[잡담] 식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상

1개월 전l조회 82l

운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

동숲 고인물들 나 좀 도와줘.. 맨 처음 화면인데

일상 · 10명 보는 중

이미스 가방 살말?!!👛

일상 · 6명 보는 중

광고 파워링크

인포에서 봣는데 너네 이거 다 맛 구분 가능해?? 내가 입맛 둔한건가??

일상 · 9명 보는 중

에스파 윈터 쉽게 그리는 방법

이슈 · 16명 보는 중

현재 쓰레기 때문에 초비상걸린 서울 상황..jpg

이슈 · 8명 보는 중

플레이브 노아 정도로 기장 치고 싶은데 헤어샵 가서 뭐라고 해야되지

연예 · 14명 보는 중

광고 파워링크

하 크라임씬 얼탱이 없는 합성사진들 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 12명 보는 중

역대 최악이라는 자영업 경기 속에서 이상기후가 살린 업종.JPG

이슈 · 8명 보는 중

(로맨스) 가히 충격적일정도로 퀄리티 좋아서 추천작으로 항상 뽑히는 것 같은 로판웹툰

이슈 · 17명 보는 중

정보/소식 [단독] 세븐틴 부석순 이어 호시‧우지도 유닛 출격

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

케이크집에 문의한거 답장 와따ㅠㅠ

일상 · 4명 보는 중

국립중앙박물관 처음 가는 사람들이 종종 하는 실수

이슈 · 15명 보는 중

	익인1 지금 식단 어케 하는데? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전
	익인2 식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐 1개월 전 익인2 운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할 1개월 전 글쓴이 식단..진짜어렵다ㅠㅠ 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ 1개월 전 익인2 왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어 1개월 전 글쓴이 나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ 1개월 전
	익인3 식단을 얼마나 조금 조절했는데...? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전 익인3 조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네 1개월 전 글쓴이 아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 몸무게가 몇키로야? 1개월 전 글쓴이 나 165/61..! 1개월 전 익인3 너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면 1개월 전 글쓴이 3에게 하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 글쓴이에게 필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!! 1개월 전 익인3 글쓴이에게 쓰니도 좋은 하루 보내! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅!ㅎㅎ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	99할미가 인생조언 해줄게422	03.17 15:53	64639	2
일상	우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함211	03.17 18:52	32515	0
야구	혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?130	03.17 16:38	39050	1
한화/OnAir	🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471	03.17 17:21	15864	0
일상	성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..102	03.17 17:18	28682	2

엄마때매 속터지네 멀리서 말해도 될거를

7:51

7

0

우주 배경으로 한 영화중에 진짜 웅장하다 싶었던거 있어?

7:51

9

0

ㅎㅎ 일주일만 더 다니면 퇴사당4

7:51

46

0

이성 사랑방/연애중

전후사정 아니까 계엄한거 이해된대..4

7:50

69

0

이성 사랑방/이별

헤어졌는데 주기적으로 톡하는 둥이 있어? 3

7:50

44

0

장우산을 챙겨야 될까 단우산을 챙겨야 될까

7:50

7

0

대구 눈온다 5

7:49

35

0

서눌 우산챈겨라

7:49

24

0

아침엔 참 입맛이 없다

7:46

33

0

부산에 눈왔다는데2

7:46

83

0

이성 사랑방/이별

마음이 너무 공허하고 쓸쓸하고 힘들어

7:46

33

0

오프에서 산 로또는 오프에서 바꿔야되는거지..?1

7:45

15

0

우하하 오늘 연차다

7:44

14

0

나 13시간 잣어 행복 ㅠ 근데 눈 뜨니까 출근 해야됨

7:44

20

0

나는 윤지지자들 보면 신기한게1

7:44

44

0

일어나자마자 설사하고 토했는데 왜지.. (본문에 묘사주의)1

7:44

17

0

오늘 숏코트 오바겠지?5

7:44

305

0

며느라기 진짜 ㄹㅈㄷ 비혼 장려 드라마다

7:43

119

0

똥이 안나와서 우울해12

7:43

71

0

주말 언제와…..

7:42

13

0

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

9500원
Cgv 메가박스 영화 팔아요 6인까지가능
1인 9500원 입니다

thumbnail image

45000원
스탠드오일 모모백 미니 마론
스탠드오일 모모백 미니 마론 한번 들었는데 잘 안써서 팔아요!더스트백, 내부포장재 그대로 드려요택포 45..

thumbnail image

3000원
미친 적중률•재방문 많은 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..

thumbnail image

5000원
첫방문 원쁠원❤️베라트 영점타로❤️
첫방문 첫질문이신 분은 원쁠원이세요!(질문권 기준)카톡포스트에 후기 많아용dm이나 카톡으로 문의주세용

thumbnail image

18000원
라프텔 한 분 모셔요~8/13
8/13일까지 라프텔 같이 이용하실분!한분만 모셔봅니당~8/13까지 18,000원

thumbnail image

3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..

thumbnail image

28000원
티빙팟

thumbnail image

3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다

일상

이슈

연예

드영배

1직장인 중의 90%는 중소 다닌다는 거 구라같아 32

2 스벅에 슈크림 라떼 맛없어졌다고 컴플 걸었어 28

3살빼는거 직빵은 계단운동같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

4 출근.. 해야겠지?... 27

5오늘 다들 머입음??? 10

6직장...나만 이래??? 5

7의사가 장애인 등록 하라고 권유 할 정도면 3

8대구 갑자기 폭설 내림 6

9지지배들 오늘 치마 입지마랑 11

10 엥? 나 이 번호로 전화건적이 없는데 뭐지….?

11 엄마가 끓여준게 더 맛있는듯

1200~02년생이면 상대방 나이차이 상관없다고봐? 17

13나 원래 어렸을때 죽었을 운명이었대 2

14여행 갔다오면 현타가 너무 심해...... 3

15원래 회사도 외모 중요함? 4

16여름 괜..찮은거 맞지..? 1

17통학거리 왕복 5시간 30인데졸업 때까지 다닐 수 있으려나 8

18살 빠졌냐는 소리 다른 사람한테 3번이나 들었으면 살 빠진 거겠지? 2

19침대에 계속 누워있고싶다…

20유시몰 치약 이거 냄새가 너무 이상해

1 충격적인 스웨덴 살인범 6명 탈옥 결과 1

2 이보영이 술 끊은 이유

3 엄마가 김새론 부모는 뭐했냐길래 7

4 FBI에 김수현 신고한 (구)팬 17

5 실시간 굿데이에 나온 김수현 3

6 아침에 하는 운동이 좋은 이유.jpg 10

7 살이 가장 많이 찐다는 순간 18

8 엄마....... 이트윗을본다면 제발 언팔로우해줘 제발 3

9 네이버페이 해외 결제할 때 뒤로 눕히라고 하는 이유.jpg 18

10 샤브올데이 왔더니 테이블 종이 뒤집어서 주네 5

11 '펩시 제로슈거 라임향 제로카페인' 패키지 변경2

"결국…” 故 구하라 유산 가지려 했던 친모, 이런 결말 맞았다32

13 국가별 국기 색깔별로 물감 섞기 🇰🇷🎨

연예인들 벌이 기이하긴하다39

15 지방직 공무원 민원 응대하는거 사실적으로 알려드림.jpg3

수지가 여기에 같이 낄 정도야?32

첫사랑이었던 남편을 죽이고 시작하는 웹툰.jpg29

직장인들 요새 삶의 낙이 뭔지 써보자109

파묘된 윤성빈 과거 행적들....jpg110

서울 코끼리베이글44

1 오늘 눈 역대급인데 12

2 유럽 잘아는사람? 3주 여행 300만원이면 충분한가..? 14

3 요즘 진보유튜브 보는데 분위기가 뭔가 이상해 8

4 헌재는 뭐하는걸까.. 1

5 카리나 이사진 개쩔탱

6 택시 안잡혀ㅠㅠㅠ 20분째 안잡힘 ㅠㅠㅠ 6

7 제니 빌보드 hot100에 동시에 3곡 넣었다... 14

8 정보/소식 엔믹스 설윤, 카브루 '리얼 자몽, 리얼 패션후르츠 하이볼' 모델 8

9 싸이월드 비지엠 하면 생각나는 노래 어떤거 있어? 6

10 정보/소식 "달라져서 돌아왔다” 스테이씨, 6년 차의 발칙한 변신 [IS인터뷰] 4

11 마크 해찬 나오는거 팬들은 몰랐어? 5

12 부산도 눈이 오긴 왔어 2

13 나중엔 5월에 눈오고 그러겠지? 1

14 여긴 눈 오는데 익들 지역도 눈 오니? 7

15 굿데이 호시 마이크 떨어트릴때 지디 선배미 쩔어 5

16 정보/소식 엔플라잉, 2년만 완전체 단독 콘서트 개최...5월 서울·7월 부산

17 시리얼 밥취급을 안했는데 든든하긴하다 1

1 김새론 동생 둘다 배우인데 한명은 연기 포기했다네 7

2 근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 16

3 흑염룡 청률 쭉쭉 떨어지네 2

4 흑염룡 9회 시청률 5

5 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 5

근데 진짜 객관적으로 애순이네가 가난한게 말이 됨? 111

이 영화 진짜 개야함.. 꼭 혼자있을때봐라... 110

8 남주의첫날밤을가져버렸다 송영재 배우 인별 24시 헬스클럽 후속으로 결정났네

9 근데 익들 아버지는 폭싹처럼 3

10 폭싹 관식이 아저씨버전(박해준 배우님) 나올때 너무 몰입안되긴 한다 7

11 정보/소식 '귀궁' 이무기 빙의된 육성재, 천년 묵은 매력 발산 2

12 폭싹 중년파트는 배우가 달라서 이질적이라고 느끼는 사람 많은데 2

아 김선호맞자놔 227

김수현 아버지가 진짜 그 시대에 엄청난 톱스타셨다던데 29

테라 모델 누구같아? 79

근데 이건 걍 대놓고 김선호 같은데 57

17 이혼보험 포스터 처음 보는데

김수현 아버지 이분인데 33

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation