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단백질 챙겨먹을때 닭가슴살이나 계란말고 단백질 파우더같은걸로 대체해도 되지? 

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익인1
저혈당 아니더라도 ㅂㄹ 안 좋아
3일 전
글쓴이
단백질쉐이크 별로야? 그냥 계란이나 닭가슴살같은 음식으로먹는게 나으려나?
3일 전
익인1
엉 무조건 전 글 보니까 단백질 섭취량이 많이 적은듯 꼭 계란 닭가슴살 아니더라도 고등어나 연어 참치캔 같은 것도 좋으니까 잘 챙겨먹어
3일 전
글쓴이
알려줘서 고마워!
3일 전
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