호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야718 10:0846006 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면313 13:0822475 0
일상이시 간에 인티하는 사람들 직업이뭐야?138 13:214414 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1730 12:3811799 0
이성 사랑방미자성인 연애 인식 안 좋잖아 이건 어때? 66 1:4613459 0
사람 모아서 엘든링 멀티 하고싶음 17:01 6 0
진짜 알바 자를거면 빨리 자르지...3 17:01 17 0
교대근무하다 질건조증 생긴 사람 있어? 17:01 14 0
휴대폰을 떨궜는 데 누가 더 비용을 낼거 같아..?12 17:01 69 0
올영세일 기다렸다 폭망한거 ㅠㅠ6 17:00 762 0
난 왜 아빠가 없을까1 17:00 54 0
기숙사 이층침대 쓰는곳 많아?16 17:00 53 0
모솔인데 최근에 소개팅 받았는데11 17:00 430 0
알바면접 잡자마자1 17:00 13 0
임테기 생예 지나고 하면 확실하지?1 17:00 14 0
디자이너익들 아셋 하나가지고 하루종일 한적있냐 16:59 10 0
자소서 다들 어떻게 써..?2 16:59 40 0
텐퍼센트 커피 처음 먹어보는디 16:59 56 0
기분 안 좋을 때 먹을거 제발 13 16:59 74 0
안경 써도 시야가 흐릿한데 16:59 7 0
이성 사랑방 못생긴사람한테 "도도하다”라고 느낄수있음?3 16:59 82 0
헬스 열풍 몇 년 전에 비하면 많이 꺼진 것 같지 않아?4 16:59 19 0
튀르키예라고 안부르고 터키라고 하는게 익숙해1 16:59 9 0
사막여우 보고 싶다3 16:59 16 0
아 회사에서 똥싸고 한번 막힌이흐오 무서워서3 16:59 16 0
일상
이슈
연예
드영배