고도비만은 살 어느정도까지 쭉쭉빠지는거 사실이네

나 98인데

유산소 30분하고 빡세지 않은 식단이랑

12시간공복 유지한지 1주일

5키로 빠짐

ㅋㅋㅋㅋ 어우 일정치 되면 안빠지겟지

[익인1]

나 116에서 83까지 빼고 여기서 안 빠지더라... 다시 찌긴 했지만 휴

[글쓴이]

식단운동을 다 했는데도 ...?!?!

[익인1]

그거 머냐... 정체기였어 근데 원래 87때도 한 번 왔는데 식단 개빡세게 하니까 훅 빠졌던 거!
그러고 다시 2차 정체기였지.......

[글쓴이]

근데 나도 95->83까지 엿다 정체기에서 다시 훅 쪄서 일케됐음 ㅠ 그땐 그냥 안먹고 운동도 안하긴햇지만 ㅠㅠ

[익인2]

첫주는 훅 빠지고 둘째주부터 빠지는게 진짜 빠지는거

[글쓴이]

배고파거같애

[글쓴이]

어우 삐처리됐네