호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트할때 궁금한점❗️4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 201l

액상과당, 과자 이런 군것질 하지말라고 하잖아

난 둘다 거의 안먹고 좋아하지도 않는데 그럼 다이어트할때는 식사량 줄이는거에 집중하면 되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 잘 챙겨먹고 포만감이 들때 내려놓으면 됨
1개월 전
익인2
일반적으로 먹는 식사에도 생각보다 설탕이 많이 들어가니까 그런것도 좀 신경 쓰구
1개월 전
익인3
줄이기...라기보단 적당히 먹기! 이게 말이 쉽지 사실 익1이 말한 것처럼 포만감 들때쯤 수저 내려놓는게 어려움... 식단 탄단지 맞춰서 먹는건 당연하고!
1개월 전
익인4
줄이기X 탄수비율을 줄이고 좋은지방, 단백질을 비율을 높게 먹고 야채 꼭 챙겨먹기
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 00년생인데 엄마가 69년생이거든704 03.19 17:5165831 2
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이146 03.19 21:2510998 2
일상너네 경제 안좋다는거 실감돼??129 03.19 18:088667 0
이성 사랑방나 너무 피곤한 스타일인가?ㅠㅠ 애인 지치려나?96 03.19 16:1835369 2
야구느좋등장곡 알려주라79 03.19 16:2013273 0
익들아 내 사주보고 아무거나 떠오르는거 말해줄 수 있어?? 궁금해 40.. 6 03.19 23:22 69 0
아 스트레스 받았더니 매콤한 게 땡기네1 03.19 23:22 20 0
런닝머신 내가 뛰면 따라뛰능거 같은데 기분탓이겠지 03.19 23:22 18 0
운동하는익들 운동하면 살찌고 다리굵어져?4 03.19 23:22 140 0
나 매번 456월에 남자생기고 겨울은혼자보냄..ㄷㄷ3 03.19 23:22 22 0
말하다보면 초면인 사람들이 힘든거 털어놓게하는 사람들 있어 11 03.19 23:22 79 0
탐폰하고 생리 좀 일찍 끝난다 하는 익들 들어와 봐2 03.19 23:21 16 0
매몰 실밥 궁금한거있어 !! 03.19 23:21 12 0
스탠리 바비 텀블러 살말20 03.19 23:21 748 0
봄 운동화 뭐가 더 예뻐?34 03.19 23:21 755 0
에고 드뎌 목요일이네 1 03.19 23:21 13 0
대2때 공무원 합격하고 임용유예 2년쓰면 03.19 23:21 23 0
20대 후반인데 이제 갈수록 친구들 만나는것도 노잼이다...30 03.19 23:21 676 1
크림이 두개가 있는데 03.19 23:21 7 0
술이랑 영양제 같이 먹어도 돼?1 03.19 23:21 11 0
공시생 마무리 공부 추천해줘 !!2 03.19 23:21 22 0
본인이 별로 흥미없는 주제면 말걸어도 말안하는 애들6 03.19 23:20 121 0
제발 나 좀 살려줘 와이파이 연결이 안되는데 인터넷 전문가들 있니2 03.19 23:20 9 0
운전 잘하고 싶다1 03.19 23:20 55 0
이성 사랑방 똥차에 홀려서2 03.19 23:20 77 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
85명 찬성 (목표 20명)
김연아
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
1명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
11명 찬성 (목표 20명)
임지연
7명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
1명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1와나 게스트하우스인데 5층에 여분 화장실없었으면 바지에 설사 지렸다;
2얘들아 나 자살함
3난 나 우울한 거 남들이 모를 거라 생각했거든? 3
4동생한테 몇년 지난 지금도 미안한 일 있어 9
5 몇일있으면 벚꽃피는거 체감안된다 ㅋㅋㅋ 40 2
6 친구가 내가만든 파스타 풀맛밖에 안날것같대 2
7나도 옛날에는 기독교였는데 탈종교 함 6
8 아이패드 잘 아는사람..?
 
 
1 "탕후루요? 요즘 누가 먹어요"···중고생들 새롭게 꽂힌 간식은 바로 '이것' 6
2 미국서 한국 문화 유행하면 갈비찜이나 쉽게 사먹을수 있게될줄 알았더니…
3 현재 난리난 이영자 헤어 원장님.JPG 16
4 개그우먼 신기루 사망 오보 11
5 김수현 모델 관련 밥솥 회사 쿠쿠에 항의 전화하자 보인 반응.jpg 26
6 초록글 그거 알았어?? 가짜 키토김밥 많대..... 45
7 남의대생 살인마와 원나잇했던 제보자 인터뷰(그알)
8 여름 코디 모음.jpg 1
9 초록글 오마이걸 아린이 카톡 답장 잘 안하는 이유.jpg 83
 
1 일본사람들 외국인이 일본어 너무 잘하면 5
2 와 카리나 쇼츠 보는데
3 그래서 헌재 오늘 기대해도 되니?
4 아이들 미연은 되게
5 백설공주는 인어공주랑은 다른 차원의 문제인듯 5
6 갠적으로 여돌 보고 멋있다 느낀거 딱 세번인데 2
 
 
 
 
1 유족측 말대로 6년사귄거면 순애보긴 하다 11
2 ㄱㅅㅎ이 그래서 미자 때 만났던 확실한 증거가 대체 뭐야 10
3 초록글 정보/소식 김새론 2025년 1월 8일 녹취록 124
4 폭싹 웨딩카 목격담 그거 ㅅㅍㅈㅇ 4
5 초록글 디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 109
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation