호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 54l
운동은 체력 늘리려고 유산소랑 천계 매일 하는 중인데 2키로 정도 증량하고 싶거든 근데 문제는 혈당관리도 해야돼서 식사에 살이 찔만한 걸 안먹으니까 안쪄.. 건강하게 살 찌는 방법 없나.. 혈당에도 문제없는ㅠ


 
익인1
무게쳐
1개월 전
익인2
22 근육1키로와 지방1키로는 달라
유산소는 적당히해 하면 근력도 같이 없어져
단백질위주의 식단으로 먹어

1개월 전
글쓴이
혹시 헬스장에서 초보가 하기 좋은 근력운동기구 추천해줄 수 있을까?? 아니몀 홈트도 괜찮음!! 내가 피티받는게 아니라서 혼자 해야되거든ㅠㅠㅠ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야611 10:0835834 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면247 13:0813391 0
일상비상이다 길 가다가 산 생리대만 60만원임268 9:4033437 0
이성 사랑방전애인이랑 찍은 인생네컷 어케햇러...???163 03.17 23:1638617 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1631 12:389117 0
쫄면+김밥 vs 치즈 라볶이 vs 마라탕4 11:35 18 0
아이폰 이 화면 편집하는 방법 좀 알려줘!!!6 11:35 30 0
해외여행시에 그 나라 언어 조금이라도 아는게1 11:34 22 0
네일1 11:34 23 0
15년 친구 성격 좋은데 친구가 한명도 없더라..6 11:34 177 0
애들 어릴때 외국보내는게 사교육 욕심있는거야???5 11:34 92 0
후쿠오카 항공 숙소 다 해서 30 어때?7 11:34 214 0
마른비만은 어떻게 살빼야해?6 11:34 79 0
직장인 토익 3주 벼락치기 계획 어때 11:34 23 0
허리디스크 있는 익들아 질문!!1 11:33 21 0
마라샹궈 혼밥 가능불가능2 11:33 27 0
국비도 진짜많다...멀배우면좋을까ㅜㅋㅋㅋㅋ32 11:32 684 1
우체국 택배 운송장 출력 어제로 되어있는데 이동 없으면 운송장만 출력해놓은건가?1 11:32 23 0
사유서 시말서 좋아하는 회사 치고 안 망하는 회사 본 적 없다8 11:31 36 0
나 키작남 편견 있는게 ㅋㅋ 9 11:31 228 0
오랜만에 빨간버스 탔는디 똥이 마려움1 11:31 25 0
이성 사랑방/연애중 3살 연상 애인한테 자격지심 드는거 정상인가? 4 11:31 91 0
이성 사랑방 애인 단점이 보이기 시작하는데1 11:31 110 0
혹시 서울시립대 가동이 어느건물인지 아는 익 있어?? 11:30 20 0
교정하고 있는데 덧니가 더 밀리는데 괜찮을까? 1 11:30 17 0
일상
이슈
연예
드영배