혈당 안 오르는 것 중에 살 찌는거

뭐 있을까 아무리 봐도 살 찌는건 탄수 당인 것 같아ㅜ 더 많이 먹어야 하는건가 근데 몸에 좋은거라도 많이 먹으면 안 좋잖아

[익인1]

지방

[익인1]

견과류같은거

[글쓴이]

가끔 먹고 적당량 먹어서 잘 안 찌나 견과류는 하루 적정량도 적던데

[익인2]

땅콩버터

[글쓴이]

그걸 막 많이 먹어도 되나 땅콩도 하루에 20알 정도가 적당하다던데

[익인3]

코끼리도 풀만먹어... 뭐든 많이먹으면 살찜

[글쓴이]

코끼리가 뚱뚱하다기엔 그냥 뼈대가 큰거 아닌가ㅜ 근데 뭐든 적정량이 있잖아 그걸 무시 하고라도 일단 살 찌는게 먼저인가?

[익인3]

어쨌든 풀로도 유지가 되니까 ㅎㅎ 근데 살 빼고싶은게 아니라 찌고 싶은거구나? 버터 이런거 먹어

[글쓴이]

생리 안 해서 살 좀 찌우라는데 내가 당뇨라서

[익인5]

야채를 먼저 먹고 조금 뒤에 혈당 오르는 살찌는 음식을 먹어

[익인6]

액상과당 ..?

[익인7]

액상과당이 혈당에 직빵 아냐?

[익인7]

단백질 위주로 먹으면서 탄수도 맞춰서 챙겨 먹고 자주 먹어야 할 거 같은데

[익인7]

하루 적정량이라는게 이만큼 먹는 게 건강 유지에 좋습니다 인데 쓰니는 유지가 아니라 찌우고 싶은 거 아님?
단백질이랑 견과류 지방 이런 걸 많이 먹어야 할 듯