호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
유산소 30분 이런식으로 해도 효과 있을까?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 52l

천국의 계단 10분

일반 런닝머신 10분

인클라인 런닝머신 10분 

요렇게! 하나만 30분 하기 너무 지겨워 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
오히려 하나30분하는것보다 좋은걸로알고이씀
2일 전
글쓴이
아 진짜루!??? 고마워!!
2일 전
익인2
난 유산소 1시간 반정도 하는데 천국의계단 40분 마이마운틴 30분 아크트레이너 20분 싸이클 30분 런닝머신 30분 이런식으로 바꿔가면서 섞어서함
짧게 하는것도 마찬가지로 섞어서 하면됨
2일 전
글쓴이
홀 그렇구나 익이니는 유산소 진짜 길게한다 40분씩 하면 안 지겨워??
2일 전
익인2
유튜브 보면서 하거나 신나는 팝송 뮤비 보면서 하면 안지겨운데 그냥 땀만 오지게 나고 힘들뿐....
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
자취생!!! 둘다 삼성인데 1드럼세탁기65만원 2통돌이34만원4 02.14 19:23 20 0
이성 사랑방 애인 헤어밴드나 머리띠 하는 거 개웃기고 귀엽지 않아? 02.14 19:23 30 0
알바 한달햇는데 아무하고도 못친해지면 좀문제잇지?1 02.14 19:23 64 0
커뮤하니까 걱정이 너무 많음 02.14 19:23 17 0
오늘 발렌타인데이인데 남친한테 초콜릿 못받아서 방금 싸우고 옴ㅋㅋ5 02.14 19:23 157 0
다들 주택 청약 언제 시작했어?? 02.14 19:23 13 0
배가 찢어질거같은디,ㅊㅌ 02.14 19:22 20 0
4마넌짜리 종아리 안마기 쓸만할까 02.14 19:22 11 0
씻는순서 특이한사람잇음?27 02.14 19:22 403 0
스위치온 내일 4일찬데 1 02.14 19:22 65 1
내가 조아하는 유튜버인데1 02.14 19:22 147 0
맨날 초밥 사ㅓㄱ음 02.14 19:22 9 0
술 마시는데 마른사람들 평소에 빡세게 관리하는거야?18 02.14 19:22 366 0
길냥이들 밖에서 아는 척 안하는 이유가 뭘까6 02.14 19:21 75 0
사주던 신점이던 연애운은 왤케 안맞지..?2 02.14 19:21 52 0
나 T인데 진짜 이런 연락 오면 너무 숨막힘40 02.14 19:21 1139 0
개빡쳐 6:30퇴근린데 지금 퇴긍함 02.14 19:21 13 0
확실한건 모솔치는 커플중에 외모나 능력 뭐 하나 제대로된애들 없다는거임.. 1 02.14 19:21 20 0
맛초킹 순살 원래 치킨너겟 느낌이야?3 02.14 19:21 11 0
infj isfj infp isfp 익들 월급 얼마 받음?5 02.14 19:21 30 0
처음이전265266267268269270271272273274275276다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
괴담출근
Image
무성애
Image
모태솔로
Image
구마유시
Image
부동산
Image
향수
Image
플레이스테이션
일상
이슈
연예
드영배
1대전은 빵 분실물 많겠다 14
2 어제 나혼산에 나왓던 실내자전거?살말 엄청 고민됨 ㅜㅜㅜ도와줘ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 29
3딱 24,27에 나이로 정병오는 거 같음 22
4먼저 결혼한 애는 내 결혼식 안온다 8
5 스벅 케이크 뭐가 제일 맛있어?? 34
6 혼자 여행왔는데.. 이 케이크 사는거 오바? 118
7인천공항 3시간 전이면 충분하지?? 첫해외라서ㅠㅠㅠㅠ 6
8스카 외부음료 반입 금지래ㅠㅠㅠㅠㅠ 2
9확실히 마르고 피부 좋은 사람들에게서 나오는 느낌이
10 이 정도면 약간 변태(positive) 아닌가? 7
11자차 없는 익들은 여름에는 웬만하면 면접 보러 다니지마 3
12 나의 사랑스러웠던 크리스마스케이크를 봐줘 58
13 인스타 하트 태그 어케하는거야?
14나 방금 퇴사했어 1
15납골당에 생일 케이크 들고 가는거 어떻게 생각해? 1
16로또 1등되면 가족도 줄거야? 6
17학자금대출 언제 다 갚지 4
18편순인데 배달 넘 힘들다 1
19유아퇴행 거리는 거 싫었는데 진짜를 만나니까 알겠다... 2
20 닮았다고 들어본 분들인데 공통점 있을까??? 1
1 결국 폭발한 중증외상센터 원작자 25
2 쿠우쿠우 파산시킨 사람....JPG 19
3 친구가 너무 우울해서 300만원짜리 가방 샀어 라고 얘기하면 뭐라고 대답할거야? 2
4 달지 않아야 할 음식이 달고, 맵지 않아야 할 음식이 매운 게 싫어.twt 10
5 위기인게 체감되는 웨이브 현상황 2
6 인도 살 때 인도애들이 나보고 케이팝 춤 춰보라고 햇엇는데 6
7 마블놈들 지독하다고 느꼈던 썰.twt 4
8 책 영업 하는 사람들의 흔한 딜레마.twt 2
9 20대 한인 자매 미국서 수표 위조 (40) 5
10 때리고 삥도 뜯었지만 학폭은 하지 않았어 1
11 독일인들이 오른팔 운동을 못 하는 이유
12 초록글 20년째 미감이 한결같은 화장품회사......jpg26
13 뉴욕에서 엄청 흔해진 도그워커 직업
14 존슨즈 베드타임 구형 냄새가 너무 그리운 달글1
15 아픈 할아버지 1년동안 따라다닌 공무원이 받은 편지12
16 영화 제목 말하면 별점 남겨주는 달글
17 '나혼자산다' 옥자연, 네이처 하우스 공개…식물장에 채소 재배까지
 
 
 
1 박봄이 또…이민호 향해 "내 남편이 맞아요❤️" 셀프 열애설 9
2 재현 이거 눈썹 자연 노메이크업 눈썹이라니 6
3 와 재현이 머리 개빡빡해 13
4 정재현 솔직히 1
5 미세스그린애플 한국에선 생각보다 인기없나? 20
6 재현반응미쳤네 1
7 군악대는 머리 완전 빡빡아니어도됨?? 7
8 엔시티 재현 얼굴은 진짜 뭘까...? 9
9 외국에서는 발렌타인데이에 11
10 투어스 팬미팅 흔적 2
11 인스타 하나로도 이렇게 난리가 나는데
12 중증외상센터 이짤보고 영업당함ㅋㅋㅋㅋㅋ
13 리쿠-위시 관계성 캐해요약 알려줄 분
14 유우시 리쿠 누가 할래? 2
15 재현이가 생일 축하해줘서 고맙대 11
16 재현이 댓글 달았다!
17 역대 프듀 참가자들 무대 중 제일 웃겼던 무대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 재현 태용 보니까 비주얼멤은 4
19 일본어잘알들아 일본인이었으면 보쿠 썼을거같다는게 무슨 캐해야? 10
20 나는 위시로 입덕해서 엔시티 호감된 케이스... 1
1 김도훈 연애하면 진짜 이럴 거 같아서 사약마심 6
2 정보/소식 故서희원, 수목장 치렀다.."♥쇠약해진 구준엽 눈물로 작별"[스타이슈]
3 근데 연예인들 왜 개말라로 살빼는지 알겠음 16
4 정보/소식 "유재석 때문에 11년간 예능 못나가" 폭로한 여배우...서로 다른 '동상이몽'.. 1
5 박보검 더시즌즈 계속 거절했었나보네 28
6 오 멜로무비 한국넷플 3위다 4
7 점차 배우계도 세대교체 되는 것이 4
8 전독시 제작비 300억이라고 7
9 전독시 뭐가 떴어?? 4
10 전독시 촬영때 안효섭 19
11 전독시 이 여캐는 누구야? 16
12 근데 전독시 일단 예고편 뜬것만 보면 괜찮은 듯 5
13 나 요즘 신예은 인스타 많이 봐 1
14 정보/소식 배우 고민시, 생일맞아 서울아산병원에 1억원 기부 1
15 아 최현욱은 페이스가 너무 애기야 ㅋㅋㅋㅋ 5
16 아 하정우 강아지 넘귘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
17 이준혁 ㅋㅋㅋ 3
18 나완비 정훈이 형은 어쩌다 죽은 거야..? 2
19 배우들 나무위키는 주로 팬들이 적는거야? 3
20 전독시 원작은 안 봤는데 예고는 뭔가 재밌어보인다 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation