호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 이런 아파트 무서워했던 사람들 많더라255 03.16 21:5029723 0
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?217 11:0510734 0
야구퐈 이적하고도 양쪽에서 사랑 받는 선수 누구 있어?94 03.16 21:5525938 0
촉 오는것만 댓 달아줄게79 03.16 22:134803 1
일상사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음185 1:024101 0
피임약 휴약기에 소퇴성 출혈(가짜생리) 나오면 비임신이지? 12:28 12 0
솔직히 이성관계에서 여자나이 어린게 남자 나이 어린것보다 더 중요하긴 함1 12:28 63 0
강아지도 궁디팡팡 좋아해??3 12:28 23 0
내일은 영하 3도까지 내려가는데 목요일은 14도까지 올라가고 12:28 15 0
생딸기설빙 아래에는 우유빙수있어???2 12:28 16 0
이게 화농성인지 뭔지 모르겠다2 12:28 11 0
이미 아침에 투샷 라떼 마셔서 아아 먹으면 안되는데1 12:28 13 0
할아버지 49재라 산소 갈건데 뭐 사가야 하지?2 12:27 32 0
내가 아는 애 인생 부럽다.. 18 12:27 677 0
억울하다 우리동네 bhc는 열지도않음 12:27 16 0
이성 사랑방 남자들은 여자랑 연락하는데 여자가 관심 없어보이면5 12:27 126 0
bhc 성공한 익들 뭐 먹음? 16 12:26 336 0
대학다닐때 남자들이 자기 애인 누구에게 제일 많이 뺏기느냐 하면7 12:26 69 0
우울했던 원인 찾았다..1 12:25 229 0
일할 때 머리 묶고 있는데 펌 할까 말까? ㅠㅠㅠ4 12:25 14 0
Bhc 만원 쿠폰 끝난거야....? 1 12:25 44 0
이성 사랑방/연애중 생각해보니 사귄지 50일인데 집 한번도 안 데려다 줌 6 12:25 131 0
정병 걸리는거보단 공백 생겨도 퇴사가 낫지?2 12:25 39 0
근데 직장 동료랑 서로한테 관심 있녜, 없녜 장난치는 거 가능? 12:24 19 0
스벅 샌드위치 유통기한 3일지난거 먹고 지금 배 아프기시작하는데3 12:24 56 0
일상
이슈
연예
드영배