호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이587 03.19 21:2545771 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 197 10:2311207 0
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ139 9:5714759 0
야구 케이스티파이 구단별 케이스 떴다57 9:2715229 0
이성 사랑방애들아 키작남은 만나지마...? 70 0:528642 0
아 사장 진짜 개짜증난다 9:39 13 0
소개팅 나 열번 했는데4 9:39 76 0
경제 힘들거 인지하는거랑 본인이 체감하는거랑 다를 수 있는거 아니야?9 9:39 64 0
어제 웨딩홀 투어햇는데.. 65 9:39 1526 0
4개월 먼저 들어온 직원이 회사에선 선배임 ?2 9:39 25 0
한국에서 살기 힘들다고 해외 나가는 애들 웃김11 9:38 97 0
봄아우터 골라주쇼28 9:38 1026 0
솔직히 사무직이 힘든거같애 스케줄 근무가 힘든거같애? 46 9:38 894 0
공부하면서 다이어트는 힘든거구나1 9:38 18 0
연고전 합동응원 가본사람 있어? 9:38 7 0
요즘 압박면접 유행 지나지 않았나1 9:38 57 0
촉 촉 좋 쓰야 그 사람은 나 어떻게 봐? 9:38 13 0
모든 인간이 다 역겨워서 살아가기 너무 힘들면1 9:37 51 0
익인들아 나는 이제 정말 급한데 1 9:37 17 0
코를 먹으면 뭐가 좋아?21 9:36 146 0
매직하러갈거임 9:36 9 0
물 마셔도 위 아픈데7 9:36 63 0
전단지 부착 후기 어때? 9:36 11 0
피곤타... 9:36 7 0
목요일 힘들다아악 9:35 8 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
늘이농
2
날씨
3
찰스
4
취준
5
패딩
6
탄핵
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1난 99년생아니라 00년생이라서 너무 다행임.... 18
2 당근 차단함ㅋㅋㅋㅋ 40 7
3 친언니 강아지 나 개좋아하는데 놀때표정이랑 헤어질때표정 7
4급상승  1위안이 언제 200원이 됐냐 3
5나보다 방황 길게 한 사람 있어..? ㅋㅋㅋ 9
6당근 난 네고들어올거알고 미리 가격 올려놓음
7지금 취준생들 취준의 굴레에서 벗어나기 힘들 것 같음 1
8 혹시 비염때매 이 기계 사본 사람? 후기좀 9
9내 앞에 두명 추노한 회사 입사할꺼야???? 8
10미용실 그 배에 대주는 반달 쿠션 알아? 2
11기부 15년째 하는중인데 기부처 바꿨거든?? 4
12코어운동 매일 해주면 뭐가 조와
13게임 인조이 흥했으면 좋겠다..
14공기업 환승이직은 퇴사 언제 말해? 2
15 벽간소음 걱정돼서 옆집에 이런 쪽지 붙이는 거 괜찮을까?! 3
16 육휴 들어가는 팀장님 선물 이거 어떤지 봐주라 (애기엄마익들) 5
17회사 사무실에서 방귀 대놓고 뀌는 상사 .. 좀 충격적... 6
18:) 이런거 쓰는 남자 오때 14
19당근 싫어하는 사람들 당근라페는 먹어?? 1
20사회성없으면 말안하는게낫냐 말많은게낫냐 3
1 의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg 20
2 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt 2
3 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제..jpg
4 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의 4
5 "끔찍했던 하이브 벗어나” 구 뉴진스 NJZ, 상표권 출원 완료 1
6 전세계 1인당 육류 해산물 소비량 순위
7 미국에서 버려지는 음식들 2
8 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'
 
 
1 정보/소식 오늘자 유재석 하하 직찍 39
2 미성년 출연자를 대하는 돌싱포맨 방송 수준 14
3 확실히 예쁜애들은 앞머리가 없어야함 30
4 인천 지하철 이시간에 왜 많지 했는데 1
5 위시 팝츄 그거 다음주에 사면 못 살수도있나....? 8
6 지성이가 마크해찬이 인스스 올렸넹 4
7 잘 안 알려진 아이돌인데 비주얼 예쁘지 않아? 5
8 메가커피에서 그 위시 메뉴? 시키면 뭐줘? 6
9 플무 전부터 생각한 건데 성한빈 11
10 식케이 마약한거 집유 도중에 한거야? 4
11 해찬이 꾸준히 이비인후과 가나봐 7
12 늦덕인데 원빈이랑 타로 진짜 고양이랑 집사 관계같닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
13 재희는 초딩때부터 공무원st 거침킥최민용미가있음 4
14 블핑 럽식걸 뮤비 8억 축전떴당 1
15 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제.jpg (2025년 악플 수준) 86
16 외면+내면이 영케이같은 사람이랑 결혼하고싶다
17 해찬이 버블로 오빠라고 할때마다 4
18 라이즈 경붐베는 일본에 11
19 와 오해원만 나오는게 아니라 엔믹스가 핑계고를 나왔네
20 뮤뱅 방청 입장할때 동반자 연락처도 확인해? 1
1 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 15
2 폭싹 집주인 할아버지 권력 느껴지는 부분 10
3 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 6
4 정보/소식 [단독] 오연서, 이정재 첫사랑된다…'얄미운 사랑' 출연 10
5급상승  정보/소식 '김수현 사태'에 디즈니+는 무대응? "넷플릭스랑 비교돼” 연이은 불만 7
6 정보/소식 [단독] 김수현 또 '손절' 당했다···쿠쿠 중국 계약 20일 만에 '해지' 13
7 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 43
8 근데 연예인들은 왜 성문제로 나락가는 역사를 37
9 폭싹 집주인 할아버지가 금명이 카라멜 4개까지 공짜라는 것도 4
10 초록글김수현 나락은 미성년자때 교제 때문인데 김새론 결혼여부가 뭔 상관임? 137
11 폭싹 2막 비하인드 금명영범 짤 2
12 박정민 이거 고등학교 졸사라니 2
13 폭싹 금명이 은근 금영이라고 부르는 사람들 많네 8
14 한준희감독 인스스에 약영1 올라옴ㅜ
15 박보검 칸타빌레 언제까지 하는거야??? 7
16 지은언니..
17 초록글 재혼황후 캐스팅 걍 말이 안됨 154
18 폭싹 부산여관에서 애순이 머리핀 있자나 ㅅㅍ
19 디플이 확실히 한계가 있다 31
20 디즈니 일 진짜 못한다 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation