호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상99할미가 인생조언 해줄게399 03.17 15:5353020 1
일상우리집 15억정도있는데 친구가 서민취급함175 03.17 18:5220812 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 03.17 17:2115453 0
야구혹시 야구선수들 강약약강? 그런거 심한편이야?124 03.17 16:3830684 0
일상성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음..83 03.17 17:1815364 1
아 알바 새벽 1시까지 할수있을까 8 0:57 29 0
앞에 얼굴 머리로 가리고 옆에 귀는 보이게하는 헤어스타일 뭘까? 0:57 18 0
하 새우깡 매운맛으로 샀어1 0:57 28 0
내일 면접보러가는데.....7 0:56 244 0
와 내 친구는 연락하는 친한 친구만 10명이 넘나봐6 0:56 293 0
중고딩이랑 성인 만나는게 법적으로 문제없잖아4 0:56 48 0
면이 밀가루가 살 많이 쪄?2 0:56 46 0
요즘 다이어트하기 좋아진거같아 0:56 60 0
노세범 같은 파우더 대체 어케 쓰는거임?? 메이크업 후에는 못써??3 0:56 20 0
진짜 예쁜애들 특징8 0:55 817 0
남자들은 바지 하루 입으면 무조건 빨래 돌려야할듯..3 0:55 61 0
휴강드립은 왜나온거임?1 0:55 92 0
유튜브 쇼츠 잘 아는사람??2 0:55 29 0
눈 오는거는 좋은데1 0:55 28 0
겨드랑이 긁으면 착색되나?? 0:54 12 0
배고파 1 0:54 8 0
맛있어보이는 음식 1위는 짜장면이다5 0:54 114 0
나 올 상반기 연애할 수 있을까3 0:54 22 0
에프 추천해줘! 0:54 32 0
눈 오는데 버스 vs 지하철2 0:54 57 0
일상
이슈
연예
드영배