[잡담] 식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상

1개월 전l조회 82l

운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

근데 이사진 보니까 가수들이 팬 아끼는거 무슨 심정인지 좀 알거같음 ㅋㅋㅋ

연예 · 9명 보는 중

스벅에서 25000이상 구매하니까 키링줌

일상 · 5명 보는 중

광고 파워링크

솔로지옥 이시안 일본인한테 억까당하던 프듀시절

이슈 · 30명 보는 중

제 용서가 사람을 죽였어요.jpg

이슈 · 36명 보는 중

얘들아 이거 카톡프사로 하는거 오바야?

일상 · 9명 보는 중

경기도 인스타 난리난 이유

이슈 · 10명 보는 중

광고 파워링크

내 김밥 볼 사람

일상 · 13명 보는 중

정보/소식 어도어 "뉴진스(NJZ) 멤버 1인당 50억 정산..하이브 차별 없었다" 주장 [스타현장]

연예 · 3명 보는 중

ㅈ데리아는 1+3해도 안먹음.jpg

이슈 · 12명 보는 중

스타쉽 서바 사진 잘찍은듯

연예 · 4명 보는 중

광고 파워링크

공무원연봉 언플좀 안 했으면

일상 · 13명 보는 중

메가커피 알바생인데 ㄹㅇ 음료 개깔끔하게 먹은 애들 있음

일상 · 38명 보는 중

	익인1 지금 식단 어케 하는데? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전
	익인2 식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐 1개월 전 익인2 운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할 1개월 전 글쓴이 식단..진짜어렵다ㅠㅠ 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ 1개월 전 익인2 왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어 1개월 전 글쓴이 나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ 1개월 전
	익인3 식단을 얼마나 조금 조절했는데...? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전 익인3 조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네 1개월 전 글쓴이 아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 몸무게가 몇키로야? 1개월 전 글쓴이 나 165/61..! 1개월 전 익인3 너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면 1개월 전 글쓴이 3에게 하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 글쓴이에게 필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!! 1개월 전 익인3 글쓴이에게 쓰니도 좋은 하루 보내! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅!ㅎㅎ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 332	10:23	26124	0
일상	다들 정착한 선크림 어디꺼야?245	14:38	8026	1
야구/OnAir	⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾3026	13:59	12061	1
일상	연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ156	9:57	26824	0
한화/OnAir	🧡🦅 2025 KBO 미디어데이🦅🧡 1280	13:29	7353	0

남자가 마뗑킴 입은거 왤케 섹시하지4

14:16

73

0

이성 사랑방/썸

둥들은 어떤 남자한테 끌려?7

14:16

104

0

서울 익들 오늘 바람막이 오반가

14:16

16

0

다이어트 빡세게하면 생리 밀릴 수도 있나?10

14:16

27

0

나 다니는 복싱장 코치님 대박 친절임

14:15

15

0

하루에 커피 5-6샷씩 먹는데 잠 오는 건 대체 뭘까12

14:15

109

0

마라탕 나가서 먹을까 배달 시킬까5

14:15

22

0

나 꿈꿨는데 이런 꿈도 해몽이 있을까? 너무 생생하고 소름 끼쳐 ㅜㅜ2

14:14

80

0

화요일에 가방 샀는데2

14:14

16

0

원래 피티쌤들 식단 빡세게 짜줘???1

14:14

20

0

기생충 다송이는 왜 기정이를 잘 따랐던 걸까??6

14:14

39

0

시나공 문제집으로 컴활 1급 필기 준비해본사람??

14:14

9

0

나 신경치료

14:14

18

0

나 26에 세후 270 버는데 결혼 못할정돈 아니지..?16

14:14

422

0

테이블 3개있는 빵집에 앉아있는데..7

14:13

104

0

돈까스 수술 어디서 알아봐야함?51

14:13

1219

0

이 바나나 먹어도 되겠지…?

14:13

19

0

친구 화법 너무 짜증나는데 내가 예민한걸까…… 2

14:13

76

0

친구가 이성문제로 자꾸 착각하면 반응 어케할래??ㅠㅠ 7

14:13

61

0

롯데월드 혼놀3

14:12

53

0

검색 새 글 (W)

트렌드 🔥

하이퍼나이프

월간데이트

연예 라이즈

일상

이슈

연예

드영배

1 리뷰이벤트 신청했는데 이런 문자 받으면 기분 나쁠 거 같아?? 9

2애기 낳고나서 도파민 장난 아니래 3

3 얘들아 우리 지구 망했어 우뜩해 2

4 다이어트익 결국 입터졋다 5

5을회사 직원 6명인데 단톡에 모청 보내는 거 오바야? 9

6 ai 그림 사용하기 졸 어렵네

7스카나 도서관 옆자리 누가 앉는거 너무 싫어...병인가ㅠ 9

8 ai 그림 디게 등신같네...

9몸무게 57-52 이구간 대체 어케 하는 거야..? 7

10쿠팡 계약직 3개월은 수습으로 평가 후 찐 계약직이던데

11엥 깜빵 다녀왓던 사람이 은행원 가능이야? 2

1226살... 모쏠 탈출.... 1

1330대 남익이나 여익있니 ㅜㅠ

14쌍수한니 3일 지났는데 1

15 스벅 케이크 골라됴 11

16 밤에 이렇게생긴 고양이가 따라오면 어떻게할거임? 8

17여자들은 여자라는 집단의식이 강한거 같음 남자에 비해 2

18사무실에 먹산빵 돌리면 1

195년 근무하고 4천 모았는데 괜찮은거지..? 3

20이제 지식인은 진짜 못쓰겠다…

1 의사 오빠 덕분에 번호 따인 신난 동생 1

2 한국인들 식습관 암걸리는 이유.jpg 1

3 현재 난리 난 중국에서 감동의 눈물흘린 한국인.JPG 9

4 바빠 죽겠다면서 퍼스널 컬러 정하러 다닐 시간은 있을까? 3

5 무신사 PC 버전 부활 6

6 폭싹 속았수다 에서 눈길가는 '학씨 부인' 역할 배우 2

7 유재석한테 94년생으로 오해받은 04년생 엔믹스 설윤 7

8 의외로 만드는 나라 별로 없다는 제품.jpg

현재 빽다방 영수증 근황.JPG 44

10 은근 갈릴 거 같은 음료 투표

11 김수현 '13억 위약금' 걸린 대만 팬 행사 꿋꿋이 참석할까

12 예능에서 부른 노래 하나로 드림콘서트 무대까지 올랐던 추성훈

13 어차피 안 볼 사람들이니 축의금 안 낸다는 직장 동료

1 진짜 통수 대박이다 이런말은 왜한건지 9

2 은채랑 사쿠라 카톡 떴는데 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ 6

3 마크 프락치 화장 오버마슨가…?…. 누구지 2

4 한덕수 기각이면 다시 권한대행임? 9

5 정리글 지금 헌재 재판관 얼굴과 이름 12

6 공수처가 졸라 선녀였다 3

7 시우민이 아이돌 중 제일 잘 마시나...????

8 상무님이 키캡 선물로 주심 5

9 1찍들 희망회로 오지네ㅋㅋㅋㅋ 23

10 인용만해라 7:1이나 6:2나 상관 없다 6

11 늦어져도 인용이 낫지 지금 기각이나 각하가 나음?? 21

12 지수 엘피 개예쁘다 9

13 정형식은 무슨 입장일까 2

14 이때가 제일 화났는데 2

15 뉴진스 이때까지 입은옷들은 못가져가? 3

16 한덕수는 각하가 유력인가? 5

17 헌재도 걍 방문 걸어잠그고 지붕 줘뜯어서 빗물 새게하고 김치만 넣어야돼

18 정보/소식 헌법학자회의 "헌법재판소, 조속히 대통령 탄핵 결정해야" 4

19 한덕수 선고일 나왔으면 2

20 정말 황당하고 빡쳐서 밥 맛도 없어지고 덕질도 관심사라지고 2

1 관식이 진짜 반쪽됨 ㅋㅋㅋ 4

2 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 25

3 사람들 예지력 대박이다 13일에 쓴글이래 35

4 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 21

김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 66

6 소년의시간 미쳤네 3

7 정보/소식 김수현 여파 결국...'굿데이', 결방 확정 "프로그램 재정비" [공식입장] 5

8 박은빈 갭차이 미침

9 폭싹보니 또래랑 하는작품이 진짜 1

10 폭싹 금명이 67아니야? 3

11 폭싹 3막 뭐때문에 눈물일까 2

12 폭싹 이장면 너무 슬프다

재혼황후 캐스팅 걍 말이 안됨 169

14 아이유 필모 되게 단짠 단짠이다 ㅋㅋ 2

15 폭싹 3막에서는 진짜 안울고볼거임 13

16 바니와오빠들 노정의 인스스

17 중증은 두달째 보는 것 같은데 5

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation