호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 46l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
2일 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
2일 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
2일 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
2일 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
2일 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2일 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
2일 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
2일 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네510 0:1471559 30
이성 사랑방근데 여둥들 진짜 연하 선호도가 높아?305 9:2030108 0
혜택달글스초생 될때까지 함께하실분301 02.13 23:4712589 2
일상[단독] 교사 임용 단계부터 '정신질환' 걸러낸다301 12:5524143 2
일상하늘이법은 진짜 안돼... 그 법 통과되면 학부모가 갑이 되는 거임..193 10:1639361 30
이성 사랑방 본판이 잘생긴남자가 코성형만 하는건 어때? 3:35 1 0
솔직히 소개팅은 90프로는 얼굴인거같음.. 3:34 2 0
방금 방에서 거미잡았다... 3:33 3 0
기분이 안좋을 때 진짜 큰일났을 때 위로되는 말 뭐있어 2 3:32 23 0
닥터마틴 슬랙스랑 신으면 이상해? 3:32 2 0
자기 정신병이랑 우울증 있다고 하는 사람 버겁다 1 3:32 16 0
이성 사랑방 신경써서 챙겨준건데 애인이 불평하면5 3:31 17 0
웃기다 유쾌한 아조씨 3:31 3 0
여대다니는데 슬슬 에타 싸움 드릉드릉함11 3:31 26 0
연락하지말라고 했는데 차단당했어 기분이 나쁘네,, ㅋ 내가 이상한거지 3:31 17 0
나 키작아서 히킨데 나오기로함.. 에휴9 3:31 36 0
해외 호텔인데 윗층에서 이상한 소리가 들려.. 3:30 20 0
너넨 당근이나 네이버 스토어로 중고폰 사 안사? 26 3:29 27 0
3.0으로 졸업한다4 3:29 34 0
여심투표좌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3:29 19 0
나도 돈 많고 책임질 거 없어서 걍 펑펑 놀면서 살고싶다1 3:28 29 0
출산율 낮은거 이해감 당연한거아닌가 3:28 40 0
남자친구가 정치성향 있었으면 좋겠어?3 3:27 30 0
안자는 애드라 esfp 성격 어때? 2 3:27 15 0
하 쇼트 남자부 3:27 19 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
딤디
2
발렌타인
3
스벅
4
날씨
5
토스
6
발을씻자
7
하늘
일상
이슈
연예
드영배
1 다이소 이거 화잘먹템으로 유명해졌으면 좋겠어ㅠ 26
2고양이는 생리 안 한대 12
3한국은 묘해 살기 힘들다가도 이만한 나라도없음 12
4 gs25 잔치국수 맛있당❤️ 18
5 이 얼굴로 변하는 대신 통장에 100억이 바로 입금 된다면 9
6해외 호텔인데 윗층에서 이상한 소리가 들려..
7너넨 당근이나 네이버 스토어로 중고폰 사 안사? 4
8100/30짜리 원룸 vs 월50짜리 원룸텔 1
9나 그래도 나름 해외여행 많이 다녔는데 12
10얘들아 야식 꼭 끊어라 4
11출산율 낮은거 이해감 당연한거아닌가
12나 키작아서 히킨데 나오기로함.. 에휴
13f는 학점에 안들어간거지 12
14무성애자인 사람들 너무 신기하다.. 3
153.0으로 졸업한다 3
16연락하지말라고 했는데 차단당했어 기분이 나쁘네,, ㅋ 내가 이상한거지
17 이 유튜버..? 인스타그래머 누군지 아는 익?? 6
18염세적인 사람들은 부정적 경험을 많이해서 그렇게 된거 아닐까..? 4
19잇몸성형이라는것도 있구나 너무 하고싶다 18
20만두라는 별명이 좋은 건 아니지 않어? 5
1 견주가 죽으면 하늘나라에서 본다는 광경.gif 5
2 내향인 연기하는거 아니냐는 이창섭.jpg 1
3 나 어제 진짜 피치못할사정으로 우리집 강아지 회사 데리고 출근해서 20분정도 같이 있었거든 7
4 뉴욕 여행의 필수 코스 처럼 여겨졌던 맛집들 .jpg 8
5 초록글 이소라 '바람이 분다' 가사 중 가장 슬픈 가사는? 56
 
 
 
 
 
1 투어스 팬미팅 개 놀랐던거.. ㄷㄷ 8
2 연옌들 산부인과나 비뇨기과 사우나 병원 뭐 이런거 4
3 왜 난 덕질하며 눈높여서 지금 남편 얼굴만족함 2
4 덕질하면 눈 높아진다는거 공감해? 17
5 90년생이 40살 바라보는 나이야? 23
6 덕질 먼저 하고 야구 나중에 입덕했는디 1
7 아이유님 파리 와?? 나 지금 파리인데 언제 와? 나 볼 수 있나 4
8 인기그룹의 비인기멤이 되고싶다 28
9 투어스팬미 다녀온사람있어?질문있음
10 이런 남돌 있니? 젭알... 29
11 나만 매니저같이 덕질함..? 3
12 진 진짜 잘생겼다 3
13 아이돌 덕질이란 멀까 3
14 30kg빼고 주위의 모든사람들이 대우가 달라졌는데 23
15 스포츠 파는 애들아 너네 뭐야? 16
 
 
 
 
 
1 브리저튼4 여주가 한국계라고 그랬나? 4
2 아이유 파리 어떤브랜드로 가는거지 16
3 그런데 시준주아 행복했던 시절을 쪼곰 더 보고싶었어
4 멜로무비 시준 주아 땜에..(스포) 8
5 드영배는 정병만 빠지면 넘 귀엽고 착해 4
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation