호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트할때 궁금한점❗️4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 141l

액상과당, 과자 이런 군것질 하지말라고 하잖아

난 둘다 거의 안먹고 좋아하지도 않는데 그럼 다이어트할때는 식사량 줄이는거에 집중하면 되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 잘 챙겨먹고 포만감이 들때 내려놓으면 됨
13시간 전
익인2
일반적으로 먹는 식사에도 생각보다 설탕이 많이 들어가니까 그런것도 좀 신경 쓰구
13시간 전
익인3
줄이기...라기보단 적당히 먹기! 이게 말이 쉽지 사실 익1이 말한 것처럼 포만감 들때쯤 수저 내려놓는게 어려움... 식단 탄단지 맞춰서 먹는건 당연하고!
13시간 전
익인4
줄이기X 탄수비율을 줄이고 좋은지방, 단백질을 비율을 높게 먹고 야채 꼭 챙겨먹기
13시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상한달에 210만원씩 통장에 공짜로 돈 들어오면 회사 안 다닐거야?365 02.12 11:5452862 0
일상혈육 결혼식장 계약부터하고 상견례하는데 아빠가 터짐310 02.12 13:5758481 1
일상아니 신입 들어왔는데 진짜 개..찐따같음242 02.12 09:1061012 4
야구/OnAir ❤️🌺롯데자이언츠 vs 대만 WBC 연습경기 달글🌺❤️2160 02.12 19:1718313 0
롯데 🌺 250212 연습경기 임시(?) 달글 🌺3821 02.12 17:1018737 0
근데 엘지생건 사실 의아한 선택이긴 함7 02.12 15:35 82 0
혹시 흉곽이 안 큰데 커보이는 익들 있어?4 02.12 15:35 23 0
이성 사랑방/연애중 자주 안 만나면 애정이 없는 거야?2 02.12 15:35 108 0
이성 사랑방 상대 안경쓴거 안쓴거 차이 쩌는데 안경벗고 와달라 해도됨?9 02.12 15:34 94 0
보쌈밥막국수vs로제떡볶이4 02.12 15:34 14 0
하 회사밥 너무 맛없어서 저녁에 맨날 폭식함 ㅠ1 02.12 15:34 20 0
아 화장실에 다른 사람 있는지 모르고 방구 뀜 ㅋ3 02.12 15:34 82 0
국민 더이지 카드 02.12 15:34 12 0
이 상의 별로야? 4 02.12 15:34 72 0
공모주 바로 팔아버렸는데 지금 수익90프로랜다 02.12 15:34 20 0
학자금 대출 받아야함.. 02.12 15:34 21 0
도서관에서 필사하면 안되는거야?!12 02.12 15:33 530 0
최종 불합격 했는데 너무 슬프당..ㅎ 7 02.12 15:33 482 0
이제 홍콩이 더 싸다는 것도 옛날 얘기야??2 02.12 15:33 32 0
발씻 불매 영향 거의 없을거라 봄71 02.12 15:32 1773 0
으 더욱 더 싫어졌어.. 02.12 15:32 80 0
한 개별연락이 뭐야?1 02.12 15:32 16 0
페스티벌 갈 생각에 가슴 벌렁거리네 02.12 15:32 14 0
얘드라 인티에 발을씻자 관련 글 안쓰는거 추천해 02.12 15:32 251 0
남친이 특정 여자애 하나 언급하는게 너무 싫음9 02.12 15:32 110 0
처음이전205206207208209210211212213214215216다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
딤디
2
발을씻자
3
임용
4
대전
5
눈
6
교사
7
솔로지옥
일상
이슈
연예
드영배
1절대 대체 될 수 없고 50대에도 일자리 수요가 넘치는 32
2 사람들 무턱이랑 턱 짧은거랑 헷갈려하는듯 18
3사귀면 대실 자주해? 15
4부모님 부유하신 것의 단점... 3
5못생겼는데 좋은사람 만나는 애들 특징 6
6근데 그거알아 똥꼬를 제대로 닦으려면 손가락을 약간 집어 넣어야 된대 4
729살인데 난 진짜 애같음... 5
8혹시 주변에 11월 1일생 김윤희 있어? 2
9진짜 사무직은 퇴직하면 아무것도 아니라 간호학과 가고 싶음 1
10스터디카페에서 이성이 간식을 줬어 7
11너무 싼거 사지말라는거 뭐 있어? 화장품 휴지 생리대 말고 3
12친구들 친구지만 대학 합격증 가지고 멘탈 부서지는거 이해안돼..ㅠ
13술집 운영 증인데 유튜브 방송 탔어
14인팁들은 학력을 높여야함 24
15나 살짝 주걱턱이지? 40 6
16근데 진짜 점점 더 애는 낳으면 안되겠다고 생각들음 1
17 인스타툰 캐릭터 좀 골라주라ㅠㅠ 3
18고양이!!! 고양이!!!!! 고양이!!!!!!!!! 1
19친구랑은 비싼밥먹기 싫은데 이상한거야? 16
20보통 에스테틱 5회에 얼마야? 2
1 강박증환자가 퍼준 밥 5
2 구준엽과의 카톡 공개한 강원래 7
3 구독자 8만 유튜버 수익 vs 노가다 수익 비교 6
4 스테이크·케이크 배터지게 먹어도 2만원…다시 외식 핫플 된 이곳
5 인생 최초로 컬러렌즈를 낀 차준환 10
6 미쯔 먹으면 입안이 따뜻해지지않아???? 2
7 호떡컵 근황
8 출시하자마자 수의사들이 돈낭비라고 혹평한 물건 3
9 과일 하나에 있는 충격적인 효과....jpg 2
10 "이러다 젊은이들 다 떠난다"…'멸종 위기' 경고받은 한국 제2 도시
11 7천알티넘은 적성 찾는 방법 twt
12 집에서 쥐가 나왔는데 이거 햄스터 같기도 하고 뭘까요1
13 조선시대엔 너무 사치스러워서 궁 사람들도 매일 먹지는 못했다는 떡
14 이동욱 인생캐라는 말이 많은 킬러들의 쇼핑몰 정진만.jpg
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 엑소 수호 강성훈이랑 비슷해
2 엔하이픈 약간 컨셉이랑 멤버들 피지컬이 좀 잘 어울림 뭔 말인지 아시는 분 5
3 엔하이픈 플 놀랍다 3
4 얘가 아이브 리즈 맞지? 1
5 엔하이픈은 딘짜 내가 남돌이 될수있다면 되고 싶은 팀임 (ㄹㅇ팬아님) 5
6 10년동안 미치게 좋아했던 최애 지금은 별 감흥이 없네
7 유영진은 왜 나간거야??? 4
8 뭐야 큰방에서 왜 엔하이픈 플이 나옴
9 엔하이픈 xo 내가 맨날 불렀더니 엄마가 개싫어함ㅋㅋㅋ
10 엔하이픈 멤버들 몸이랑 의상이 좋음 2
11 난 엔하이픈이 패러독스 같은 올드스쿨 또 말아줬음 좋겠어 2
12 군데 엔하이픈 이제 하이픈 안넣어? 2
13 엔하이픈 sacrifice 아는 사람 2
14 사실 나는 엔하이픈 바잇미광인인데 어느정도냐면 내 본진이 바잇미 해줬으면 좋겠을정도로 탐나는 노래 1
15 난 이제 박성훈 보면 1
16 한터 티켓 지정석/스탠딩 안에서 완전 랜덤인가?
17 나 엔하이픈 이런 뱀파이어 오타쿠같은 가사가 너무 취향
18 슴돌들 수록곡 진짜 좋은거 많은것 같음... 1
19 하투하 초반에 주은이라고 알려진 멤버 누구야?? 6
20 솔직히 스윗베놈 개좋았는데 반응이 너무 3
1 내 기준 제일 어이없었던 배우 열애설은 36
2 배우 박지현 인스타 올라왔넹
3 배우는 진짜 돈 못버는 직업이 맞는 듯 63
4 초록글헐 김고은 열애설 뜸 100
5 손나은 해킹당했다는거 18
6 나완비 예고 지금 봄
7 초록글 김고은 열애설 글 92
8 이번에 혜리드에나오는 명품들 혜리가 직접산거래 1
9 강혜원도 되게 예쁘네 5
10 열혈사제2 보고 다시 열혈사제1 보는 중인데 8
11 이게 수지야!!! 이게 수지라고!!!! 9
12 혜리 멋있다고(?) 호감? 생각든게 작품 할때 홍보 진짜 열심히 하더라 저번 영화도 그렇고 이번.. 3
13 또오해영 남주가 미래 보는거엿나? 9
14 선의의 경쟁 어때 재밌어?? 4
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation