호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이621 03.19 21:2548118 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 223 10:2313755 0
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ143 9:5717161 0
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾462 13:591207 0
이성 사랑방애들아 키작남은 만나지마...? 92 0:5210774 0
삼김이 핑크색인거 어케생각해20 12:04 698 0
이성 사랑방 좋아하면 힐끔힐끔 보거나 대놓고 보거나 둘 중 하나잖아1 12:04 49 1
무신사 금토일 뷰티 할인해?? 잘 아는 익들 12:04 11 0
부산익들 많이 가는 포차 있어?4 12:03 20 0
촉 걔한테 연락하면 답장올까? 12:02 12 0
남녀 키 작다의 기준 몇cm라고 생각해?55 12:02 1907 0
아는 길고양이한테 삥 뜯김2 12:02 19 0
혹시 사주 잘 아는 사람 있어?1 12:01 16 0
나는 캥거루족 까진 아닌걸까??2 12:01 76 0
드디어 탑리뷰어됐다..2 12:01 60 0
2000년대에는 토요일도 학교 갔다는 거 진짜야?36 12:01 410 0
교사는 배우자로 직업 보겠지? 5 12:00 76 0
내가 말 못하는 사상...?1 12:00 81 0
피부과에서 레이저토닝 할건데 싼데 가는게 좋은거야? 비싼데 가는게 좋은거야?4 12:00 67 0
와 나 배민 처음 깔아보는데 여기 ㄹㅇ 양아치구나11 12:00 376 0
엇 생각해보니까 나 학교 다닐 때는 귀 밑 3센치, 무릎 선 치마, 흰 나시 입기,..5 11:59 16 0
이미지랑 말투랑 정 반대인 사람 있잖아1 11:59 15 0
핫플하고 맛집에는 사람 많다고 경제위기 구라라는 걸 보니1 11:59 20 0
담배살 때 의심스러우면 신분증 보여달라고 해라 쫌1 11:59 21 0
2019년생 조카 인형 선물 별롤까?10 11:58 78 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
1명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
11명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
2명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
4명 찬성 (목표 20명)
프로세카
86명 찬성 (목표 20명)
김연아
일상
이슈
연예
드영배
1돈까스 수술 어디서 알아봐야함? 11
2진짜 개발자 갈 곳 없다는거 이번 경력직 채용 받으면서 느낌 12
3 왜 "미묘”라는 말은 있는데 "미견”이라는 말은 없어?? 12
4 새언니 여동생 결혼식 가는데 올블랙 ㄱㅊ아..? 반팔 니트+롱치마 8
5 둘 중 청순한외모는 어디쪽에 더 가까워? 9
6도서관은 정말 멋진 곳이야... 5
7 오늘 전학 간 아이가 편지 써줬당... 3
8 글로니 모델분이신데 이런 체형은 어떤 체형이야? 4
9풍자 평촌왔따 !!!!! 12
10회사에서 이닦는 익인이들아 9
11어딜가나 자기가 젤예뻐야하는 애들 너무 재밌음 9
12 옛날 어르신들 취미 1
13동아리에사 만난 동생이랑 밥먹을때 내가 사줘야돼? 2
14나 26에 세후 270 버는데 결혼 못할정돈 아니지..? 11
15진짜 쉬운 누구나 할수있는 직업 있나 12
16 오늘 화장 맘에듬ㅋ 2
17생일케익으로 레터링도시락vs파바큰케익 1
18운전면허 시험 다 붙어서 면허증 발급받으러 왔는데 7
19 이런 감성은 몇년생까지 해당되니 11
20회사 문 맨날 내가 닫는데 짜증나서 안 닫았어 6
1 성인되고 초미녀 됐다는 반응이 많은 여돌 18
2 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt 21
3 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'
4 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제..jpg 8
5 육교 위에서 퇴근하는 차들에게 인사해봄
6 전세계 1인당 육류 해산물 소비량 순위 3
7 이탈리아에서 제일 아름다운 소도시 2
8 북한)식물도감에 올바른 성분을 썼다가 정치범 수용소 끌려간 인물
9 미국인들 도파민 폭발 예정
10 미국에서 버려지는 음식들 6
11 "끔찍했던 하이브 벗어나” 구 뉴진스 NJZ, 상표권 출원 완료2
12 초록글 의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg51
13 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의9
14 오늘자 라이더 컨셉으로 반응 좋은 필라 퓨전 앰버서더 남돌
15 소녀시대 에프엑스 레드벨벳 에스파 하츠투하츠 취향멤 해보자1
16 요즘세상 무섭네
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 백종원식 정면 돌파?…빽다방 '거대 영수증' 등장 43
2 헐.. 뉴진스 리더 민지가 아니었다고..? 16
3 슴 마크 앨범 수요조사 높게 잡았나? 17
4 와 아이돌이 돌발성 난청오면 어캄 15
5 NCT 마크, 내달 3일 첫 솔로앨범 발매 기념 프라이빗 리스닝파티 개최 6
6 위시 팝츄 이름 뭔 뜻이야?? 6
7 난 투바투 롤라팔루자 하면 이 댓글부터 기억남 3
8 사쿠라 윈터 아이유 슈화가 입은옷....
9 위시 팝츄 이거 사면 되는거야 ???? 2
10 근데 애순이 어망은 물질하다가 죽은거잖아 4
11 모든 콘서트 제일 좋은 좌석 평생 무료 vs 1억 받기 29
12 아이돌 돌발성 난청이라는 글보고 느낀건데 이비인후과에서 일하는데 아이돌 많이옴
13 내가 sm돌 신인 처음파보고 물욕이 엄청생긴거같애 1
14 누가 투바투 롤라팔루자 2022년꺼 보라고 해서 보는중인데 3
15 엔시티 고래 같은 노래 추천좀 4
16 앤톤팬들아 이 사진 원본 있어? 2
17 슴 마크 솔로 프로모션 잘한다 5
18 못생 주의
19 떡밥 별로 없는 돌은 어떤식으로 덕질해? 3
20 허은아 찐광기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
1 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 17
2 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 11
3 정보/소식 김수현, 대만 행사도 손절 위기…위약금만 최소 13억 19
4 이준영 97인 거 방금 앎 9
5 이런거보면 맘이 이상함 9
6 재혼황후 아직 확정난거 아무것도 없대 ㅇㅇ 3
7 박정민 이거 고등학교 졸사라니 10
8 백번의추억 신예은 인스스 1
9 초록글 폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 99
10 나이듣고 놀란 배우 3명 2
11 이준호 JYP 나가네 14
12 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 52
13 폭싹 금명이 아역 너무 귀여워... 3
14 폭싹 2막 비하인드 금명영범 짤 6
15 쿠쿠 모델 이준호님 아니야??? 5
16 영화 악령 본 사람?
17 얄미운사랑 티벤 기대작인가봐 4
18 정보/소식 '24시 헬스클럽' 정은지, 헬린이 파격 변신 2
19 트리거는 언제 공개돼? 3
20 언커하 정해성 배달 뭐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation