호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 3일 전 N마비노기 모바일 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 96l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
한화/OnAir 🧡🦅 득지 아니면 죽음뿐 250411 달글 🦅🧡 4716 04.11 17:3924045 0
KIA/OnAir ❤️양햄의 승리를 위해 야수들은 안타 홈런만 쳐주면 돼 실책은 그.. 1621 04.11 17:3522192 0
삼성/OnAir 🦁 오늘 삼라가 꼭 해야할 거 알려 줄게 ~ 고급야구 섹시투구 퇴폐수비 4/11..3010 04.11 17:4816702 0
롯데 🌺 오늘 사직에는 9회 말이 있습니다 ⚾️ ⫽ 0411 달글 🌺 3274 04.11 17:0118305 0
야구솔직히 상대편 감독님 욕 먹을만해112 04.11 21:2128943 0
학벌차이 많이 나는 연애 해본 익 있어?3 1시간 전 34 0
보통 회사들 재지원하면 안 좋아해?1 1시간 전 24 0
나는 스스로 살쪘나 안쪘나 중간점검 하는 방법이58 1시간 전 3396 0
아침 야외러닝하는익들아!1 1시간 전 13 0
아니 지각했는데 갈때마다 신호걸림 1시간 전 16 0
이성 사랑방/이별 전애인이 롤 전적 염탐 5 1시간 전 76 0
수도권 꽃 다 떨어질만큼 🌧️ 비오나? 1시간 전 13 0
웹드에 나올거같다 이말 예쁘다는 뜻이야? 1시간 전 16 0
서른살 익 올봄 위시템들 구경하고 가슈..12 1시간 전 1781 0
다이어트 중인데 식단 훈수두는거 개스트레스받는다1 1시간 전 23 0
사보고 넘 편해서 결국 3개나 산 트레이닝바지,,35 1시간 전 3124 0
너네 같으면 어떻게 할래? 1시간 전 25 0
테무 첨 사보는데 관세 할인된 가격 기준이 맞지요..? 1시간 전 16 0
다이소 선쿠션 이거 추천!!16 1시간 전 1279 1
근데 지하철 자리양보 다하시고 앉으시는 분은 진짜 천사인가?1 1시간 전 35 0
마른데 이중턱이면 윤곽주사나 인모드 받으면 효과 있을까?1 1시간 전 17 0
직장상사랑 싸우는거 흔해?4 1시간 전 88 0
나 인프제인데 내 친구들 다 잇팁 엣팁임 1시간 전 42 0
너네 찐 에겐녀 만나본적 있어?14 1시간 전 997 0
애플뮤직 재생순서가 갑자기 랜덤이야ㅠ 1시간 전 9 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
마크 (MARK) - Toronto's Window
album image
마크 (MARK) - Righteous
album image
황치열 - HONEY
album image
마크 (MARK) - Raincouver
album image
마크 (MARK) - 1999
album image
마크 (MARK) - Loser
album image
대성 - Universe
album image
권순관 - 우리의 기억 (with 종호(ATEEZ))
일상
이슈
연예
드영배
1 아 개망했어 어떡해 집청소중에 집주인이 71
2피부 좋아지는 방법 네가지만 있으면 됨 19
3 아파트 경로당에서 떡 했다고 해서 받았는데 26
4오늘 비오고 강풍이라해서 어제 저녁에 벚꽃보러갔는데 6
5나 생일인데 인맥 진심 망했나봐ㅠ 32
6한달차 신입 상사 결혼식 축의금 5해도 괜찮지..? 10
7기초화장품 무조건 비싼거 써 7
8 쿠팡에서 무료로 물건 준다는데 진짠가?? 61
9짱예들 지브리로 돌린건 딱봐도 차원이 다르다는데 7
10다이어트 중인데 몸무게 400g 찐 걸로 하루하루 우울한 거 강박이지? 2
11살이 왜 계속 빠질까 8
12서울익들 밖에 흐려?? 4
13다이어트 보조제 먹지마.. 투석까지 해야할수도 있음 5
14 광명 붕괴사진 보니까 이게 공포영화네
15원룸 생활 7년만에 24평 아파트로 옮기고 1년 4
16해외여행 안가본 거 엄청 신기해하는 사람 나만 기분 나쁜가?... 15
17오늘 입주했는데 화장실 찌린내 미쳤어..이거 어째함 5
18엄마 가게 알바생 계속 고양이 털 묻혀오는데 어떡함 8
19 이거 가슴크면 s가 낫나...? 2
20와 원룸 청소하는데 3시간 걸렸어
1 '젊은 대장암' 왜 급증하나 했더니…대학생들 달고 사는 '이 음료' 때문? 2
2 여름엔 흰옷을 입어야 하는 이유 13
3 일본에서 찬반 갈리고있는 "고인故人의 누드사진 공개" 20
4 [유퀴즈] 자꾸 남의 집(?) 와서 감사인사하는 내향인들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 지브리프사 이런건 좀 감동인것같아 15
6 교사인 제가 왜 학부모의 소득수준까지 알아야 할까요? 5
7 취객 160명에 1억5천 뜯어낸 택시기사 3
8 (징그러움 주의) 복부 내장 지방.gif 20
9 신입생한테 센척한 것뿐인데 JOT됐어요.gif
10 제가 대물을 낚은 것 같아요..ㅎ...gif
11 왕뚜껑 선물받은 한동훈.jpgif
12 초록글 10년친구 4명 다 손절하려 함.blind25
13 충주맨 최초 프리선언 "죄송하다"19
14 신입 원래 앗네! 앗네! 넵넵 이랬는데 적응 다됐나봐19
15 초록글 "나를 속이니 20㎏ 가까이 빠졌다"... '셀프 가스라이팅' 다이어트 성공담41
16 초록글 은근히 비인기멤인거같은 엽떡메뉴29
17 초록글 연애에서 섹스도 중요한걸까?49
18 초록글 ADHD인 사람이 잘 때 많이 하는 팔동작25
19 국민학교가 초등학교로 바뀐 충격적인 이유2
 
1 지디 롯데월드 컨텐츠 실화냐 미쳤어 7
2 지브리로 내 최애 연예인 넣어봄 5
3 엥 데식 6일 다ㅜ매진이라고? 8
4 도영 개웃곀ㅋㅋㅋㅋ전현무한테 라방 다이어트 이러네 6
5 아니 이재명 아내 법카 104000원 이거 소고기 먹은게 아님? 3
6 라이즈 인형 살라면 원가양도 많던데 ㅌㅇㅌ 5
7 뉴진스 다시 1군 가능할까? 1
8 조이 나혼산 보는데 1
9 아니… 라이즈 팝업 일반인도 갈 수 있는데 7
10 시제석만 매진 안된거면 매진이다vs아니다 23
11 보넥도 드디어 투어 마지막공연이다 5
12 어제 나혼산 지금 보는데ㅋㅋㅋ 나래언니 성격 참 좋다 1
13 지디 교복에 여우귀 개잘생겼다 5
14 티베 데식콘 1000건이 넘네 와
15 얘들아 오늘 키키 막방 미팬 못했는데 레전드였다 ㅠㅠ
16 라이즈 팝업 지금가면 못사? 6
17 보아도 라방이슈네
18 엔 시 ㅌㅣ 노래 중에 안무 따기 좋은 노래 이썽...? 멋있는거 !!!!!!! 5
19 아침부터 원빈이 보고싶 3
20 정보/소식 다이아 안솜이, 새 보이그룹 프로듀싱 맡는다 "2028년 론칭"[공식]
1 환연 해은 혹시 T임?? 20
2 관식이가 걸린 병이 그렇게 위험한 병이야?? 10
3 정은지 이준영 이거 어케함 ..? 9
4 슬의생 추민하 양석형 결혼 나맘 몰라써? 9
5 바니와오빠들 1회 시청률 12
6 고윤정 차은우 얼합 봐.. 10
7 초록글 와 켄타로 한국 팬미팅 가격봐 79
8 이재명 폭싹 본 거 개웃기다 진짜..
9 초록글 보고 충격받았… 9
10 현혹 수지가 한다해서 기대했는데 캐스팅 풀릴수록 13
11 내가 생각하는 수지 레전드 15
12 초록글 헐 박해영이다..시그널 박해영ㅠㅠ 35
13 초록글"수틀리면 빠꾸"이 뜻 모르면 정상 아니지않음? 161
14 관식이 여기있는 애순이 양배추 다 팔아주려면 반나절 걸릴텐데 1
15 조준영 미편성드 하나 있지 않아? 핑거? 1
16 초록글 지연 인스타에 유승호 올라온 거 왜이렇게 익숙하지 했는데 39
17 초록글 정보/소식 김수현 시원스쿨 주가조작 142
18 폭싹 팬들 들어와봐!!! 10
19 정보/소식 '언슬전' 라미란 깜짝 등장, 고윤정 향한 서늘 눈빛
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation