호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 38l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
어제
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
어제
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
어제
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
어제
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
어제
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
어제
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
어제
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스에서 스초생 받자🤎🤎🤎1150 02.13 12:1639341 6
일상과일모찌떡 6개 사왔다고 엄마한 뺨 맞음298 02.13 17:1173333 11
일상다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네202 0:1413158 6
일상앰플이랑 토너는 살 필요가 없다 익들아... 142 0:406694 8
롯데 🌺 0213 연습경기 달글 🌺2200 02.13 18:0117875 0
자존감 올리는 방법 뭐가 있을까 2 02.12 23:24 24 0
이성 사랑방/짝 취준하는데 짝사랑 쉽지않다8 02.12 23:24 165 0
언니한테 걍 니라고 부르는 집 본적있어?10 02.12 23:24 68 0
실리프팅 해본익 있뉘 02.12 23:24 13 0
익들 기준 21 25면 나이차때매 못사귈 정도야?30 02.12 23:23 214 0
문득 생각나는게.. 어릴때 02.12 23:23 19 0
양약 먹으면 간기능이나 신장기능 저하 시킬수밖에 없어?6 02.12 23:23 55 0
가계부 어플 추천 좀 3 02.12 23:23 18 0
겨울동안 한 5kg 쪄서 요즘 식단 좀 조절하는데 오늘 먹은 식단 어때?5 02.12 23:23 31 0
넷플 구독하고 싶다ㅠㅠㅠ 02.12 23:23 17 0
목 길어지고 싶다 02.12 23:23 16 0
나 택배 여기서 멈췄는데 이거 분실된건가....?4 02.12 23:23 22 0
사회복지 노인복지관에서 실습하는데 걍 하녀된 기분임 02.12 23:23 33 0
2007년도 쯤으로 돌아가고싶다.. 02.12 23:22 31 0
자라는 옷은 많은데 입을 옷이 없어4 02.12 23:22 34 0
집보러 가는거 당일에 취소하게 생겼는데 기프티콘 같은거 챙겨드려야 돼?4 02.12 23:22 58 0
연말정산 얼마 공제 환급되는지는 확인못해? 02.12 23:22 53 0
원룸 오피스텔 vs 신축 1.5룸 빌라 02.12 23:22 21 0
신점보러갈때 지인 생년월일 말하면 지인것도 알려주잖아2 02.12 23:22 74 0
이성 사랑방 연락문제7 02.12 23:22 84 0
처음이전445446447448449450451452453454455456다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
발을씻자
2
딤디
3
하늘
4
하늘이
5
스벅
6
나솔
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation