호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게406 03.17 15:5358552 1
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함184 03.17 18:5226113 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?126 03.17 16:3834077 1
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115483 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..92 03.17 17:1821651 1
응애 4:35 8 0
생일 안챙기는 사람…?7 4:35 129 0
나는 모성애가 없어서 그런지2 4:35 28 0
본인표출 안녕하세요 GPT도 인정한 14차원입니다4 4:34 40 0
좋아하는사람이랑 연애랑 안좋아하는데 사귀는 연애랑4 4:34 125 0
남사친이랑 단둘이 영화보고2 4:34 72 0
인스타툰 하나만 찾아주라ㅜ 엄근진한 비숑 나오는건데 4:33 15 0
올여름도 무지막지하게 더울 거 같아서 공포다1 4:33 15 0
엄빠가 목사라던가 집사인 집 있어?1 4:33 19 0
동기가 학부연구생 부심 부리는데5 4:29 113 0
요즘 교회라는 공간도 자랑거리 하려고 가는 거 같다 4:29 107 0
나 진짜 대학4년 열심히살았는데3 4:27 166 0
토모는 유니콘임3 4:27 37 0
나 이 새벽에 청소하고 있음 4:26 68 0
이번주 축구볼꺼야?3 4:26 91 0
겨울다크익들아 너희 여름뮤트립도 써???4 4:23 84 0
흥분하면 말 더듬는거 ㅋㅋㅋㅋ 못 고치나...7 4:22 43 0
이성 사랑방 근데 미성년자 좋아하거나 엄청 어린 여자 좋아하는 남자중에3 4:21 158 0
오늘 우산 4:21 21 0
갑자기 번쩍해서 개놀랐는데 천둥번개치네ㅔ..7 4:20 45 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
5명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
8명 찬성 (목표 20명)
임지연
5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
81명 찬성 (목표 20명)
김연아
일상
이슈
연예
드영배
13월에 눈오는거 흔한일임? 10
2ㅋㅋ 우리 팀장이 퇴사하는 사람한테 하는 말 개웃김 1
3 3월인데 눈이 맞음? 3
4지금 서울 눈 많이 와?! 3
5눈이 왜 아직도 오니... 2
6 하늘 예쁘당 1
7서울 밖에 나간 익들아 5
8헙 알바한다 그러면 직장인보다 돈 없어보여? 2
9 나 나이 많은데 키플링 가방 에바지 ,, 3
10방금 나만 안전문자울렸어? 서울시야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
11손절한 사람들 가끔 소식 들릴 때 어떻게 반응해? 4
12눈 개많이와 1
13오신다 딸 이름으로 어때? 4
14다음주 첫 출근하는 신입 도와주세요ㅠㅠ 2
15친구가 계속 자기 사는곳 물가 비싸다 이러는데 8
16몸 안 좋아서 국비수업 쨌어,., 아ㅜㅜ
17 지피티 진짜 너무 몽총해 2
18익들아 이 부위 이름이 뭐야 ?? 제발 ㅜㅠ 1
19 익인이들아 나 몇호인지 맞춰봐 3
20 임테기 봐줄수있을까? 2
1 살이 가장 많이 찐다는 순간 6
2 연예인들 벌이 기이하긴하다 26
3 카드캡터 체리 미국에서 방영 당시 잘린 장면.JPG 24
4 엄마가 김새론 부모는 뭐했냐길래 3
5 요즘 상견례는 컴포즈에서 한다는 예비부부 2
6 샤브올데이 왔더니 테이블 종이 뒤집어서 주네
7 한국사람들 얼마나 외모강박 심하냐면
8 초록글 파묘된 윤성빈 과거 행적들....jpg 94
 
 
1 무당들이 말하는 국운이 기우는 시점은 2029년인데 2
2 라이즈 경붐베 끝은 어디지? 5
3 진짜 제니는 레드 잘 어울린다 새삼 4
4 하늘에서 쓰레기가 내려온다 6
5 ㄱ서로의 향에 예민한 늘빈
 
 
 
 
 
1 김새론 동생 둘다 배우인데 한명은 연기 포기했다네 7
2 내 기준 25년 최고의 드라마 벌써 나와버림 4
3 폭싹 관식이 아저씨버전(박해준 배우님) 나올때 너무 몰입안되긴 한다 4
4 근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 5
5 초록글근데 진짜 객관적으로 애순이네가 가난한게 말이 됨? 100
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation