호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야550 10:0830314 0
일상비상이다 길 가다가 산 생리대만 60만원임247 9:4028858 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면195 13:089024 0
이성 사랑방전애인이랑 찍은 인생네컷 어케햇러...???135 03.17 23:1634642 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1277 12:386405 0
이번에 임용붙은 친구 인스타 바느질 해놨네;((;95 12:44 3898 0
독학사 2단계 가정학 본 사람 있어?? 12:44 10 0
소개팅 주선 진짜 앵간해선 안하는게 나은듯 양쪽다 어사됨2 12:44 91 0
친구간에 서열이 존재한다고 하는데 이게 틀린말인 이유9 12:44 493 0
아 부산 눈 와서 집에 못 가는 거 아니냬ㅜ 12:44 49 0
이성 사랑방 뇌에 힘 꽉주고 연락 참는중3 12:44 105 0
대기업, 공기업 다니면 최소한 능력없다는 소리는 안들어?2 12:44 76 0
실업급여 잘 아는 익이니 있을까??🥹🥹 하나만 물어보께ㅠㅠ5 12:44 125 0
음료섞을때 나만 있을때만 하는 방법 12:43 62 0
와 나 식중독 걸림 12:43 14 0
술자리 외로워서 많이 나갔던거 같아 12:43 14 0
램수면? 그거맞춰서 6시간 30분 이런식으로자면 좋아?1 12:43 15 0
엄마 여행가는데 실물카드 안가져감2 12:43 76 0
엄마가 제발 당뇨 관리 좀 제대로 했으면..7 12:42 201 0
근데 진짜 연예인 사진 들고와서 이렇게 되려면 몸무게2 12:42 18 0
이성 사랑방 주변에 맘에 드는 사람이 없는데 나이는 먹어가16 12:42 153 0
어버이날 선물 명품지갑 아니면 골프리조트3 12:42 36 0
이거 업체에 신고가능함?냉동불고기밀키트 먹었는데 고기안에 머리카락 여러개 박혀있음...14 12:42 834 0
백수 되니까 아무때나 여행갈 수 있어서 좋음 2 12:42 28 0
일본여행 왔는데 일본인들 생각보다 키 큰데?2 12:41 76 0
일상
이슈
연예
드영배