[잡담] 식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상

1개월 전l조회 82l

운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

나 술 먹고 취해서 아빠번호로 전화했는데...jpg

요새 유행중인 고가 독서실들.jpg

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

김지민 김준호 결혼준비 보고 놀란 사람들

이슈 · 8명 보는 중

해외에서 댓글 6,000개 달린 논란.jpg

이슈 · 1명 보는 중

유튜버 해쭈 인스타 (넷플릭스 흑백요리사)

이슈 · 1명 보는 중

이 유튜버 얼굴만 봤을때 몇살로 보여?

일상 · 9명 보는 중

광고 파워링크

운동 개열심히 하는듯한 스페인 왕비 레티시아

이슈 · 9명 보는 중

보조개 중에 무슨 보조개가 제일 예쁜 거 같음❓❓

일상 · 5명 보는 중

우리 강아지 엄청 귀엽게 잔다

일상 · 3명 보는 중

크리스마스 케이크 뭐가 젤 예뻐?

일상 · 1명 보는 중

광고 파워링크

ㄱㅅㅎ 편지

연예 · 2명 보는 중

뭐야 코난 한국팀 스텝에 엔시티팬 있나

연예 · 1명 보는 중

	익인1 지금 식단 어케 하는데? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전
	익인2 식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐 1개월 전 익인2 운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할 1개월 전 글쓴이 식단..진짜어렵다ㅠㅠ 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ 1개월 전 익인2 왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어 1개월 전 글쓴이 나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ 1개월 전
	익인3 식단을 얼마나 조금 조절했는데...? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전 익인3 조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네 1개월 전 글쓴이 아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 몸무게가 몇키로야? 1개월 전 글쓴이 나 165/61..! 1개월 전 익인3 너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면 1개월 전 글쓴이 3에게 하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 글쓴이에게 필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!! 1개월 전 익인3 글쓴이에게 쓰니도 좋은 하루 보내! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅!ㅎㅎ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	다들 부모님 재산15억넘어안넘어420	03.18 23:58	29133	0
일상	친구 4명 해외여행가는데 라운지 2명만 들어갈수 있으면216	9:53	27715	0
이성 사랑방	본인표출초록글 지갑 쓰니 간단 후기 191	9:36	30309	11
일상	월급 200~230 받는 익들 이 중에서 몇개나 해당됨?87	10:23	9183	0
야구	다들 좋아하는 타팀 마스코트 말하고 가61	03.18 21:50	5383	0

직장인인데 인티하는 얘들아,38

9:28

556

0

공항 위탁없으면6

9:27

17

0

실업급여 어케 다 쉽게 받지?4

9:27

56

0

대한민국 수저 계급표4

9:27

43

0

요즘 유행하는 스탠바이미st 스마트티비 질문있어9

9:27

25

0

하고 싶은 게 있다는 건 좋은 거겠지

9:27

11

0

스트레스볼 효과 있어?1

9:26

15

0

고양이 있는집에 무작정 개 데려오는거 어떻게 생각해 9

9:26

96

0

진짜 지리는 나이트루틴 찾아냄

9:26

19

0

나 퇴사하기로 했는데 그 이후로 팀장이 나 무시함 이유가 뭐임..?6

9:25

51

0

3개월동안 9키로 찐 사람 ㄴㅇㄴ 4

9:25

60

0

알바 하는데 지능 낮은애들 왤케 많니?

9:25

29

0

워홀 다녀오는게 왜 갓생 사는거임60

9:25

1150

0

히피펌 일주일만에 풀린 것 같은데ㅜ 미용실가먄 다시 해주나..?

9:25

10

0

와 대학순위 많이 달라졌구나28

9:25

1359

0

빈속에 피부과약 먹었다가 진심 속 박살났는데

9:25

11

0

이성 사랑방/연애중

장거리나 해외장거리 익들아33

9:24

109

0

지에스 도그킹핫도그 너무 맛있어..

9:24

40

0

넙죽이 실험복 챙겨입는거 왤케 귀엽냐… 3

9:23

162

0

연예인이나 유튜버나 인플루언서나 정치인이나 보면 일단 추종세력이 생기면 무슨 짓을 ..

9:23

9

0

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

1000원
천원타로
Dm으로 연락 주세요~!

thumbnail image

18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..

thumbnail image

100000원
3/23 엔씨 기아 경기 양도 받습니다

thumbnail image

1000원
k9 단석 여기에요

thumbnail image

5000원
두쓱 22일 개막 양도
양도

thumbnail image

20000원
디즈니 6개월 2만원 하이퍼나이프
디즈니 6개월 2만원하이퍼나이프 박은빈 설경구

thumbnail image

5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 저의 뛰어난 안목..

thumbnail image

3250원
왓챠 4인팟 같이 하실 분을 찾습니다
4인팟을 같은 분들과 계속해서 이어오고 있었는데 1분이 나가시게 되어 모집합니다!성인인증이 되어 있어..

일상

이슈

연예

드영배

1얘들아 버스에 미.친.놈 탔는데 경찰에 신고해야해?? 12

2소개팅하고 자존감 떨어짐… 8

3나 애 낳을 생각 없어서 출산장려영상 봐도 심드렁한데 5

4아 간호사쌤한테 반말 했어 5

5혈육이 나보고 월급쥐꼬리니까 bmw 타고다니라는거야 4

6후쿠오카 3박 4일 18만원 비싼 편이야? 2

7면접 개화나는게 7

8 네일 디자인 골라줘어어 11 22 33 1

9나 지금 집 계약 전인데 제에발 의견 받아ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 44

10뭐임 누가 재채기 하는데 내 음료쪽에 함 11

11할아버지가 성추행함

12취준 원래 별 생각, 힘듦 못 느끼고 준비중이었는데

13ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 생각해보니깐 마스크 쓰던 시기떄 개웃긴게

14 휘뚜루마뚜루 가방 골라주라!!!!

15승무원 토론면접 어떻게 준비하면 될까.. 3

16아니 제로아이스티먹고 배탈나본적 있는 익.. 1

17다들 무슨 재미로 사는거야? 12

18죽먹을까 김치보끔밥 먹을까

19아니 나 요새 지하철 때문에 너무 스트레스임....... 다들 그래? 이렇게 살아? 한 달.. 2

20서울 자취 지역 추천부탁해 !!ㅠ 1

1 백종원 결국 형사 입건 되었네요 4

2 좋고 싫음이 갈릴 수 있는 마이너한 BL설정.jpg 13

3 요새 다시 생기는 판떡볶이 1

4 필로폰 100회분 먹여서 급성 중독으로 죽였는데 징역 9년 나온 20대 남.jpg 6

5 실제로 존재한다는 가족형태 2

6 나이 50살에 아이 낳은 사람 ㅋㅋ 1

7 몽둥이 들고 아빠 얼굴 때리는데.... 아무도 뭐라 할 수 없음 11

8 맥도날드 고구마후라이 재출시 14

9 일본이 우리나라 개무시 샹욕을 하네요

10 조작이 의심되는 성심당 명예의 전당 변화.JPG

11 에드워드 양 감독이 장국영과 임청하 주연으로 색,계를 기획했었다고 함.twt

12 당근 알바 15세 남아 심리치료 일급 25만원1

13 패왕별희에서 공리와 장국영이 눈빛으로 연기하는 장면(강스포)

14 진상때문에 가게 6개월 만에 때려친 사람2

현재 난리 난 여행가서 꼬장부리는 엄마 대처법.JPG31

1 정보/소식 [단독] 궁지에 몰린 김수현…"가족들 곁에서 안정 취하는 중" 45

2 내일 엠카 엠씨 누구야? 2

3 슈 예전엔 이효리 스타일링 참고했었는데 이번엔 나온건 장원영 느낌이네

4 있좌나,,,,, 나 산리오에 밀크라는 애를 입덕했는데 얘 굿즈 사고싶은데 7

5 정보/소식 [단독] 대통령 경호처, 최상목 권한대행 경호 강화 검토 5

6 헐 낼 대친소 게스트 르세라핌이야 4

7 정보/소식 케이팝 해외팬들의 각 걸그룹별 선호도 1순위곡 3

8 ㄱCp 연합 흔해? 5

9 와 나 원빈이 와인색 머리 개좋아했는데 9

10 최애가 소속사 사장이랑 키스하는 걸 목격하기 VS 내가 최애의 소속사 사장이랑 키스하기 3

11 그럼 낼 대친소 성한빈이랑 르세라핌하는거야?

12 리우 되게 만화 캐릭터같이 생겼다 뭔가 2

13 개인적으로 키키에서 제일 예쁜 거 같은 멤버.jpg 2

14 위시 메가커피 사면 포카같은거 줘?? 2

15 리우 치아 교정 안한거야?? 5

16 결국 다음주로 윤석열 탄핵선고 넘어가네 ㅎㄷㄷ 10

17 나 지금 노래방 간다 헌재가 날짜 알려줄 때까지 부른다 1

18 라이즈 헤어 완전 짧게 쳐내는것도 이쁠것같음 1

19 헐 제베원 유진 진짜 개어렸구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8

20 정보/소식 3/20 엠카운트다운 출연진 2

1 재혼황후 캐스팅 확정인가보네 21

2 재혼황후 별생각 없었는데 저 넷이 한다니까 궁금해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23

3 정보/소식 [단독] 궁지에 몰린 김수현…"가족들 곁에서 안정 취하는 중" 10

4 재혼황후 티비드라마 아니지? 3

5 재혼황후가 무슨 내용인데? 2

6 재혼황후 같은 드라마하면 좋은 거 아니야? 5

7 재혼황후 사극 절대 아닐듯 3

8 정보/소식 [단독] 윤균상, 이종석과 특급 의리⋯'서초동' 특별출연 6

9 이준영 인별에 넷플 댓글봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

10 재혼황후 대본 그래도 잘 나오지 않았을까

11 폭싹 그 학씨 정강이 까는 장면 있잖아 2

12 소년의시간 우리나라 2위뚫은게 개신기하넼ㅋㅋㅋㅋ 8

13 재혼황후 원작 느낌 그대로면 궁 느낌인거야? 8

14 있지 채령 폭싹 속았수다 언급 3

15 나는 인터스텔라 이때 엉엉 울었는데

16 그러면 재혼황후 2

연예인 개성이 진짜 중요한걸 수지랑 카리나 보고 깨닳음 158

18 ㅅㅈㅎ 이세영 라스타 개잘어울림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

19 애순이 친아빠 왜 죽었는지 나와??? 24

20 이세영 라스타 너무 어울려서 벌써 화남ㅋㅋㅋㅋㅋ

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation