호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?587 11:0567021 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?291 8:0832885 0
일상99할미가 인생조언 해줄게283 15:5326781 0
이성 사랑방/연애중오늘만 애인 출근 연락 늦었는데 걍 봐줄까?..132 8:1338833 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 17:2112513 0
회사에서 컵이나 텀블러 쓰는 사람? 7 20:11 21 0
남친이 화해하자고 치킨시켜준다는디ㅜ뭐먹을까9 20:10 20 0
쌍수 한쪽눈만 재수술 해도 비용은 똑같나? 20:10 7 0
엥 눈옴15 20:10 545 0
밥 먹었는데 배고프다 20:10 11 0
나 110cc짜리 오도방구 타고 다니는데 다 나 피해다님16 20:09 56 0
우리 엄마 마인드 개구려 20:09 46 0
이 사람은 대인관계가 좋구나라는게 어디에서 느껴지냐면 5 20:09 661 1
와 문득 인티 초6때 시작했는데4 20:09 9 0
팬티 전문가들 있어? 이런 팬티 어때52 20:09 825 0
다이어트 중인데 시리얼 두주먹 먹음 ㅎ.... 2 20:09 13 0
시드물 둘 중에 뭐살까 ???!???3 20:09 12 0
줄넘기가 살 빼는데 좋아???? 2 20:09 10 0
지원서쓰는 취준생들 알바해? 20:09 12 0
얘드라 국민 노리 체크카드 두개 만들면 어케 되는거야??4 20:09 19 0
아니 과외생 답답해서 죽고싶음..4 20:09 35 0
코로나 증상에 설사도있어..?2 20:08 16 0
롯데리아 맛피아 버거 어떤게맛있어?2 20:08 14 0
봉지라면 삼양라면 vs 안성탕면2 20:08 45 0
사람한테 소소하게 배신당한 거 합쳐져서 의심 너무 많게 된 성격은 어떻.. 5 20:08 58 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
르세라핌
연예 투모로우바이투게더
장터 (연예전용) 굿즈/티켓
일상
이슈
연예
드영배
1 골반 넓어보이게 나옴 ㅋㅋ 40 8
2곧 할미되는 00 아주미가 인생 조언 해줌 38
3 턱필러 맞았는데 괴사 아니겠지..? 9
495년생 친구들아 요즘 뭐하고 지내닝.. 9
5침 삼키는 습관 14
6ADHD인 친구 손절함 4
7채용 공고 지원 인원수 보면 엄두가 안 나 3
8내친구 자소서에 기업명 잘못썼는데 붙음 1
9대학로 연극배우 아는척해도돼? 5
10이런경우에 결혼식 가?
1138년생 할미가 조언해줄게 (Д；)
12나 13살 할미인데 다 들어와봐 인생조언해줄게
1398할미가 조언할게.. 1
14 운동화 샀당 4
15와….. 마라엽떡 두번 다신 안 먹는다
16아프시다 돌아가신게 아니라 수명이 다되서 돌아가신거면 좀 덜 슬픈게 맞는건가 7
17생리 52일째 안하는중 ㅋㅋㅋ 4
18나물 캐서 돌로 빻아서 놀아본 사람이 할미지 1
19 이 샴푸 써본 익들 잇니🥹🥹 2
20나 어릴때부터 자존감이 너무 낮고 내성적이고 자신감이 없어 3
1 네이버페이 해외 결제할 때 뒤로 눕히라고 하는 이유.jpg 4
2 현재 말갈리는 백화점 식품관 인테리어.JPG 19
3 능력 쩌는 윤은혜 매니저 .JPG
4 FBI에 김수현 신고한 (구)팬 3
5 서울 코끼리베이글 35
6 다들 빨리 건강보험 서류떼서 약처방 리스트 확인 해봐야됨 2
7 수지가 여기에 같이 낄 정도야? 22
8 "결국…” 故 구하라 유산 가지려 했던 친모, 이런 결말 맞았다 20
9 [이혼숙려캠프] 쓰리잡+독박육아하는 엄마/일하기싫어서 일 안한다는 두딸 아빠ㅋ 3
10 30대도 '그냥 쉰다' 6개월 연속 최대…"경력직도 구직 포기" 1
11 초록글 파묘된 윤성빈 과거 행적들....jpg47
12 스파이하러 갔다가 찐친생김(feat. 🐙)
13 봄이면 플랫슈즈 한번 신어주고 싶거든요.. 귀여운 플랫슈즈 모음 🩰👞
14 ??:찰스엔터님 월간데이트 하시는거 봤는데… 저도 가능한가요?6
15 친한 사람에게도 함부로 말하지 말 것
16 우리나라 요약ㅋㅋㅋㅋㅋ.twt
17 하이디라오에서 훠거 밀키트 나왔더라
18 김수현 사진 떼고있는 뚜레쥬르4
19 올봄 한국인 여행객 선택받은 인기 여행지1
20 직장인들 요새 삶의 낙이 뭔지 써보자2
1 유명유튜버 폭로 난리났네 12
2 정보/소식 이번주 돌아버린 날씨 티저 36
3 유튜브 '워크맨', 초등생에 도 넘은 '호구 조사' 논란 6
4 너네 인피니트 엘도 드라마 공부의신 촬영한거 알아? 6
5 시우민 친구들한테 출산 지원금도 준대ㅋㅋ
6 내 친구 개이해안가는거 삼겹살을 초고추장에 찍음 13
7 처음에는 왜 콘서트 가서 폰으로 영상이나 사진 찍나 궁금했늗네 1
8 에스파 투어 끝난거야? 1
9 장터 제베원 팬콘 막콘 14구역 7
10 나약하고 어리석은
11 그냥 모든 게 '그냥 해찬이인 게 맞구나'라는 생각이 들었고, 우리의 케미는 그냥 물론이고 1
12 친구 결혼식에 빨간니트 입는거 에바임? 6
13 에스파 앙콘 간 마이들앙 1
14 정국 에스파 너무 세계관 충돌인데 4
15 장터 멜티 용병 3
16 장터 제베원 중콘 2구역 2열 양도
17 마크해찬 관계성이 진짜 1
18 라이즈 캐릭터팝업이라면 8
19 핸드볼 다음 큰 공연장이 체조야? 6
20 버블 호감돌도 구독해? 4
1 쓰레드에 김수현 옹호가 많았던 이유 15
2 폭싹 중딩애순관식 더 나오나봐 ㅅㅍ? 3
3 하이퍼나이프 시사회 후기 (단순후기 스포x) 2
4 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 19
5 홍경 프로필에 나이가 없길래 찾아봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
6 초록글 아 김선호맞자놔 87
7 폭싹 동명이 그게 애순이가 바다용왕신한테 까불었어서 7
8 근데 아이유 진짜 눈물 없는듯.. 35
9 이종석 버블 개웃기네ㅋㅋㅋ 30
10 xs 애순이 왤케 사랑스럽냐 한입에넣고싶음 8
11 폭싹 속았수다 김재영 ... 이렇게 깔롱한 카메오가 어딨음 1
12 애순이 친할머니는 왜 구박 받는 애순이 모른척했을까?에 대한 고찰 15
13 박해준 배우님 실물썰은 이게 찐임ㅋㅋ 19
14 이종석 서초동은 언제 나와? 4
15 정보/소식 폭싹 박보검 인별에 관식이 애순이 5
16 초록글넉오프 폐기될듯 42
17 아아 3막 관식이는 아닐 듯 아이유가 울었다는 거 보니까 5
18 하이퍼나이프 시사회 후기 (보안유지 서약 때문에 스포 당연히 X) 11
19 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 182
20 흑염룡 비서님은 주연이 편이 아니었네 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation