호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트할때 궁금한점❗️4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 201l

액상과당, 과자 이런 군것질 하지말라고 하잖아

난 둘다 거의 안먹고 좋아하지도 않는데 그럼 다이어트할때는 식사량 줄이는거에 집중하면 되나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
탄단지 잘 챙겨먹고 포만감이 들때 내려놓으면 됨
1개월 전
익인2
일반적으로 먹는 식사에도 생각보다 설탕이 많이 들어가니까 그런것도 좀 신경 쓰구
1개월 전
익인3
줄이기...라기보단 적당히 먹기! 이게 말이 쉽지 사실 익1이 말한 것처럼 포만감 들때쯤 수저 내려놓는게 어려움... 식단 탄단지 맞춰서 먹는건 당연하고!
1개월 전
익인4
줄이기X 탄수비율을 줄이고 좋은지방, 단백질을 비율을 높게 먹고 야채 꼭 챙겨먹기
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 00년생인데 엄마가 69년생이거든701 03.19 17:5164579 2
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이144 03.19 21:259716 2
일상너네 경제 안좋다는거 실감돼??123 03.19 18:087356 0
이성 사랑방나 너무 피곤한 스타일인가?ㅠㅠ 애인 지치려나?95 03.19 16:1833935 1
야구느좋등장곡 알려주라78 03.19 16:2013206 0
입사 16일됐는데 생각치도 못한곳에서 실수가 나오고 03.19 22:25 11 0
그 성악 하는 갈색 머리 예쁜 인플루언서 이름이 뭐였지?? 03.19 22:25 12 0
스튜어디스 안꿈꾸는 여익들은 이유가 뭐야? (학벌 최상위급 여익들 말구.. 15 03.19 22:24 43 0
신용카드수수료 잘아는분 03.19 22:24 11 0
이성 사랑방 원래 연애초에 잠 잘 못 자고 중간에 깨고 그러는거 국룰이야?8 03.19 22:24 167 0
이성 사랑방 썸 4달 타고 사귄지 한달도 안되서 헤어짐1 03.19 22:24 197 0
나 집안 늦둥이 막내딸인데 애교가 젤 없음2 03.19 22:24 52 0
솔직히 진짜 서운하다1 03.19 22:24 103 0
일주일동안 바빠서 치실 못함2 03.19 22:24 19 0
나이 보는 기준은 피부인 것 같아6 03.19 22:23 410 0
지금 인티 나만 렉걸려??3 03.19 22:23 48 0
이성 사랑방 istj 남자가 짜잘하게 도와주는건 호감행동은 아니지?5 03.19 22:23 111 1
통일사탕 아는 사람 03.19 22:23 59 0
다들 언제 행복해?? 행복한 경험3 03.19 22:23 16 0
하이디라오 토마토탕은 대체 무슨 맛일까27 03.19 22:23 529 0
와 면접준비 대본 안 쓰고 하니까 대답 술술 나옴12 03.19 22:23 676 2
나한테만 무뚝뚝하게 대하는건2 03.19 22:22 45 0
간호학과인데 나만 공부 못하는 거 같아.........2 03.19 22:22 30 0
이성 사랑방/짝 짝사랑 포기하는법1 03.19 22:22 136 1
K패스교통카드 쓰는 익들은 카드 빼고 다녀?23 03.19 22:22 574 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
늘이농
2
날씨
3
취준
4
찰스
5
패딩
6
탄핵
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1오늘 음성채팅에서 여자인척하는남자 한테 털린썰 5
2너무 뻔한 얘기지만 나 외모 본판 상관없이 예쁘장~ 까지 보일 수 있ㄴ느 필승법 알아 1
3일요일에 지은 밥 먹어도 돼?(밥솥에 있는) 8
4아 식탐 많은 사람 진짜 싫다 가족이든 친구든 2
5냉정하게 예쁘면 예쁠수록 좋지만 적당히 생긴것도 복이야 8
6유산소 칼로리 이정도 태운거면 ㄱㅊ?
720대초반 남미새였던 사람?ㅜㅜ 1
 
 
 
1 정형외과 : 너무 많이 걷지 마세요.twt
2 현재 난리난 이영자 헤어 원장님.JPG 16
3 여름 코디 모음.jpg
4 당시 패륜으로 논란 되었던 드라마 장면
5 개그우먼 신기루 사망 오보 11
6 남의대생 살인마와 원나잇했던 제보자 인터뷰(그알)
7 초록글 김수현 쉴드 글 올린 여행 유튜버 천천히 세계여행 앤젤리나 79
8 김수현 모델 관련 밥솥 회사 쿠쿠에 항의 전화하자 보인 반응.jpg 25
9 초록글 이진호 : 김새론 결혼 했었다. 98
10 김수현 등장으로 난리 난 굿데이 시청자의견 게시판
11 초록글 그거 알았어?? 가짜 키토김밥 많대.....45
12 초록글 오마이걸 아린이 카톡 답장 잘 안하는 이유.jpg83
13 "탕후루요? 요즘 누가 먹어요"···중고생들 새롭게 꽂힌 간식은 바로 '이것'6
14 초록글 보라카이 여행을 만만히 보면 안되는 이유29
15 초록글 챗지피티한테 욕하면 원래 이렇게 소름돋게 굴어?.jpg29
 
 
 
 
 
1 일본사람들 외국인이 일본어 너무 잘하면 4
2 근데 뉴진스 진짜 전원 다 개예쁘다.. 5
3 백설공주는 인어공주랑은 다른 차원의 문제인듯
4 덕질 새로시작했더니 맨날 밤새네 ㅠ
5 아이들 미연은 되게
6 갠적으로 여돌 보고 멋있다 느낀거 딱 세번인데 1
7 나는솔로에서 결혼까지 간 커플 있어? 2
 
 
 
1 유족측 말대로 6년사귄거면 순애보긴 하다 11
2 ㄱㅅㅎ이 그래서 미자 때 만났던 확실한 증거가 대체 뭐야 9
3 초록글 아기 금명이 실제로 아이유 손 계속 잡을려고 하는거 36
4 폭싹 영란씨는 어쩌다 학씨랑 결혼하신 걸까 2
5 초록글 재혼황후 캐스팅 걍 말이 안됨 104
6 폭싹 웨딩카 목격담 그거 ㅅㅍㅈㅇ 4
7 초록글 디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 108
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation