[잡담] 식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상

1개월 전l조회 82l

운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

방탄 뷔가 입은 수트를 표절했다고 싸불 당하는 엑소 백현

연예 · 12명 보는 중

제약회사 창립 40주년 직원복지 수준

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 미쳤다 다이소 영양제 엄청 싸!!!!!!!!!!

일상 · 7명 보는 중

마플 중학교추정 담배사진이 풀린 보이넥스트도어 이한

연예 · 12명 보는 중

스벅 리유저블컵 받앆다🩷

일상 · 7명 보는 중

승리 서울 뼈해장국집 목격담.JPG

이슈 · 7명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 "템퍼링→소속사 이탈 강요하는 팬덤, 대중음악산업 흔든다”

연예 · 2명 보는 중

조용조용 곽튜브 패는 노홍철

이슈 · 17명 보는 중

내년부터 최저시급 10,030원인데 나 고용했을때는 9,860원이라고 최저시급 변경 없다고 편의점 사장님이 그러시는데..twt

이슈 · 9명 보는 중

다들얼마나옴

일상 · 13명 보는 중

광고 파워링크

이거 직장인들 사이에서 50 대 50으로 갈린대

일상 · 1명 보는 중

아니미친 njz 신곡

연예 · 16명 보는 중

	익인1 지금 식단 어케 하는데? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전
	익인2 식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐 1개월 전 익인2 운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할 1개월 전 글쓴이 식단..진짜어렵다ㅠㅠ 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ 1개월 전 익인2 왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어 1개월 전 글쓴이 나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ 1개월 전
	익인3 식단을 얼마나 조금 조절했는데...? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전 익인3 조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네 1개월 전 글쓴이 아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 몸무게가 몇키로야? 1개월 전 글쓴이 나 165/61..! 1개월 전 익인3 너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면 1개월 전 글쓴이 3에게 하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 글쓴이에게 필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!! 1개월 전 익인3 글쓴이에게 쓰니도 좋은 하루 보내! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅!ㅎㅎ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이609	03.19 21:25	47443	3
일상	난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 210	10:23	12759	0
일상	연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ141	9:57	16480	0
이성 사랑방	애들아 키작남은 만나지마...? 84	0:52	9996	0
야구	케이스티파이 구단별 케이스 떴다59	9:27	16376	0

니코틴 검사키트 잘 아는익있어?

11:13

12

0

치킨 순살 5조각정도 먹는게 소식좌소리 들을정도인가1

11:13

21

0

타로카드 질문 몇개 만들어줘

11:13

10

0

나무늘보는 왜 느리게 움직일까

11:13

11

0

이성 사랑방

환승은 어떻게 하는 거야?6

11:13

68

0

초콜릿 깠는데 바닥에 떨어뜨림5

11:13

19

0

사람이 일머리가 없으면 공부머리라도 있어야 해 2

11:13

26

0

철판볶음밥을 먹을까 메밀소바를 먹을까아아아아악3

11:12

11

0

앞자리 직원 거슬려 죽겠네 진짜

11:12

94

0

오픈채팅에서 친구 사귀는거 에바임?6

11:12

123

0

근데 어른들은 진짜 잘못에 대해 해명하는거 싫어해? 13

11:12

334

0

봄옷 사면 돈 아깝겠지?3

11:12

29

0

미닛뮤트 가방 어때?

11:11

10

0

뭐야 이거 브라 얹어논거임!??

11:11

85

0

사랑니 맞을까? 1

11:11

9

0

이성 사랑방

인팁 굳이 관심 없는 이성하고도 연락 이어가? 1

11:11

38

0

이성 사랑방/이별

원래 상대가 식으면 너네도 좀 식지 ? 7

11:11

73

0

사교성 어떻게 키워 어릴 땐 이러지 않았는데 하 ㅋㅋㅋㅋㅋ

11:11

13

0

정신과 약중에 일반인이랑 똑같은 양을 먹어도2

11:11

13

0

중국 여행 갈때 로밍해본 익들아

11:11

12

0

검색 새 글 (W)

추천 픽션 ✍️

thumbnail image

by 1억
파트너는 처음인데요w.1억 올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..

thumbnail image

by 넉점반
“오빠.”“응?”지수의 테라스에서 짧다란 얘기가 오가는 와중이었다. 다 져가는 노을을 바라보며, 슬슬 차가워지는 가을 공기에 지수가 어깨를 가볍게 떨다 ##여주의 물음에 답했다. ##여주가 붉은 하늘에 고개를 고정한 채 입을 열었다...

thumbnail image

by 넉점반
“………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..

by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..

by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..

by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..

일상

이슈

연예

드영배

1와 햇님님 머싯다... 7

2회사 직원분이 쿠키구워서 주셨는데 안 익은 것 같음.... 4

3난 야동이 흥마로워 3

4진짜 개발자 갈 곳 없다는거 이번 경력직 채용 받으면서 느낌 3

5 새언니 여동생 결혼식 가는데 올블랙 ㄱㅊ아..? 반팔 니트+롱치마 4

6너무 웃긴 댓글 봄ㅋㅋㅋ

7진짜 쉬운 누구나 할수있는 직업 있나 6

8회사에서 이닦는 익인이들아 3

9돈까스 수술 어디서 알아봐야함? 2

10 이런 감성은 몇년생까지 해당되니 3

11풍자 평촌왔따 !!!!! 10

12 나 꿈꿨는데 이런 꿈도 해몽이 있을까? 너무 생생하고 소름 끼쳐 ㅜㅜ

13턱보톡스 주적으로 맞는 익들 다 들어와줘 !!!!보톡스걸들!!! 17

14친구가 이성문제로 자꾸 착각하면 반응 어케할래??ㅠㅠ 4

15친구 화법 너무 짜증나는데 내가 예민한걸까…… 2

16 글로니 모델분이신데 이런 체형은 어떤 체형이야?

17회사 생활 개빡세다 진짜 제발 질문 좀 하라고 신입은 이상한 질문해도 아무도 뭐라 안한다면서 8

18테이블 3개있는 빵집에 앉아있는데.. 1

19나 26에 세후 270 버는데 결혼 못할정돈 아니지..?

20너네라면 이틀 동행하는 애랑 이틀 동안 존댓말할래 7

1 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt 15

2 성인되고 초미녀 됐다는 반응이 많은 여돌 10

3 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제..jpg 4

4 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의 6

5 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'

의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg 41

7 미국에서 버려지는 음식들 6

8 전세계 1인당 육류 해산물 소비량 순위 1

9 이탈리아에서 제일 아름다운 소도시 1

10 육교 위에서 퇴근하는 차들에게 인사해봄

11 요즘세상 무섭네

1 정보/소식 [단독] 백종원식 정면 돌파?…빽다방 '거대 영수증' 등장 18

2 유난히 내성적이였던…. 이거 원조가 누구야?? 34

3 슴 마크 앨범 수요조사 높게 잡았나?

4 헐.. 뉴진스 리더 민지가 아니었다고..? 9

5 와 아이돌이 돌발성 난청오면 어캄 8

6 난 그룹에서 리더 못지않게 중요한 역할이 막내라구 생각해 16

7 슴 마크 솔로 프로모션 잘한다 4

8 모든 콘서트 제일 좋은 좌석 평생 무료 vs 1억 받기 16

9 솔로나오면 돈쓰고 스밍하는건 거의 갠팬이겠지? 7

10 이거 나 팝츄 산 거 마찌?? 7

11 나 궁금한게 있는데 우리판 음총팀이 아직없어서 음총팀에 2

12 다들 아이돌 인형 보통 몇 개씩 사?

13 나 툽 슈러라 첨에 가사 듣고 와 얘네가 이런 가사 부르는구나 하고

14 근데 애순이 어망은 물질하다가 죽은거잖아 1

15 로제 toxic으로 시작하는 노래 완전 팝송같다 ㄷㄷ

16 ㅂㄴㄷ 컴백 자주하는거야?? 5

17 진경의 거인 게임 알아?(홍김동전)

18 98은 군대 내년부터인가? 7

19 앤톤 영업 3대장 8

20 하투하 애들 말랐구나... 2

1 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 17

2 이준영 97인 거 방금 앎 7

3 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 11

4 정보/소식 김수현, 대만 행사도 손절 위기…위약금만 최소 13억 19

5 이런거보면 맘이 이상함 9

6 쿠쿠 모델 이준호님 아니야??? 4

7 얄미운사랑 티벤 기대작인가봐 2

폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 99

9 박정민 이거 고등학교 졸사라니 7

10 재혼황후 아직 확정난거 아무것도 없대 ㅇㅇ 2

김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 48

12 폭싹 금명이 제주에서 서울대 갈 정도면 전교 1등이었을까? 15

13 이준호 JYP 나가네 14

14 폭싹 2막 비하인드 금명영범 짤 6

15 폭싹 집주인 할아버지가 금명이 카라멜 4개까지 공짜라는 것도 5

정보/소식 [단독] 궁지에 몰린 김수현…"가족들 곁에서 안정 취하는 중" 71

재혼황후 캐스팅 걍 말이 안됨 157

김수현 나락은 미성년자때 교제 때문인데 김새론 결혼여부가 뭔 상관임? 149

디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 125

20 폭싹 금명이 아역 너무 귀여워... 2

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation