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다이어트한다고 1주 넘게 1일2식에 오트밀만 먹는데20 l 일상
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저혈당 반응 미침...속 울렁거리고 어지럽고 미쳤다

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익인1
익아 그러다 진짜 쓰러져 나 길 가다가 쓰러졌었음..ㅠㅠ
어제
글쓴이
먹는거 바꿔야할듯..
어제
익인1
엉 꼭 바꿔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 그 뒤로 한 끼는 일반식 먹어..
어제
익인2
Omg 영양제는 잘 챙갸먹고있지?!? 오트밀 먹을때 단백질도 같이 먹고잇는거지?!?!
어제
글쓴이
영양제는 비트민만. 걍 오트밀로 죽해서 먹는거라 단백질은 따로 안챙겨먹어
어제
익인2
악 안돼안돼 영양제는 둘째치더라도 단백질은 먹어야해 ㅜㅜ 차라리 오트밀말고 고기를 먹어!!!!!
어제
글쓴이
알았어!
어제
익인3
단백질도 챙겨먹어야댐 계란이라도 먹어
어제
글쓴이
단백질 챙겨먹어야겠다 ㅠㅠ 고마워
어제
익인4
잘챙겨먹어,.. 난 지금 다이어트하다 무월경와서 병원다니는 중이야 ㅜㅜ
어제
글쓴이
다이어트도 참 힘들다 ㅠㅠ
어제
익인5
왜 그렇게까지 다이어트를 하는겨..
어제
글쓴이
최근에 위염때문에 속도 안좋아서 겸사겸사...
어제
익인6
꼭바꿔 나 그러다 버스에서 쓰러졌음
어제
글쓴이
당장 식습관 바꾸려고 ㅎ
어제
익인7
너무 절식이야......단백질 꼭 챙겨먹어 그리고 오트밀 하루에 40g 이상 먹으면 안좋아...
어제
익인7
이런다고 오트밀 양 줄이지말고..한끼는 꼭 밥 먹어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어제
글쓴이
그건 또 몰랐네. 1일이 1끼만 오트밀 먹어야겠다 고마워!
어제
익인8
오트밀죽에 계란이나 닭가슴살 참치같은 단백질 필수로 넣어서 먹고있지...?
진짜 건강 챙기면서 해야돼 건강해지려다가 속 더 망친다 ㅠ
어제
글쓴이
계란은 넣어 먹어~
어제
   
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