호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트할때 궁금한점❗️4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 200l

액상과당, 과자 이런 군것질 하지말라고 하잖아

난 둘다 거의 안먹고 좋아하지도 않는데 그럼 다이어트할때는 식사량 줄이는거에 집중하면 되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 잘 챙겨먹고 포만감이 들때 내려놓으면 됨
1개월 전
익인2
일반적으로 먹는 식사에도 생각보다 설탕이 많이 들어가니까 그런것도 좀 신경 쓰구
1개월 전
익인3
줄이기...라기보단 적당히 먹기! 이게 말이 쉽지 사실 익1이 말한 것처럼 포만감 들때쯤 수저 내려놓는게 어려움... 식단 탄단지 맞춰서 먹는건 당연하고!
1개월 전
익인4
줄이기X 탄수비율을 줄이고 좋은지방, 단백질을 비율을 높게 먹고 야채 꼭 챙겨먹기
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게427 03.17 15:5366558 2
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함223 03.17 18:5234724 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?133 03.17 16:3840560 1
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115995 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..106 03.17 17:1831176 2
헬스 잘아는 분 ??1 8:50 16 0
일본어 질문2 8:50 18 0
진짜 지구 기상이변이 무섭긴하다 . . .5 8:49 189 0
왜 무신사 오프라인 직원들은 대체로 싹..바가 없을까 8:49 21 0
단발 왜이렇게 빨리 자라는 느낌이지...? 8:49 11 0
호텔에 라이터 놓고 와도돼…?1 8:49 18 0
오늘 4호선에 사람많니..? 8:48 11 0
밖에서 뜨개질 하기엔 실이 너무 크다 8:48 16 0
스터디 빼고 싶은데 아프다고 해도 되려나 8:48 14 0
교사익들아 젭알 오늘 운동장에서 놀게 해주라2 8:48 37 0
오늘 롱패딩 가능?!1 8:47 43 0
확실히 1호선이 좀 밀리나...? 지상철이라 8:47 20 0
오늘 내일 쉬는데 할게 없어3 8:46 32 0
보건증 발급 안됐는데 오늘 출근 예정이야11 8:46 69 0
9to6인데 출근8시40분까지 해야됨...망할 7 8:46 202 0
근데 먹고 바로 자면 속 더부룩하지않아? 5 8:46 34 0
하품하면서 인사하는거 나만 싫나? 8:46 13 0
롱패딩 입길 잘했다... 8:45 23 0
강남 눈쌓임? 8:45 6 0
딱봐도 소아비만인데 먹방 시키는 부모는 대체 뭐지4 8:45 86 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
취준
4
사주
5
눈
6
퇴사
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1방금 4호선에서 사람쓰러졌고 아비규환이였음ㅜㅜ 개무서워 11
2진짜 트럼프가 우리나라한태 몹쓸짓했구나 . . . . 28
3와 미쳤다 방금 내장을 쌌어 21
49to6인데 출근8시40분까지 해야됨...망할 6
5 40 호주 워홀중인데 드디어 방 구함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6
6김밥 주문하고 컴플 걸었는데 내가 너무한거야? 25
7아는 언니 하는 짓 찌질하다 ㅋㅋ 11
8 진짜 지구 기상이변이 무섭긴하다 . . .
9가산디지털단지역에서 깡으로 30분 기다림ㅋㅋㅋ이거 맞니? 1
10간호사 어딜가나 말투 날카로운건 견뎌야돼? 19
11 여긴 경북 북부… 그만 오라했지😑
12 앞머리 눈썹 위로 오게 잘라야 되는 직장인익 있어??? 4
13경차도 진짜 비싸구나.. 4
14오늘 회사 첫출근인데 눈이 너무 많이 와서 내일부터 출근 가능하냐고 물어봤는데 그냥 다른 일자리 구하..
15CGV 잘알들아 음료수만 반입 가능해? 3
16수술방 간호산데 ㄹㅇ 죽을 것 같아 3
17중소도 중소 나름이지않냐 8
18난 요즘 타이레놀을 달고 살아... 8
19회사 정수기 물통 안 갈고 다른사람이 갈 때까지 기다리는 거 좀 그래..? 7
20청각예민증 때문에 오늘 정신과 가려는데 가족 상황 적나라하게 2
1 이보영이 술 끊은 이유 2
2 살이 가장 많이 찐다는 순간 19
3 내향인은 진짜 너무 신기한 외향 그 자체인 박나래 2
4 네이버페이 해외 결제할 때 뒤로 눕히라고 하는 이유.jpg 19
5 이사건 알아??정말 황당함ㅋㅋㅋㅋ 8
6 체지방이 지닌 가장 인상적인 특징은 체중을 감량해도 진짜로 사라지지는 않는다 4
7 실시간 굿데이에 나온 김수현 9
8 요즘 상견례는 컴포즈에서 한다는 예비부부 7
9 충격적인 스웨덴 살인범 6명 탈옥 결과 6
10 엄마가 김새론 부모는 뭐했냐길래 14
11 초록글"결국…” 故 구하라 유산 가지려 했던 친모, 이런 결말 맞았다36
12 초록글 파묘된 윤성빈 과거 행적들....jpg120
13 초록글 첫사랑이었던 남편을 죽이고 시작하는 웹툰.jpg31
14 아침에 하는 운동이 좋은 이유.jpg14
15 리뉴얼 된 대한항공 프레스티지 좌석 침구, 어메니티.jpg
16 장사 ㅈ됐다고 인터뷰하는 양양 서핑샵 사장님.mp4
17 국가별 국기 색깔별로 물감 섞기 🇰🇷🎨2
18 초록글 수지가 여기에 같이 낄 정도야?32
19 초록글 연예인들 벌이 기이하긴하다43
20 초록글 현재 말갈리는 백화점 식품관 인테리어.JPG47
1 뉴스도 그 소리 하더라 노무현 전 대통령 판결문을 보면
2 유럽 잘아는사람? 3주 여행 300만원이면 충분한가..? 43
3 아까부터 기각 타령하는데 1
4 쇼타로 위버스 뭔데....🧡
5 이유없이 온 몸이 부으면
6 원헌드레드 인티하는거 다 안다. 더보이즈 유튜브뮤직 4
7 르세라핌 이번 신곡 반응 어때? 8
8 정보/소식 엑소 카이, 랄프 로렌 화보 공개 "첫 솔로 투어, 세계 곳곳 다 가고 싶어” 1
9 서울익들아 오늘 패딩 각이지? 2
10 나중엔 5월에 눈오고 그러겠지? 3
11 엠씨몽 원헌드레드 화이팅
12 선고일 발표해달라는 사람들 많은데 1
13 카리나 이사진 개쩔탱 3
14 탄핵만 하면 되는게 아니라
15 선고일 공지는 안할거 같고 4
16 탄핵 인용할건데 이렇게 미루면 폭동이 3
17 탄핵 찬성이 더 많은데 선고를 이렇게까지 미루는건 3
18 정보/소식 "달라져서 돌아왔다” 스테이씨, 6년 차의 발칙한 변신 [IS인터뷰] 7
19 방금 시사 라디오에서 탄핵선고 담주로 미뤄질수있다는 11
20 탄핵은 인용 내란죄는 무죄로 갈 생각인가보네.. 2
1 김새론 동생 둘다 배우인데 한명은 연기 포기했다네 7
2 흑염룡 청률 쭉쭉 떨어지네 4
3 근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 20
4 박보검 이짤 한정 아빠가된일진짱 같음 5
5 폭싹 중년파트는 배우가 달라서 이질적이라고 느끼는 사람 많은데 4
6 초록글 아 김선호맞자놔 231
7 금명이 기죽은 것 같은데 1
8 초록글 이 영화 진짜 개야함.. 꼭 혼자있을때봐라... 112
9 정보/소식 '폭싹' 이준영, 우직한 아이유 남친 등장…8번 차여도 '금명바라기' 2
10 운동하면서 볼 드라마 생김(ㅈㅇ 24시 헬스클럽) 2
11 폭싹 관식이 아저씨버전(박해준 배우님) 나올때 너무 몰입안되긴 한다 7
12 어제 이준영 쌍방럽라 가져오라고 빌었는데 3
13 근데 익들 아버지는 폭싹처럼 11
14 컴플리트언노운 진짜 빠르게 개봉했다
15 초록글근데 진짜 객관적으로 애순이네가 가난한게 말이 됨? 117
16 폭싹 보는 아내를 찍은 남편 ㅋㅋ
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation