호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
유산소 30분 이런식으로 해도 효과 있을까?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 107l

천국의 계단 10분

일반 런닝머신 10분

인클라인 런닝머신 10분 

요렇게! 하나만 30분 하기 너무 지겨워 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오히려 하나30분하는것보다 좋은걸로알고이씀
1개월 전
글쓴이
아 진짜루!??? 고마워!!
1개월 전
익인2
난 유산소 1시간 반정도 하는데 천국의계단 40분 마이마운틴 30분 아크트레이너 20분 싸이클 30분 런닝머신 30분 이런식으로 바꿔가면서 섞어서함
짧게 하는것도 마찬가지로 섞어서 하면됨
1개월 전
글쓴이
홀 그렇구나 익이니는 유산소 진짜 길게한다 40분씩 하면 안 지겨워??
1개월 전
익인2
유튜브 보면서 하거나 신나는 팝송 뮤비 보면서 하면 안지겨운데 그냥 땀만 오지게 나고 힘들뿐....
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?462 03.16 19:0040803 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 341 03.16 13:4278829 1
일상00년생인데 98년생보면 안도감들어190 03.16 20:0224894 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 03.16 12:1019951 0
이성 사랑방여자들 키 큰거 좋아하는거 왤케 변태같지89 03.16 16:1641532 0
마스카라, 섀도우만 안해도 화장티 별로 안나나 4:38 1 0
폴라포 향수 구매한익? 4:37 1 0
아프다고 징징대서 4:37 3 0
향수 좋아하는데 좋은 향 난다는 소리 한번도 못 들어봐서 슬푸다 4:36 5 0
나 일본 소도시 갔다왔는데 출퇴근길에 회사원 많아서 충격받음..1 4:34 22 0
내 나이에 연상 남자 만나면 무조건 4:33 15 0
오늘 왤케 잠이 안오지 4:33 8 0
눈 보면 이미지 어떨거같아?? 4 4:32 22 0
직장 사람들 npc정도로 생각하는데 위험할까?7 4:32 24 0
내 동생 남친 생기면 4:32 5 0
?나 류제홍님 아나 플레이 처음보는데 4:31 12 0
아이폰 오타나는거 짜증난다...^^ 4:31 7 0
지팔지꼰 친구2 4:30 26 1
연옌 관련 글 규칙 위반 아니야?4 4:30 18 0
이성 사랑방/썸 아 오늘 잠 다잤다 4:30 11 0
대포통장주도 범죄에 가담한걸로 쳐? 4:30 6 0
아니 사기 입은 피해자들은 경찰서 자주가는거 익숙해야한대.. 4:28 14 0
아 ㅋㅋㅋㅋ 자다가 침대에 오줌쌈3 4:28 41 0
이성 사랑방/기타 난 아래 김수현 어쩌고 글 조금 공감해6 4:26 59 0
이런 유흥업소는 뭐하는 곳일까?3 4:26 30 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
취준
3
패딩
4
그알
5
공무원
6
사주
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1운전면허증 경찰서에서 발급해준대 7
2화장 하고 파우더 하잖아 근데 5
3 ㅎㅂㅈㅇ)와 옛날 한국에서 나온 만화잡지라는데 수위 장난없다 59
4친구한테 아프다소리좀 하지마라 5
5아니 살들 뜻 알려주면 안돼? 10
6유아교육과같이 생겼다는 말은 어떤 상일까?? 5
7하 드디어 자소서 다 썼는데 1
8유네린 유학 컨텐츠 1
9아 진짜 인스타 리포스트 기능 죽이고싶다 1
10일부 남미새들은 편의점 알바해도 5
11백만원 예금 3개월 신청함 이자 6805원 받았엉
12지팔지꼰 친구 1
13연옌 관련 글 규칙 위반 아니야? 4
14혹시 꿀 들어있는 통은 어떻게 버려..? 9
15 눈 보면 이미지 어떨거같아??
16?나 류제홍님 아나 플레이 처음보는데
17아 ㅋㅋㅋㅋ 자다가 침대에 오줌쌈 3
18이런 유흥업소는 뭐하는 곳일까? 3
19썸녀가 했던 말 내가 까먹어서 화난거 같은데 썸붕인가 7
20한국 지방 일자리랑 서울 몰림 너무 심각한듯ㅠㅠ 일본은 이정돈 아니던데
1 김수현이 죽어도 사실 인정안하는 이유 (feat. 위약금) 19
2 인피니트, 비스트 때문에 바뀐 쇼 챔피언 투표 방법 455
3 공부꿀템이라는 컬러 샤프심......twt 8
4 참치캔이 비싼 이유 납득시켜 줌 3
5 초록글 호남 출신들만 이해 못하는 상황 72
6 김새론에게 김수현이 차지하는 비중이 엄청 컸어요
7 상당히 mz한 담당자가 들어온것 같다는 하나투어 유튜브 근황 25
8 초록글 가슴 큰게 왜 좋다는지 이해안감 69
9 다이소 갔는데 엘지생건 풋샴푸 새로 나왔더라 18
10 진심으로 개빡친 꽈배기집 사장님.jpg
11 초록글 응급실 근무자 ptsd 온다는 방송장면..jpg50
12 체지방이 빠지고 있다는 증거19
13 애플 나의 찾기로 한국에서 잡히고 있는 도둑들5
14 단군이 생각하는 드라마 '폭싹 속았수다' 단점.JPG
15 초록글 현재 해외에서 욕 먹고있다는 한국 프로그램125
16 와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나...twt31
17 공룡 복원이 어려운 이유
18 내 여동생 진짜 개 착함
19 재미로 보는 디즈니공주 실사판(지극히 개인적임 주의)
20 산책가자고 꼬신 뒤 병원 데려옴
1 라이즈원빈 면허있음? 3
2 나영석 피디는 자식 있어? 3
3 와 나 너무 속상하다...
4 버블 3인권에서 1인권으로 바꾸고 싶운데 6
5 해외는 마약 범죄보다 아동 관련 병크가 확실히 민심이 나락 가는구나 6
6 강유미 일진asmr에서
7 신인이 공백기 5~6개월이면 적당해? 3
8 나도 뉴진스 카드 만들어봤어 6
9 익들아 이 패딩들 같은 건지 좀 봐조라 1
10 근데 김ㅅㅎ.. 크리미널 마인드에 나오는 전형적인 소패 범죄자임
11 요즘은 돌들 팬싸 많이 안해? 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해 14
2 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 145
3 폭싹 김재영 아이유 약간 이거같음 8
4 모니카 벨루치 딸 정말 예쁘네 1
5 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 60
6 정보/소식 이 드라마 아는 익 있음?? 20
7 초록글김수현 부모가 7명인건 찐인거임? 89
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation