ....??! 12:53 24 0
27인데 이젠 알바보다는 취업이 우선인거아는데 하기가싫다ㅋㅋㅋㅋ1 12:53 48 0
너희 계좌랑 카드 몇 개씩 있어? 13 12:53 161 0
나 당근에서 개 쎄한사람 봤어24 12:52 1208 0
여익드라 이 신발 살 말?!!!2 12:52 33 0
알바 사장님한테 돈벌려고 일하는거라는 말 하는거 어케 생각해?9 12:52 243 0
촉 촉인들아 내가 너무 겁을 먹고있는거지?4 12:51 90 0
알리 잘 아는 익 ㅠㅠ 12:51 10 0
애인친구 결혼식 축의금 해야할까? 8 12:51 32 0
인생은 무한굴레다… 12:51 31 0
회사 인터넷 느려지면 회선 추가해야하던가? 12:51 16 0
일이 재밌어 보인다고 생각지도 못한 직종에서 일 하면 안되겠지 2 12:51 37 0
이성 사랑방 애인있으면서 솔로인척 왜그러고살아?7 12:50 131 0
헤어초크 써본익들있니? 12:50 13 0
왠지 가기 싫어지는 상호명이다…12 12:50 751 0
지금 밖인 익들아 날씨 어때? 완전 봄날씨야? 1 12:50 81 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
늘이농
2
날씨
3
찰스
4
취준
5
패딩
6
탄핵
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1 얘들아 나 신입인데 브이로그 찍는 중임 40 10
2급상승  아니 교통비 나만 부담돼? 17
3첫 직장 중요하다는 것 때문에 중소 기업 가기 꺼려져...ㅠ 22
4 틱톡에 이거 개많이 뜨는데 살말 고민이 된다 3
5하 당장 오늘 친구랑 해외가는데 연락 답답해 전화해봐? 10
6 다이어트 때려칠까 9
7 내 눈 비대칭 개심하지 ㅠ 40 8
8성인 되고 교정하면 얼굴 못이뻐져..? 1
9 🍀이거 차이 아는 익들 도와줘!!!!!!!!!!!!!!!!!!🍀 4
10나 방 ㄹㅇ 개더러운데 엄마가 내방 들어오더니 한숨 쉬면서
11분식집 만오천원 포장 카드 결제 안된대 이해가능? 12
12회사에서 상사가 자꾸 꼽주는데 이거 걍 참는수밖에 없어???? 18
13리쥬란 앰플 진짜 돈값하네
14연봉 200 올랐는데 연금때문에 마이너스 날듯... 1
15우와 내 직업 7년차에 300 받어..
16보통 하루 일한건 급여 안 받지…? 10
17 오예 사람 아무도 없고 8
18공무원인데 끝도없거든 ? 사무관님이 ㄱ ㅐ소리하는거 2
19신입 초봉에서 보통 연봉 몇퍼올라?? 2
2020대 후반 순수한 사랑 불가야? 5
1 현재 빽다방 영수증 근황.JPG 7
2 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제..jpg 28
3 미국인들 도파민 폭발 예정 5
4 스톤헨지급 청동기 유적 밀어버리고 지은 레고랜드 상황 11
5 초록글 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt 30
6 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의 20
7 바빠 죽겠다면서 퍼스널 컬러 정하러 다닐 시간은 있을까?
8 연예계 대선배한테 좋은 사람이라고 인정받았다는 아이돌...jpg
9 어디까지 가는지 궁금한 벨리곰
10 초록글 성인되고 초미녀 됐다는 반응이 많은 여돌 35
11 [단독] 윤 체포되자 분노한 김건희 "경호처 실망.. 총 안 쏘고 뭐했나"1
12 영양군 인구 1만5천명 선 '위태'…미얀마 난민 유치 검토4
13 소녀시대 에프엑스 레드벨벳 에스파 하츠투하츠 취향멤 해보자7
14 전세계 1인당 육류 해산물 소비량 순위8
 
 
 
 
 
 
1 라이즈 캐릭터 팝업이네 5
2 원빈 앤톤 비하 벌써 떳다 3
3 와 지수 엘피 하트 모양이야 8
4 와 재현이 드디어 군악대 야외버스킹 7
5 사랑이란 뭘까 (ㅈㅇ 원빈 앤톤) 11
6 찰스 월간데이트 3월이 진짜인 이유 1
7 헌재 오늘 선고하는거 맞아,? 5
8 근데 찰스 월데보고 궁금한건데 진짜 9
9 소희가 새벽에 위버스 와서 하트 눌러줬다는 소식를 들음 3
10 정보/소식 스켈레톤 국가대표였던 윤성빈 선수 사과문 48
11 아니 인형탈에 가려진 원빈이 얼굴이 5
12 ㄱ톤넨 공식이랑 캐해가 똑같은거 뭐냐 2
13 아니 지디 팔레트 기사 뜬지 한달이 다돼가는데
14 탄핵 기각이라고 누가 그래??????? 1
15 지수 earthquake 노래 다
16 빈앤톤 인형탈 알바 후에 힘들었나부다 3
17 태연언니 사복 내 스타일
18 헌재 아직도 아무 말 없대? 3
19 너네 최애 그룹활동vs솔로활동 뭐가 더 좋아 4
20 에스파 약간 내성적인 성격이야? 9
1 사람들 예지력 대박이다 13일에 쓴글이래 10
2 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 16
3 이준영 97인 거 방금 앎 15
4 더글로리 연진이한테는 이름에 ㅇ들어간 사람이 살껴서 안좋다는데 4
5 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 24
6 아이유 뭔가 드라마 캐릭터 ㄹㅇ 잘 고르는 것 같음 2
7 초록글 폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 120
8 궁 이신 신채경 같이 잠든 모습 좋아해
9 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 55
10 폭싹 나 금명영범 대사 이해안되는거 있는데 7
11 아니 뭐냐 이준영 더유닛에서 1등 했었구나 8
12 하이퍼나이프 정세옥 이얼굴로 그짓을 1
13 와 선의의경쟁 감독님 무물 보는데 미쳤다 ㅅㅍ
14 김수현 대체 디즈니 위약금이 얼마길래 김새론 죽어서까지 괴롭히는거임? 14
15 채종협 차기작 있나봐 5
16 샤이닝은 새 소식 뜬거 있어? 1
17 흑염룡에서 임세미 이번에도 문가영 친언니 역할이야? 2
18 하이퍼나이프 조연들 생존을 응원해ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 초록글 디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 125
20 초록글정보/소식 국세청, 배우 이준기 세무조사 후 9억원 추징…조세불복 중 56
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation