호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이564 03.19 21:2544443 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 184 10:239381 0
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ137 9:5712843 0
이성 사랑방 썸남이 개 간식 먹으면 정떨어져? 109 03.19 19:4922118 0
야구 케이스티파이 구단별 케이스 떴다57 9:2713975 0
금 더 사둘껄!4 10:54 329 0
나 유산균 너무 많이 챙겨 먹나...?1 10:53 55 0
카톡 표현많고 귀여운 임티 추천좀.. 10:53 11 0
이성 사랑방 재미로 사주 봤는데 다정한 남자 만나는 사주 알려주심ㅋㅋㅋㅋ 10:53 58 0
얘들아 나 입사 제안 왔는데 가는 게 맞을까...? 9 10:53 44 0
우리집 ㄹㅇ 레전드2 10:52 240 0
내가 좋아하는 임티야.. 10년째 사용중17 10:52 1145 0
좀 비싸져도 되니까 당들어있는 음료들1 10:52 65 0
근데 회사에 생각보다 양치 머리 안감고 오는 사람들 좀 있더라29 10:51 696 0
나 면접 열번 넘게 봤는데 10:51 31 0
옆집 사람이 우리 집 블루투스 스피커 잘못 연결한 것 같은데2 10:51 40 0
본인표출 지난주 초록글 갔던 쓰니인데 엄마 검진 결과나왔대!!!!!11 10:50 134 0
그 직장에서 ㅇㅇ은행 ㅇㅇ지점 계좌사본을 5 10:50 29 0
나 에어컨 안켰는데 혼자 켜짐2 10:50 23 0
쿠팡 와우혜택?? 자동결제 됐는데1 10:50 101 0
텀블러에 아이스티 만들어놓고 10:50 12 0
취준생 멘탈 개복치 취준익들아 도와줘ㅠㅠ5 10:50 90 0
아니 카톡은 이 기능 없어????????0 10:50 62 0
편의점에서 다이어트할때 먹을만한 음식 있을까??????2 10:50 21 0
후임 때문에 미치겠음1 10:50 25 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
서인국 - 커플 (Couple)
album image
지수(JISOO) - earthquake
album image
임영웅 - Home
album image
백호 - No Rules
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
임영웅 - 모래 알갱이
album image
황가람 - 나는 반딧불
album image
WOODZ - Drowning
일상
이슈
연예
드영배
1김수현 때문에 신한카드 해지함 3
2메가커피 헛개리카노 절대 먹지마 2
3 예전에 연인이 끼리끼리인 건 도덕성에서 보인다는 글 있었잖아ㅋㅋㅋ 나 ㄱㅅㅎ 사건때문에 그거 느끼는 중
4장례식에 손녀손자는 뭐 입어야돼? 47
5와 나 인생떡볶이 발견 3
6취준생들아 요즘 멘탈 관리 잘 되니 4
7카페 일하는데 갑자기 어떤손님이 긴히 말해줄게있다는거야.. 2
8 인프피 자꾸 자책하는데 나 t거든? 잘 위로했는지 봐주라 40 8
9 이거 팔뚝 두꺼우면 별로이려나...? 7
10공감능력도 지능순이라는거 찐임? 17
11연말정산 자료 내고 퇴사했는데 퇴사자는 안 해주나? 12
12 호주 시드니 사는 익 있어? 3
13ㅠㅠㅠ사수분이 점심시간에도 계속 일하셔서 눈치보여 3
14오늘 아우터 뭐 입어?? 3
15대기업 다니는 애들아 실수령액 얼마야? 3
16동네 새로 생긴 반찬가게 실감나는 리뷰
17네이버페이 현장결제 알려줘! 3
18퇴사한지 두달 안된 익들아
19연봉동결이다 레전드
20외국 가서 대마 하고 오는 애들 많아??? 2
1 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'
2 중국기업에서 파는 불닭볶음면 포장지 근황 17
3 의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg 3
4 초록글 방송에서 정말 이미지만 챙기고 간 연예인 31
5 초록글 최근 부자를 선망하고 가난을 혐오하는 방식 33
6 🔥🔥긴급🔥🔥'헌재 압박 여론' 형성해야 될 심각한 상황으로 보여서 쓰는 글 8
7 너네 이진호 왜 싫어함? 4
8 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의
9 [베스트극장] 며느리 구박하던 시어머니의 최후, 임성한 작가의 웬수 1/2 3
10 인도 버전 롯데월드
1 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제.jpg (2025년 악플 수준) 16
2 정보/소식 징역 3년 6개월 구형받은 식케이 17
3 김채원, "연기·뮤지컬·솔로 앨범 도전하고 싶어” 새로운 도전 예고 3
4 정보/소식 [단독] 라면업계 1위 농심 "홈플러스에 신라면•새우깡 등 전제품 납품 중단” 8
5 설마 진짜 헌재 5 대 3이라 계속 밀리는건가...? 4
6 정보/소식 엔시티 위시, 내달 '팝팝'으로 컴백…투어스와 맞붙는다 3
7 라이즈 경붐베는 일본에 5
8 예전에 팬미팅 갔다가 내 앞뒤로 예쁜팬이 있는거 3
9 아 개웃기다 엔믹스 해원 아빠 판사썰 1
10 근데 라잌제니 춤 살리기 진짜 어렵다 직접 춰봤는데 4
11 누나들 메가커피 응모왕 1차 쏟아부었으니까 2차는 좀 널널하게 가자 2
12 오프전에 다이어트 하는이유 덕메들한테 예뻐보일라고 3
13 와이지도 블랙핑크 같은 그룹 또 만들고 싶어 할까? 7
14 24,25년 고척보다 큰 공연장에서 공연한 케돌이 5팀 밖에 안되네 11
15 5-6살차이나는 아이돌좋아하는건 양심챙겨 정돈아니지? 17
16 멤버 많은 돌들도 그룹콘서트 할 때 솔로무대 있어?? 23
17 위시 위츄 버전이 인형 들어간 앨범이지 ? 7
18 아니 잠만 재희가 유우시 리쿠보다 동생이야? 13
19 이런 거 홍보할 때 여자친구 소속사랑
20 아이돌중에 의외로 블핑 팬인돌 많은것같아ㅋㅋ 5
1 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 13
2 정보/소식 [단독] 오연서, 이정재 첫사랑된다…'얄미운 사랑' 출연 5
3 이준호 JYP 나가네 9
4 폭싹 집주인 할아버지가 금명이 카라멜 4개까지 공짜라는 것도 2
5 폭싹 금명이 제주에서 서울대 갈 정도면 전교 1등이었을까? 11
6 초록글김수현 나락은 미성년자때 교제 때문인데 김새론 결혼여부가 뭔 상관임? 133
7 디플이 확실히 한계가 있다 30
8 근데 연예인들은 왜 성문제로 나락가는 역사를 33
9 정보/소식 '김수현 사태'에 디즈니+는 무대응? "넷플릭스랑 비교돼” 연이은 불만 6
10 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 6
11 박정민 이거 고등학교 졸사라니
12 디즈니 일 진짜 못한다 8
13 하이퍼나이프 내가 알던 박은빈이 아니야.. 1
14 폭싹 집주인 할아버지 권력 느껴지는 부분 9
15 인스타 사진/영상 올릴때 관련없는 배우들 태그는 왜 하는거지
16 정보/소식 김수현, 대만 행사도 손절 위기…위약금만 최소 13억 19
17 이준기 생각보다 출연료가 안쎄구나 13
18 초록글 폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 95
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation