호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트할때 궁금한점❗️4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 203l

액상과당, 과자 이런 군것질 하지말라고 하잖아

난 둘다 거의 안먹고 좋아하지도 않는데 그럼 다이어트할때는 식사량 줄이는거에 집중하면 되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 잘 챙겨먹고 포만감이 들때 내려놓으면 됨
1개월 전
익인2
일반적으로 먹는 식사에도 생각보다 설탕이 많이 들어가니까 그런것도 좀 신경 쓰구
1개월 전
익인3
줄이기...라기보단 적당히 먹기! 이게 말이 쉽지 사실 익1이 말한 것처럼 포만감 들때쯤 수저 내려놓는게 어려움... 식단 탄단지 맞춰서 먹는건 당연하고!
1개월 전
익인4
줄이기X 탄수비율을 줄이고 좋은지방, 단백질을 비율을 높게 먹고 야채 꼭 챙겨먹기
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상썸남이 전단지 몸 싹 피하는거 정떨인데 이해감,,?403 03.20 16:5157504 0
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?182 0:0615245 0
일상친구가 200만원정도 빌려줄 수 있냐는데 5년짜리 적금 깨는거 오바야?99 03.20 16:494937 0
야구제일 역세권인 구장 어디야????93 03.20 15:4318192 0
T1본인표출 ㅇㅅ에서 티원팬 성명문 낸다는데 우리방도 참여할 지 투표하고 갈 쑥들.. 87 1:3313647 59
매운 음식 많이 먹으면 위암 걸림?3 03.20 15:12 81 0
롯데택배 지정장소 선택하면 03.20 15:12 47 0
이성 사랑방 하.남자 특징 알려주라5 03.20 15:12 141 0
오늘 유산소만 해도 될까..9 03.20 15:12 99 0
20대 후반 순수한 사랑 불가야?21 03.20 15:11 571 0
보통 하루 일한건 급여 안 받지…?23 03.20 15:11 448 0
5월까지 연휴가 없는건 오버세요3 03.20 15:11 15 0
이성사랑방에 글쓰는 사람들 남자친구 얼굴 대부분이 평범하겠지1 03.20 15:11 34 0
왜... 춥지...?1 03.20 15:11 11 0
근데 ㄹㅇ 30살 되서도 본가사는데 집안일 아예 안 할 수가 있어?3 03.20 15:10 56 0
어제 밤에 블루블랙 염색했는데 오늘 밤에 머리 감아도 되징? 03.20 15:10 44 0
나도 캥거루족인데 정신적 독립 때문에 고민되긴 해 5 03.20 15:10 113 0
내일 날씨 좋은 거 다들 알지? 🌱🌿 1 03.20 15:10 186 0
캥거루족이 독립 안한 다 큰 자식 말하는거야?5 03.20 15:10 118 0
메가커피 아사이볼 단종됐어...?25 03.20 15:09 612 0
카페에서 밥 팔면 좋겠다5 03.20 15:09 17 0
유부초밥에 소고기+후리가케 넣으면 투머치야?? 03.20 15:09 8 0
하얀껍질처럼 생기는 여드름 도대체 뭐야? 03.20 15:09 16 0
소화효소 뭐가 유명해?5 03.20 15:09 21 0
삿포로 혼자 여행 ㄱㅊ아?!!5 03.20 15:09 21 0
처음이전253254255256257258259260261262263264다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1000원
3/25 중네 양도
사진은 아무거나 올렸어요!
thumbnail image
1000000원
롯데
선예매
thumbnail image
50000원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다 무게가 있어 택배비를 받습니다ㅠㅜ대신 쿨거시 택배비..
thumbnail image
5000원
무지
양동이
thumbnail image
1500원
SKT 데이터 2기가
2기가 3천원입니다 DM주세요
thumbnail image
25000원
넷플릭스 광고계정 추가자리 들어오실분~!
1년 이용 25,000원 입니다!1080p 화질에 광고 나오는 스탠다드 계정입니다
thumbnail image
3000원
미친 적중률•재방문 많은 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
일상
이슈
연예
드영배
1 나 완전 예쁜 셋업 샀다 41
2월급 380 벌고 워라밸 개좋은데 64
3신혼여행 땜에 결혼식 못가는것도 내가 잘못하는거니 22
4와 셋업산거 왔는데 너무 예쁨ㅋㅋㅋㅋ40 100
5 이 분이 중안부가 긴 얼굴이야? 22
6요즘 진짜 결혼안하려는 사람들이 많이 늘긴했나봐 20
7메컵 이거 피드백 해주실분 30
8 회사에 니트 처음 입고 오는뎁... 이정도 브이넥 무난한거야?? 10
9트젠 루트 타다가 실패해서 여장으로 넘어온거야 60
10장기커플인데 어이없게 응급실 간적있음 4
11 벌레 마라탕 식약청 결과 173
12큰유두 좀 콤플렉스야 10
13얇아서 속옷비치는 상의 입을때는 5
14너넨 딸이나 아들 낳으면 이름 뭐로 하고싶어? 16
15할머니들은 새치기가 디폴트임.....? 3
1626살 사회초년생... 비록 작은 월급이지만 행복해
17어제 공익 훈련소 갔었는데 이런 애들까지 4급 시킨다고?? 1
18너네 인큐버스한테 안 당할 자신있어?
19결혼하자마자 따로 사는 부부도 봤어 1
20하 알바할까말까
1 신입 여직원 입사 첫날 대참사 29
2 본사 허락 없이 BBQ 무한리필로 바꿨다가 본사 연락 받은 점주 16
3 성동일, 한양대 공대 간 아들 성준 근황 공개… "대치동서 알바 중" 1
4 로또 2등 당첨 후 잔고가 0이 된 사람 16
5 "딸 결혼식 가야 하는데” 김태원, 美비자 거절…대마초 아닌 태도 문제?
6 공효진이 직접 공개한 화장실 인테리어 3
7 어느 매장의 갑작스러운 휴무 공지.jpg 2
8 부산사람들 긁힘 버튼 3가지.jpg 25
9 초록글 남편이 직장 그만두라고 난리여서 그만둬봤더니... (결혼하고 쉽게 일 그만두면 안되는 이유) 44
10 초록글 오늘자 플로어 텅텅이었다는 세븐틴 팬미팅..jpg 40
11 초록글 그게 성폭행인 줄도 모르고 몽총한 것들이…36
12 스펙 대비 생각보다 돈 많이 버는 직업.jpg21
13 초록글 수영 다닐 때 매일 마다 문신의미 묻던 아주머니들28
14 초록글 🚨현재 점점 퍼지고 있다는 노타투존🚨77
15 회사앞에서 어떤 새끼들이 야쿠르트 아줌마 가방 털길래
16 너무 일찍 현실을 직시하는 초등학생들8
17 김구라도 의아해하는 이상민 로망1
18 초록글 무한도전 당시 무도 멤버 월 수익32
19 청년들 만나 볼하트 하는 이재명 대표 - 이재용 회장
20 초록글 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식43
1 이거 대놓고 같비 인증 아니야? 192
2 NJZ(뉴진스) 무라카미 다카시 x MLB 월드 투어 도쿄 시리즈 리미티드 에디션 컬렉.. 4
3 차트바뀌고 박효신 장범준 볼사 이런 기존 음깡들이 힘도 못쓰는데 2
4 정보/소식 김부선 "김새론도 죽이더니 이제는 김수현이니? 만만한 게 연예인" 마녀사냥 일침 24
5 이직후 한달쯤뒤 휴가는 못내겠지? 7
6 정보/소식 이재명 민주당 대표와 배우 김부선 불륜 의혹 22
7 지디 사진 뜬 거 개귀엽다ㅜㅜ
8 하투하 스텔라 연생 땐데 너무 귀엽다 1
9 해찬 솔로 오긴오나보다..... 6
10 왜 저러는걸까
11 정보/소식 가수 츄(CHUU), BYC 전속모델로 발탁
12 헐 대전 정동문화사 다시 열었구나 4
13 소희 약속지켜주는거 너무 조아 5
14 인스타 라방은 어떻게 녹화해? 4
15 [단독] 시우민 '용감한 형사들4' 게스트 출격...형사들과 호흡 '기대감' 1
16 짤 찾아주라.. 2
17 냥의 꾹꾹이, 시원한거 맞아? 2
18 아 스케일링 하는 꿈 꿈 1
19 김재중, 히토미 '덕통사고2' 단독 MC 데뷔에 든든한 지원사격
20 정보/소식 하동균·로이킴→정세운·하현상...'해브어나이스데이' 타임테이블
1 정보/소식 김새론 2차 녹취록 "전남편한테 죽도록 맞고 살아" 11
2 유가족 편지보고 확실히 알았다...언플에 놀아났다는걸 22
3 우와 김태리 팬미팅 포스터봐 ㄹㅇ감다살....💕 3
4 와 이준영 하루에 다섯끼 먹었대 3
5 넷플 역대 최고제작비(4600억) 작품 현황... 38
6 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 63
7 해리포터 이제 어느 ott로 갈까... 12
8 디플 트리거에 이어서 하이퍼나이프도 왤케 홍보 안하는 느낌이지 10
9 초록글 사람들 예지력 대박이다 13일에 쓴글이래 48
10 정보/소식 故 김새론 母, 딸에게 남긴 자필 편지 3장 "이젠 나보고 뭘 자꾸 해명하래".. 27
11 정보/소식 귀궁 1차 티저 '이무기' 육성재, 김지연 첫사랑 몸에 빙의하다!
12 말할 수 없는 비밀 본 익들 결말 좀 알려줘! 1
13 우주소녀 보나 폭싹 언급 2
14 초록글 문희준 송강 닮았다는 거 그런가? 했는데 40
15 아이유 이준영 이거 어케 찍었냐 5
16 하이퍼 나이프는 백상시기에 들어가? 7
17 나 이틀 오픈데 폭싹 정주행 가치있어??
18 초록글근데 연예인들은 왜 성문제로 나락가는 역사를 39
19 세옥이 아무나 죽이진 않는것 같아 2
20 한그루 박보검이랑 찍었네
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation