나 다이어트 안해도 모태마름인데 그 이유가 식습관인거같음

일단 안좋아하는 음식 : 떡볶이 치킨 마라탕 초콜릿같이 접근성은 좋지만 혈당+살 직빵 음식

근데 저거만 안좋아하고 곱창, 삼겹살, 소고기 이런건 사랑하는데 갈 기회가 많이없어서 어쩌다 한번 먹음

그래서 걍 먹고싶은거 안 가리고 다먹고사는데 살안찌는이유가

기름진음식 먹을때 야채없으면 안넘어가고 물려서 많이못먹고,

밥 먹고 공복에 간식 거의 입에도 안 대고

완전히 배고프지 않으면 음식을 입에안댐 

운동 1도 안하는데 살안찜 근데 건강을 위해서 운동은 해야겠음

[익인1]

식습관이 진짜 좋다 다이어트는 식이가 90프로니까~건강관리목적으로 운동 곁들이면 퍼펙트겠어

[글쓴이]

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