호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
유산소 30분 이런식으로 해도 효과 있을까?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 108l

천국의 계단 10분

일반 런닝머신 10분

인클라인 런닝머신 10분 

요렇게! 하나만 30분 하기 너무 지겨워 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오히려 하나30분하는것보다 좋은걸로알고이씀
1개월 전
글쓴이
아 진짜루!??? 고마워!!
1개월 전
익인2
난 유산소 1시간 반정도 하는데 천국의계단 40분 마이마운틴 30분 아크트레이너 20분 싸이클 30분 런닝머신 30분 이런식으로 바꿔가면서 섞어서함
짧게 하는것도 마찬가지로 섞어서 하면됨
1개월 전
글쓴이
홀 그렇구나 익이니는 유산소 진짜 길게한다 40분씩 하면 안 지겨워??
1개월 전
익인2
유튜브 보면서 하거나 신나는 팝송 뮤비 보면서 하면 안지겨운데 그냥 땀만 오지게 나고 힘들뿐....
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 정착한 선크림 어디꺼야?419 14:3822144 4
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 424 10:2342821 0
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾3024 13:5918445 1
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ171 9:5741479 0
이성 사랑방 애인 폰에서 전애인이랑 이런 문자나왔거든94 10:5632471 0
솔직히 사무직이 힘든거같애 스케줄 근무가 힘든거같애? 46 9:38 932 0
공부하면서 다이어트는 힘든거구나1 9:38 23 0
연고전 합동응원 가본사람 있어? 9:38 8 0
요즘 압박면접 유행 지나지 않았나1 9:38 66 0
촉 촉 좋 쓰야 그 사람은 나 어떻게 봐? 9:38 18 0
모든 인간이 다 역겨워서 살아가기 너무 힘들면1 9:37 59 0
익인들아 나는 이제 정말 급한데 2 9:37 19 0
코를 먹으면 뭐가 좋아?21 9:36 149 0
매직하러갈거임 9:36 11 0
물 마셔도 위 아픈데7 9:36 66 0
피곤타... 9:36 8 0
목요일 힘들다아악 9:35 9 0
이성 사랑방 생각해볼게 < 이건 보통 얼마나일까?3 9:35 70 0
직장인인데 구내식당에서 서로 음식 나눠먹는거 극혐이야...8 9:35 99 0
27살 내 친구 뭐가 더 충격이냐16 9:35 577 0
오늘 왜 금요일 아님??!?!?!?!?!??! 왜 아니냐고!!!!!!!!!!!!!!..4 9:35 51 0
자소서 쓰는 동안 살 겁나 찜3 9:35 68 0
다들 알바 면접 때는 길게 할 수 있다 거짓말쳐? ㅠㅠ ㅋㅋㅋ2 9:34 53 0
이성 사랑방 욕먹을거 아는데 개웃긴거 말해줄까7 9:34 232 0
회사놈들 일 맡기면 뚝딱 되는줄아나 9:34 19 0
처음이전193194195196197198199200201202203204다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
늘이농
2
날씨
3
찰스
4
취준
5
패딩
6
탄핵
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1나 모임들어갔는데 인기 없어서 우울함 24
2세무사 합격 vs 연세대 경영 합격 15
3 와 횡단보도에서 넘어졌는데 (ㅎㅇㅈㅇ) 3
4 갤탭 산 기념으루 파우치 만들건데 색좀 골라줘.. 2
5회사에서 뒷담까는 사람이랑 가만히 있는 사람이랑 결국에는 누가 나아? 12
6친구 자취방이랑 대실데이트만 거의 하는것같던데 한심함 15
7작고 귀엽게 생기면 만만해? 1
8 ncs 풀어줄사람 국어!! 5
9확실히 미용 배우는 애들이 이쁘다ㅠ 2
10 내 저녁 진짜 건강식이지 2
11AA컵 너무 스트레스 받아... 12
12대학친구 축의금 현실적으로 얼마 내야해?? 9
13다들 첫 명품백 뭐야? 10
14이불냄새가 이상해
15 요철 이정도면 심한편이야? 9
16취미로 연재하는 소설 조회수 4만인데
17근데 어른들이 어유 귀엽게 생겼네 하는 말은 차라리 좀
18대학생 원래 이런거니 2
19지화난다고 때리는 우울증
20블랙컨슈머가 진짜 있는거였구나 8
1 강남역 11번 출구 길목 실제 상황.JPG 27
2 덱스, 김동현 달리기 자세 .gif 3
3 유재석 : 연락 잘 안되는 친구들 있거든요. 저는 그런 친구와의 관계를 오래 유지하지 않아요 19
4 "우파식당이라고 올려놨대. 아니 순두부에 우파좌파가 어디있어” 2
5 드디어 일본에도 퍼진 국산 역병 근황.jpg 10
6 세계 최고가 와인 보유중인 여배우 6
7 얘들아 방금 연락 안 한 지 7년 만에 친구한테 연락 왔는데 1
8 일본에 오래된 가게가 많은 이유 (+일본의 국민성 쉽게 알아보기) 6
9 시청자마저 이별한 사람 만들어버린 지리는 여배우 연기.jpg
10 이삭토스트 최고 존엄 메뉴는?.jpg 11
11 500미터 지하동굴 탐험중 댕댕이 발견
12 김밥천국 정식 완판 가능?1
13 갓데 치어리더 1대장.gif2
14 넷플 소년의 시간 본 들 ㄴㅇㄱ된 이유...jpg (해외에서도 화제되고 있음)
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 故 김새론 어머니께서 하늘 나라로 떠난 새론이에게 쓴 편지 9
2 와.. ㄱㅅㄹ 어머님 뼈밖에 안 남았대.... 8
3 정보/소식 故김새론 유족 측 "결혼? 병원비? 들은 적 없는 사실…어처구니 없다" 16
4 헐 엑소 공계 프사 바꼈어 5
5 와 전석 매진
6 권지용 교수님이 카이스트생들한테 지디콘 티켓준대 4
7 다음주 엠카 스페셜무대 15
8 엔시티 자컨 3개 뜸 6
9 샤이니 걍 없는데..? 12
10 영등포 이쪽 이상한 곳 아니지?? 8
11 5센터 감다살 2
12 마크 해찬 냅다 음방잡은게 스엠아이디어라는게 믿기지않음 2
13 아니 이친구 계속 인티에뜨는데 1
14 오늘 엔제이지 뜬거 혜인이 차례인데 얼탱없어 4
15 정보/소식 4대 엔터사 (하이브, SM, JYP, YG) 2024년 실적 최.. 28
16 헐 해찬이 배보일까봐 옷 고정한거봨ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4
17 다음주 엠카 바다+케이팝 메인댄서들...? 14
18 아 오늘 하루종일 음소거로 스밍 돌렸네 1
19 나 제베원 몰랐어서, 틈새라면 포카 버렸었음 1
20 은채 라잌제니 챌린지 뭔가 바타같음 1
1 아이유 이준영 이게 맞음? 34
2 ㄴㅇㅍ촬영 중단됐나보네?? 3
3 폭싹 3막은 걍 이러고 보려고 16
4 나는 이준영이 적응안돼ㅜㅜ 3
5 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 118
6 폭싹 어린애순이 벌써 시구하네!! 3
7 헐 4막 ㄹㅇ 봄인거야?????? 4
8 폭싹 일단 이번주는 박보검 안나온다고 봐야겠지? 7
9 난 시대가 달라서 애순_금명 따로따로 보이는데 21
10 아이유 이준영 로코케미 개좋음 5
11 4막 봄여가겨 가능성은 없어? 2
12 폭싹 우리드 12세 관람가 답네
13 박충섭? 박영범? 다 1
14 아니 폭싹 이것도 cg라고..? 5
15 미디어 [선공개] 크리스마스에 몰래 온 손님?! 금명 & 영범, 스크린 뒤에서 로맨스 찍는.. 18
16 이준영 선공개에서 모자쓴거 왜 무섭지 ㅋㅋ 1
17 금명이 이미지가 생각과 많이 달라ㅋㅋㅋ 1
18 개취지만 서강준은 장르물이 찰떡같음 4
19 폭싹 드라마 보다가 부모마음 대리체험 오지네
20 에 그러네 폭싹 선공개 크리스마스잖어 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation