호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 


 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐

1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?583 11:0566008 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?284 8:0832135 0
일상99할미가 인생조언 해줄게279 15:5326004 0
이성 사랑방/연애중오늘만 애인 출근 연락 늦었는데 걍 봐줄까?..132 8:1338148 0
한화/OnAir 🧡🦅 볼팤아 만나서 반갑고 앞으로 잘 부탁해 250317 시범경기.. 1471 17:2112212 0
님들 호두정과 먹어봄? 진짜 미쳤더라 19:46 21 0
나 정신과 가는게 맞나? 8 19:46 24 0
와 쇼핑몰 진짜 양심 없다ㅋㅋㅋㅋㅋ 19:46 13 0
컴퓨터 취업잘된다는것도 옛말이여10 19:46 89 0
정신과약 안먹으니깐 일상생활이 불가능하네 19:46 14 0
와 블로그 개 신박하네 ㅋㅋㅋ5 19:46 804 0
짝남 인스타보니까 가족골프여행으로 하와이 베트남 가던데14 19:46 563 0
나지금 결혼준비 중인데 어떻게해야 ..1 19:45 28 0
허리 잡아주는 흰색 크롭 셔츠에 까만 통 넓은 슬랙스 입을건데 19:45 11 0
난 진심 애 안 낳을 거 같은 게...1 19:45 25 0
여기서도 그렇고 현실도 그렇고 사회성안좋은 화법 ㅇㄱㄹㅇ인듯1 19:45 52 0
당근칼도 기내에 못 들고가지? 7 19:45 44 0
빽다방 원조커피 마실래? 2 19:45 32 0
나보다 4~5살 차이나는 선배랑 사귀는건 에바겠지2 19:45 24 0
카톡친구추천에 뜨는 사람 19:45 14 0
드디어 연봉 앞자리 바뀌었다 ㅠ1 19:45 25 0
남북통일하면 북한 채무도 갚아줘야해?1 19:45 13 0
본인이 예쁜지 아는법 나한테는 소용이 없음4 19:45 258 0
테무랑 알리. 싸다고 막담다가 6만원나오네 허허 19:44 12 0
난 회사사람들이랑 왜 카톡으로 대화하는 게 더 어렵지 차라리 만나서 얘기하는 게 나.. 19:44 13 0
추천 픽션 ✍️
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
by 넉점반
  “….어, 일어났구나?”“…에,”술을 그렇게 마셨으니, 제정신이 아니었다.  어기적어기적 방을 나갔을 땐 이미 일어난 선배가 아침을 차리고 있었다. 밥을 내려놓으며 나를 향해 앉아. 하더니 먼저 앉는 선배 앞에 어색하게 앉았다. 그..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
일상
이슈
연예
드영배