호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 47l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
2일 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
2일 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
2일 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
2일 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
2일 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2일 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
2일 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
2일 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인 이름 ㄱㄷㅎ로 바꾸면 예쁜 이름 된대372 2:1423475 0
일상10년지기였으면서 고작 80만원 때문에..214 0:2418379 1
일상와 나 마른 애들 특징 찾아냄 이거 해당 안되는 애 한번도 못 봄128 02.14 18:2915438 1
이성 사랑방지금 니들애인 똥묻은 엉덩ㅇ이 씻거줄수있어? 97 02.14 17:1728979 0
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 31 0:11898 0
우리엄마 살면서 나한테 칭찬한번 한적 없으면서 본인한텐 해주길 바라는거.. 02.14 23:51 14 0
이성 사랑방 오프라인에서 살만한 디저트 선물 뭐가있을깡??6 02.14 23:51 50 0
자궁경부암 검사 나만 아픈건가..? 7 02.14 23:51 28 0
컴활 2급 필기 준비하는 데 얼마나 걸려?6 02.14 23:51 40 0
일본 편의점음식 가지고 뱅기타도 돼?7 02.14 23:51 62 0
덴티스테 민트볼 순간 비염치료제 02.14 23:50 15 0
위 줄이는 방법 없을까?ㅠㅠㅠ 7 02.14 23:50 84 0
닌텐도 스위치 잘알 있어?17 02.14 23:50 176 0
그 중국음식 이름 뭔지 아는 사람 ??2 02.14 23:50 173 0
엄마가 죽었으면 좋겠다 02.14 23:50 65 0
이번에 장학금 못받았다고 알바 월급 달라는데 이게 맞아? 02.14 23:50 24 0
격식차리는 자리에 와이드슬랙스 vs 부츠컷슬랙스 1 02.14 23:50 15 0
자기에대해 이것저것 보여주는애 진짜 공수치옴...5 02.14 23:50 73 0
나솔 보면 다 큰 성인들이 왜 저럴까 싶음... 02.14 23:50 16 0
라면 별로 안좋아하는데 이상하게 다이어트 시작하면 땡김.. 02.14 23:50 11 0
평소 자세 안 좋으면 스쿼트할 때 무릎 아플 수 있어?5 02.14 23:50 28 0
결국 립밤은 순정이닷86 02.14 23:49 3285 2
아... 전전애인 생각하면서 프뮤 했는데 2 02.14 23:49 38 0
혹시 해외호텔 많이 다녀본 익들아4 02.14 23:49 25 0
월요일에 첫출근하는데 꿀팁 같은 거 있을까2 02.14 23:49 19 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
노을 - 살기 위해서
album image
BABYMONSTER - DRIP
album image
로이킴 - 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면
album image
제니 - ZEN
album image
로제 (ROSÉ) - APT.
album image
NewJeans - Supernatural
album image
로제 (ROSÉ) - toxic till the end
album image
BOYNEXTDOOR - 오늘만 I LOVE YOU
일상
이슈
연예
드영배
1 첨엔 귀여웠는데 이거 야하게보이면 ㄹㅇ 망한건가 33
2친구 혼전임신으로 결혼하는데 남편 거의 무직 .. 후 23
3치과 10시 예약인데 내 이름 아직도 안부르는데 물어봐야하나 37
4오늘 언니 결혼식이라 메이크업 받았거든? 3
5 나의 사랑스러웠던 크리스마스케이크를 봐줘 54
6에어팟 노래 새는거 본인은 모르나?? 9
7 혼자 여행왔는데.. 이 케이크 사는거 오바? 114
8화요일 자정까지 서류 제출하세요> 이거 무슨 뜻이라고 생각해? 18
9근데 드라마같은데서 간호사 부를때 김간 이러잖아 6
10 김밥 배달 시켞늨데 김밥이 팔뚝만함.. 4
11속눈썹펌 처음 해봤는데 원래 이래..?! 10
12모텔 엘베에서 기사님 마주침...
13비교할 필요 없다,각자 인생이 있다 이런거 솔직히 10
14아니 나 지하철 기다리는데 어떤 사람 계속 지포라이터 껐다켰다해 3
15"설마 발렌타인 선물주려는건 아니지?🤮" <<이거상처 받아 안받아? 2
16와 리뷰이벤트 먹튀한줄 1
17소개팅첫만남에 벨벳원피스 너무 꾸꾸꾸지..? 4
18오늘 기차 운 진짜 안좋네
192주 유럽여행 일정짜는데 얼마나 걸려? 6
20월급이 250 이먄 한달에 얼마 저축가능하다고봐? 6
1 의외로 콩팥에 치명적인 식품
2 사람 인생 진짜 모르는 거다 다들 포기하지마 ㄹㅇ 4
3 쿠팡 발렌타인 데이 64% 할인 4
4 비둘기 가방이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수납 어떻게 하는지 보고 개터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5 홍석천도 게이 같다고 생각하는 행동 11
6 키 193cm 한국인이 충격받은 네덜란드 여행 23
7 직장생활하다가 자영업자 되면 체감 되는 것 3
8 [망그러진곰] 저속노화 식단 도전 12
9 타인에게 관심없는 사람들 특징.JPG
10 서양인들에게 역지사지 체험시켜주기(feat.일본) 11
11 내가 아이린이면 한 번도 안 웃고 빨간맛 완곡할 수 있는지 말해보는 글
12 현재 욕먹고 있는 공영방송 자막.JPG11
13 챗지피티 쓰면 내가 둔해지는 것 같고 그랬는데 60대 교수님이 .twt3
14 초록글 크리스탈 키스앤크라이 첫방-막방 비교.gif21
15 초록글 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미감이 에뛰드 그 이상이라는 중국화장품.JPG74
16 초록글 나 어제 진짜 피치못할사정으로 우리집 강아지 회사 데리고 출근해서 20분정도 같이 있었거든27
17 초록글 실시간 전세계 난리난 AI 답변93
18 일본의 어둠의 복지 시스템이라고 불리는 물건3
19 사장의 의도가 보이는 카페 메뉴13
20 발렌타인데이 기념 팬미팅 진행한 파우(POW).jpg
1 아니 리쿠 왤케 예쁘게 생겼음?? 18
2 투어스는 신유 도훈에 가려져서그렇지 12
3 천상지희 선데이가 소녀시대 열정 리메이크한 거 언급함
4 도영은 태하한테 어떻게 다가간 건지 궁금해 6
5 디올에서 지수 앨범 축하해주는거 그사세 1
6 데이식스 콘서트가는데 난 팬아니라 응원봉없거든 17
7 도영님 이거 왜 우시는거야? 3
8 내가 본 앤톤은 날티가 없는데 1
9 솔지 이번거 현커 꽤 있어보이는디 1
10 도영님이 저를 많이 말고 적당히 사랑해주셨으면 좋겠어요 1
11 감기 걸렸는데 라면 너무 영양가 없나 5
12 레벨 런데빌런 왜 3명뿐이야? 5
13 엽떡 시킬때 사이드 4
14 근데 성찬이 우당탕탕 만들어도 결과물은 5
15 정보/소식 모덴베리코리아, 라붐 남동생 그룹 제작 돌입[공식]
16 뮤지컬 볼까 콘서트 갈까..?😭 8
17 똘병이 스타성 무쳣다 1
18 아니 은석 강아지 찰리 비숑인줄 1
19 투어스 뱅 커버 보고 왔는데
20 켄드릭라마 슈퍼볼에서 했던거 중독성 미쳤다 4
1 정보/소식 [단독] 채종협 이어 로운도 최종 고사..'샤이닝' 남주 찾기 난항 22
2 너네 차준환봤어? 8
3 이민호는 더킹때 느낌으로 안효섭은 낭닥때 비주얼로 나올줄 알았음.. 15
4 무쌍 나올때마다 윤두준 국룰임? 20
5 내가 연기 보는 눈이 없는건가 4
6 옥씨부인전 메이킹 보는데 추영우가 연우한테 누나라길래 놀랐음 6
7 전독시 영화가 아니라 ott로 나왔어야하지않나 하는 생각.. 2
8 근데 왜 지수가 총을 들지…? 3
9 전독시 무대인사 빡세겠다는 생각만.. 2
10 미디어 전지적 독자 시점 런칭 예고편 4
11 아 첨에 나오는거 안효섭이야?? 3
12 중증외상센터 난 이 장면들이 겁나 멋있더라
13 근데 전독시 씨지 좋아보이지 않아? 7
14 대도시의 사랑법 영화 진짜 좋다..
15 멜로무비 결말 ㅅㅍ 3
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation